Важные темы

Раскрыты правила безопасного и красивого загара



Раскрыты правила безопасного и красивого загара
Фото: Phil Cole / Getty Images

Россиянам раскрыли правила нахождения на солнце во время пляжного отдыха. Способами безопасного и красивого загара с «Лентой.ру» поделилась врач-дерматолог, косметолог Илона Козырева.

Как отметила врач, существуют три основных правила загара: соблюдение безопасного временного промежутка (только утром и вечером), использование защитных средств и ограничение времени пребывания на солнце.

«Загорать можно до 11 утра и после 16 вечера, когда солнце менее активно — можно отслеживать индекс ультрафиолета на смартфоне, сейчас это популярная функция. Если он приближается к шести-семи, лучше уйти в тень. После 11 утра он приближается к 11-12, это опасно для кожи», — рассказала косметолог.

Она добавила, что во время нахождения на пляже коже нужна «максимальная защита»: в первые дни это должны быть средства с солнцезащитным фактором (SPF) от 50 и выше, с третьего дня можно снизить его до 30 и только к 10-11 дню, когда кожа станет загорелой и подготовленной, наносить специальные масла.

«Можно использовать специализированные масла, которые представлены в разных линейках для загара, или органические масла, к примеру, кокосовое. Но их наносят только тогда, когда кожа уже приобретет темный цвет, выработает меланин в достаточном количестве», — подчеркнула врач.

По ее словам, особое внимание следует уделять лицу, шее, рукам и области декольте: эти части тела лучше беречь от солнца, чтобы избежать фотостарения кожи.

«Для них необходимо всегда использовать максимальную фотозащиту, с SPF от 50, потому что на солнце кожа повреждается, становится дряблой, и это потом тяжело поддается косметологическому лечению. Лучше стараться не загорать лицом, а использовать бронзаторы, чтобы кожа казалась темнее», — посоветовала Козырева.

По ее словам, нарушение правил загара не только приводит к старению кожи, но и повышает риск развития онкологических заболеваний. Потому к нахождению на солнце следует относиться ответственно.

Ранее врач-дерматолог дала рекомендации людям, получившим ожоги во время загара. Специалист посоветовала им пользоваться аптечными препаратами, отметив, что «лекарства из холодильника» в данном случае бесполезны.


Источник новости: Lenta.ru

‡агрузка...



Search news

Использование материалов, размещенных на сайте SearchNews.info, разрешается при условии активной ссылки на сайт. Ссылка должна быть открыта для поисковых систем

Администрация сайта не несет ответственности за комментарии пользователей к информации, которая является интеллектуальной собственностью сайта. Часть новостей размещается пользователями самостоятельно и администрация сайта не имеет возможности проверить их достоверность.