Важные темы

Надин Серовски поделилась правилами того, как все успеть, когда ты мама в 2020 году



Надин Серовски поделилась правилами того, как все успеть, когда ты мама в 2020 году

Вопрос о том, как все успеть, волновал людей уже давно. И не только мам, не только в 2020 году. Но тем не менее с каждым годом он становится все актуальнее именно для молодых мам, которые теперь чаще всего не только посвящают всю свою жизнь ребенку и сидят дома, но и работают и занимаются каким-либо развитием своей личности. Так вот, чем острее поднимается эта проблема «успеть все», тем больше она обсуждается, тем больше различных мнений возникает. Но я поделюсь с вами именно теми вещами, которые помогают мне в том, чтобы успевать делать все запланированное. У меня также есть семья, муж и двое детишек. У меня есть работа, мой интаграмм, который требует максимум внимания. И еще много другой деятельности, которую надо совмещать со всем этим.

Распорядок дня.


Обязательно составляйте расписание на день. Это может быть любой удобный формат для вас, как ежедневник, так и заметки или любые приложения в телефоне. В конце недели внесите на неделю вперед все планируемые события, от которых будете отталкиваться. Дальше в процессе появления других дел начинайте дополнять ими расписание. Но очень важно, что расписывать надо не только работу и встречи, а еще и время на еду, кормление малыша, отдых, прогулки с ребенком и тд. Вы должны прописывать все детально и по часам. Только тогда, когда прописано все, ваши дела никуда не сдвинутся и ничего не полетит.

Расписание на месяц.
Удобно, если кроме ежедневного расписания у вас где-либо висит еще и календарь на месяц, где отмечены какие-то глобальные события и праздники. Лучше, чтобы он висел где-то на видном месте, и это не обязательно должен быть невзрачный канцелярский календарь. Сейчас очень много различных дизайнерских и стильных настенных календарей, которые только добавят шарма вашему дому. Так вот, отмечайте там большие поездки, дни рождения друзей и семейные встречи. Возможно у вас есть какие то дела с ребенком, но только в следующем месяце, отметите их там. Чтобы вы заранее могли ориентироваться на важные глобальные события в жизни. И строить планы исходя из них.

Не отказывайтесь от помощи.
Часто мамочки, желая все свободное время проводить с ребенком, отказываются от любой помощи. Тут очень важно понимать, что вы не волшебница, и если уж в период декрета вы еще и работаете, развиваетесь и тд, то не стоит избегать предложений помощи от близких. Если ваши родители захотели взять ребенка на выходные, пусть возьмут. Вы это время можете посвятить себе и отдохнуть, или устроить романтическое свидание с мужем, вариантов много. Если его крестная предлагает с ним прогуляться, чтобы немного вас разгрузить, так же не стоит говорить «нет». Из-за пары часов без вас в неделю, он не забудет, кто его мама.

Расставляйте приоритеты.
В своем расписании и планах нужно расставить приоритеты. Успеть все в этом мире не получится все равно, как бы прекрасно тайм-менеджментом вы не владели. Подумайте, что для вас сейчас важнее, а что может сдвинутся на какое-то время. Во-первых, вы мать, и это для вас приоритетно, значит этому вы отделяете самый большой кусок своего времени. Во-вторых, вы, например, блогер, и без вашего внимания блогу аудитория просто уйдет. А это и потеря блога, и потеря работы. Соответственно, ему вы так же отдаете большую часть оставшегося времени. В-третьих, вы, например, давно хотели сдать на права. Но сейчас у вас нет машины, учеба занимает много времени. Значит это можно отложить на год-два, вернутся к этому позже, так как сейчас другие дела приоритетнее.

Чувствуйте себя.
Если вы понимаете, что вы устали — отдыхайте. Если вы понимаете, что «что-то не то», остановитесь и все обдумайте. Мы очень часто бежим, захватывая в свою жизнь тысячу и одну активность, потому что «так нужно». А зачем? Если вам что-то не нравится, отказывайтесь от этого или меняйтесь. Без отдыха и в дискомфорте вы не добьетесь хороших результатов не в одной из сфер: ни в материнстве, ни в работе, ни в личной жизни. Поэтому старайтесь ко всему подходить максимально осознанно, учитесь чувствовать и любить в первую очередь себя.



‡агрузка...



Search news

Использование материалов, размещенных на сайте SearchNews.info, разрешается при условии активной ссылки на сайт. Ссылка должна быть открыта для поисковых систем

Администрация сайта не несет ответственности за комментарии пользователей к информации, которая является интеллектуальной собственностью сайта. Часть новостей размещается пользователями самостоятельно и администрация сайта не имеет возможности проверить их достоверность.