• В новом исследовании исследователи изучили, оказывают ли добавки экстракта какао влияние на возрастное воспаление, которое связано с сердечными заболеваниями и другими хроническими заболеваниями.
  • Исследователи обнаружили, что 500 мг ежедневных добавок экстракта какао замедлились увеличиваются в ключевом маркере воспаления.
  • Эти преимущества были самыми сильными у людей с более высоким базовым уровнем или существующим воспалением в начале.

По мере того, как люди становятся старше, у них, вероятно, возникнут хронические проблемы со здоровьем, включая кардиометаболические, нейродегенеративные и костные заболевания.

Согласно Центры для контроля и профилактики заболеваний1 из 4 человек будет в возрасте 65 лет и старше к 2060 году. С таким большим процентом людей, подверженных риску хронической заболевания здоровья, необходимо больше внимания снижать вероятность этих проблем.

Новое исследование, проведенное врачом из генерала Массового Бригама, рассмотрело, как добавки экстракта какао могут влиять на маркеры воспаления.

Результаты исследования показали, что регулярное принятие добавок экстракта какао в течение двух лет может улучшить маркеры воспаления. Результаты появляются в журнале Возраст и старениеПолем

Отслеживание 5 биомаркеров, связанных с воспалением

Маркеры воспаления являются веществами в крови, которые сигнализируют о наличии воспаления в организме. Некоторые заболевания (связанные или вызванные) хроническим воспалением, включают в себя:

  • сердечное заболевание
  • гладить
  • Диабет 2 типа
  • Болезнь Альцгеймера
  • ревматоидный артрит

Исследователи сосредоточились на добавках экстракта какао в отношении маркеров воспаления, потому что он имеет высокое содержание флаванолов, которые являются растительными антиоксидантами.

Поскольку ранее было обнаружено, что первичный флаванол в экстракте какао улучшает здоровье сердечно -сосудистых заболеваний, исследователи в новом исследовании хотели дополнительно изучить, как добавки экстракта какао влияют на конкретные биомаркеры воспаления в течение более длительного периода времени.

Исследование было посвящено пожилым людям: женщинам в возрасте 65 лет и старше, а мужчины в возрасте 60 лет и старше. Исследователи отслеживали три маркера воспаления в течение двух лет, а также противовоспалительный белок и иммунный белок.

Исследователи собрали образцы крови в начале исследования, в течение одного года и через два года, чтобы оценить биомаркеры воспаления. Участники ежедневно принимали 500 мг добавки экстракта какао.

Экстракт какао связан с падением уровней HSCRP

После анализа образцов крови и сравнения уровней воспаления с самого начала и конца результаты показали, что добавки экстракта какао могут помочь снизить возрастное воспаление.

Каждый год люди, которые принимали экстракт какао, видели их уровни Высокочувствительный C-реактивный белок (HSCRP) упасть примерно на 8%. Это важно, поскольку HSCRP связан с повышенным риском хронических заболеваний, особенно сердечных заболеваний и инсульта.

Добавка также повысила уровни интерферона-γ, белка, участвующего в иммунной системе, почти на 7% в год по сравнению с теми, кто принимает плацебо.

Тем не менее, экстракт какао не имел четкого значения в других маркерах, связанных с воспалением. Маркер воспаления IL-6, который может способствовать болезням сердца, был немного уменьшен у женщин, но не у мужчин.

«Мы не уверены, почему воспалительные эффекты экстракта какао привели только к статистически значимым улучшениям в HSCRP, а не для других оцениваемых 4 маркеров», — сказал ведущий автор исследования Говард Сессо, SCD, MPH, из Бригама и женской больницы, сказал Медицинские новости сегодняПолем

Сессо объяснил, что из протестированных маркеров воспаления HSCRP является маркером, который, скорее всего, будет зависеть от «факторов образа жизни и таких лекарств, как статины».

Другим интересным выводом было то, что преимущества добавок экстракта какао были более выраженными у людей с более высоким исходным воспалением.

Хотя результаты исследования добавок какао показывают, что это может уменьшить маркеры воспаления, связанные со старением, исследователи отметили, что необходимы дальнейшие исследования, поскольку участники исследования были преимущественно белыми.

Добавки какао в качестве дополнения для здоровья сердца

Радж Дасгупта, доктор медицинских наук, главный медицинский консультант Sleenopolis и сертифицированный врач ABIM, специализирующийся на внутренней медицине, пульмонологии, интенсивной терапии и медицине сна, дал МНТ Его мысли об исследовании.

Дасгупта назвал результаты исследования «поощрять» и объяснил важность результатов.

«HSCRP является одним из наиболее широко используемых и хорошо охарактеризованных воспалительных биомаркеров для прогнозирования сердечно-сосудистого риска»,-сказал Дасгупта. «Повышенные уровни связаны с более высоким риском для таких вещей, как сердечный приступ и инсульт».

Дасгупта отметил, что снижение HSCRP не является «гарантией защиты».

Для людей, обеспокоенных тем, безопасны ли добавки экстрактов какао, Дасгупта отметил, что долгосрочное использование этих добавок не было тщательно изучено и что люди должны проконсультироваться со своими врачами.

Кто не должен принимать добавки какао

«Какао содержит соединения, которые могут действовать немного как стимуляторы. Если вы принимаете лекарства или чувствительны к кофеину, это хорошая идея, чтобы проверить с врачом перед началом добавки».
— Радж Дасгупта, MD

В то время как добавки какао действительно упали HSCRP, Дасгупта сказал, что выводы — «одна часть головоломки».

«Привычки образа жизни, такие как ваша диета, физические упражнения, сон, а не курение, всегда являются основой», — отметил Дасгупта. «Прямо сейчас я бы поместил (добавки какао) в многообещающую категорию надстройки, а не основную стратегию».