Что это такое и 6 советов, как от этого избавиться
Многие симптомы тревожности можно объяснить химическими изменениями, которые происходят в мозге под воздействием алкоголя. Пока вы пьете, алкоголь временно усиливает ...
Советы по преодолению распространенных нарушений сна
ЭХ: Бывают ли в нашей жизни моменты или определенные этапы жизни, когда нам нужно больше спать? Майкл Гранднер: Молодым людям ...
5 преимуществ, о которых нужно знать
Есть ли у вас предпочтения в одежде, в которой вы спите? Может быть, это должен быть хлопок или шелк, а ...
7 вещей, которые вы можете сделать прямо сейчас
Хорошие новости: некоторые простые, научно обоснованные шаги могут помочь сохранить уровень кортизола здоровым — независимо от того, повышен он или ...
Что такое 75 Soft Challenge?
Дженна Уиллис, персональный тренер, сертифицированный Международной ассоциацией спортивных наук (ISSA), из Лос-Анджелеса, является поклонницей этого вызова. «Программа 75 Soft Challenge ...
Лучшие упражнения с эспандером для пресса и корпуса
Если вы обычно придерживаетесь веса тела при тренировках на пресс и корпус, подумайте о включении эспандера для дополнительных преимуществ. Эспандеры ...
7 лучших упражнений с эспандером для плеч и рук
Сильные руки и плечи нужны не только для того, чтобы хвастаться — укрепление этих мышц имеет решающее значение для переноски ...
Потоковое вещание тренировок и занятий в студии
Pvolve обеспечивает множество преимуществ, таких как укрепление и лепка, улучшение подвижности и баланса, улучшение связи между разумом и телом и ...
7 лучших упражнений с эспандером для ног
Ваши ноги поддерживают вас в жизни. Подумайте, например, о том, как они помогают вашей собаке подниматься по лестнице и ежедневно ...
7 лучших подушек для сна на боку по результатам тестирования
Если вы спите на боку, вот лучшие вещи для вашей подушки должен иметь. Сертификация и строительство Когда дело доходит до ...
Как найти свою точку G
Путаница здесь в том, что многие люди до сих пор не знают, какова на самом деле форма клитора. Это не ...
Безопасен ли Ozempic, если у вас депрессия?
Семаглутид (Оземпик) одобрен Управлением по контролю за продуктами и лекарствами США (FDA) для лечения диабета 2 типа и обычно используется ...