Важные темы

Певица Согдиана рассказала, как сбросила 14 килограммов



Певица Согдиана рассказала, как сбросила 14 килограммов

Певица Согдиана не так давно в третий раз стала мамой, однако уже сейчас артистка выглядит так, словно вовсе не рожала и не сталкивалась со всеми «особенностями» беременности. На страницах портала «Телепрограмма» она поделилась своими секретами красоты и рассказала, как ей удалось похудеть после родов на 14 килограммов.
По словам Согдианы, возвращать себе былую форму ей помогает строгое следование шести конкретных пунктов. Во-первых, утверждает знаменитость, пришлось запастись терпением, поскольку добиться хорошего результата быстро, получается далеко не всегда. Во-вторых, она всегда придерживается правильного питания, причем, стараясь правильно балансировать рацион с учетом кормления ребенка грудью.

Разумеется, не обошлось и без такого важного элемента в деле поддержания фигуры, как физические нагрузки, однако в этом случае артистка рекомендует девушкам сначала получить консультацию у своего лечащего врача, а до этого можно просто больше ходить и делать утром легкую зарядку. Не менее важным Согдиана считает и соблюдение водного баланса, что позволит не просто обезопасить организм от обезвоживания, но еще и усилить метаболизм. Кроме того, уверена певица, после родов тело женщины требует особенного внимания, поэтому следует увлажнять кожу и не пренебрегать оздоровительными массажами.

‡агрузка...




Search news

Использование материалов, размещенных на сайте SearchNews.info, разрешается при условии активной ссылки на сайт. Ссылка должна быть открыта для поисковых систем

Администрация сайта не несет ответственности за комментарии пользователей к информации, которая является интеллектуальной собственностью сайта. Часть новостей размещается пользователями самостоятельно и администрация сайта не имеет возможности проверить их достоверность.