Важные темы

Инна Маликова раскрыла секрет регулярных занятий спортом



Инна Маликова раскрыла секрет регулярных занятий спортом

В своем микроблоге Instagram Инна Маликова раскрыла подписчикам секрет, как мотивировать себе регулярно заниматься спортом. Сестра известного певца показала, как тренируется в новой форме на свежем воздухе. Инна Маликова убеждена, что что спорт, в первую очередь, должен приносить радость. Некоторые фолловеры пожаловались сестре Дмитрия Маликова, что им не хватает мотивации для посещения зала, так как часто нет сил и лень побеждает. Артистка отметила, что не нужно идти на пилатес, если это модно, но совсем не по душе. Поэтому 43-летняя певица предлагает поклонникам попробовать различные варианты тренировок и выбрать тот, который будет приносить положительные эмоции.
Как отмечает издание «Глобалмск.ру», солистка «Самоцветов» посоветовала фолловерам заручиться поддержкой единомышленников. Кроме этого, можно взять несколько занятий с тренером, чтобы убедиться в правильности выполнения упражнений. Также важно не сравнивать себя с кем-то, а наслаждаться собственным прогрессом. Инна Маликова напомнила, что после занятий спортом человек «вымотан физически», но «заряжен эмоционально». При этом, необходимо тщательно следить за своим весом и здоровьем, чтобы тренировки были во благо.
View this post on Instagram

В комментариях к предыдущему посту многие из вас написали, что вам не хватает мотивации для занятий спортом. И что многие из вас хотели бы начать бегать или ходить в зал. Но не хватает сил и лень побеждает...🦥 Занятия спортом должны приносить вам удовольствие! Это самое важное 🙏🏻 Если вы решили пойти на пилатес, потому что это модно, но для вас эти занятия совсем не по душе, тогда не мучайте себя! Пробуйте разные варианты тренировок, сейчас такой огромный выбор. Начните заниматься сначала с единомышленниками, с подругой, мужем, мамой, сестрой. Возьмите пару занятий с тренером, если это необходимо. Не ждите мгновенный результат, получайте удовольствие от самого процесса. Ведь после тренировки мы становимся вымотаны физически, а эмоционально только заряжаемся! Не сравнивайте себя с кем-то, наблюдайте только за своим прогрессом и обязательно хвалите себя. И балуйте 😉 Вы читаете этот пост, значит вот он знак, чтобы начать тренировку! Не ждите того самого понедельника) Дополнительная мотивация пообещать заниматься спортом не только себе, но и своим подписчикам. 💪🏻 Выкладывайте свои тренировки в сторис, отмечайте меня, я буду делать репосты😉

A post shared by Inna Malikova (@innamalikova) on


‡агрузка...



Search news

Использование материалов, размещенных на сайте SearchNews.info, разрешается при условии активной ссылки на сайт. Ссылка должна быть открыта для поисковых систем

Администрация сайта не несет ответственности за комментарии пользователей к информации, которая является интеллектуальной собственностью сайта. Часть новостей размещается пользователями самостоятельно и администрация сайта не имеет возможности проверить их достоверность.