Этот малоизвестный в Испании фрукт снижает уровень сахара в крови и содержит больше витамина С, чем апельсины.
Ни апельсин, ни киви: суперфрукт, содержащий больше всего витамина С, — ацерола. Родом из тропического климата, он также может помочь ...
Боль в спине вызвана стрессом и повышением уровня кортизола: вот как она решается
Это не просто плохая осанка или долгое пребывание за компьютером. Когда ваша спина жалуется, подумайте, как вы справляетесь со своим ...
Как сделать массаж головы, укрепляющий волосы за две минуты
Массаж кожи головы, вдохновленный гуа-ша для лица, помогает волосам расти более здоровыми и жизненными. В Испании разработан каменный гребень, идеально ...
Что делают успешные люди, чтобы всегда оставаться успешными
Встречая трудности с уверенностью и оптимизмом, проявляя постоянство и не позволяя трудностям победить себя, вы сможете добиться успеха во всем, ...
Кортизоловое лицо: побочный эффект стресса, из-за которого лицо опухает
Круглое и опухшее лицо с покраснениями, прыщами и усталым видом. Вы когда-нибудь видели себя таким? Причина может вас удивить: все ...
К чему снится, что ваш партнер вам изменяет: вот что означает ваш самый страшный кошмар
Ваше подсознание использует сны, чтобы посылать вам сообщения. Когда вам снится, что ваш партнер вам изменяет, он просит вас перестать ...
Как дыхание Нади Шодхана помогает заснуть
Эта техника попеременного дыхания успокаивает или активирует энергию, в зависимости от того, как она используется. Эксперт по осознанному дыханию Каталина ...
Три способа завести новых друзей (независимо от того, сколько вам лет)
Сходите на танцы, в кино, выпейте, прогуляйтесь или поднимитесь в гору. Найдите кого-нибудь, с кем можно пообщаться, сходить за покупками ...
Оцените свои слова: сарказм — это бомба замедленного действия, которая в конечном итоге разрушает отношения (в том числе и в паре)
Сарказм не только является стратегией манипулирования, но и может быть истолкован как неуважение и заставить человека, получившего комментарий, почувствовать себя ...
Что такое злокачественный нарцисс и как не стать его жертвой
Никому нехорошо иметь друга, который манипулирует, лжет, садист, жесток, агрессивен, мстителен и совершенно лишен сочувствия. Тем более пара. Пришло время ...
Ценность ностальгии: почему воспоминания о прошлом помогут вам чувствовать себя лучше сегодня
Мысленное возвращение к счастливым моментам из прошлого заставляет тело реагировать так, как если бы они происходили сейчас. Вот почему мы ...
Что происходит в вашем мозгу, когда вы смотрите настоящее преступление (и именно поэтому оно вам так нравится)
Увлечение преступлениями – часть человеческой натуры. В последние годы, рука об руку с подкастами и сериалами, наблюдается лихорадка настоящих преступлений, ...