• Работы, которые не требуют такой умственной активности, как другие виды работы, связаны с более высоким уровнем когнитивных нарушений после 70 лет, говорится в новом исследовании.
  • Результаты этого обсервационного исследования не обязательно означают, что такая работа в дальнейшем вызывает когнитивные проблемы.
  • Для людей, профессии которых не требуют высокой степени умственной активности, существуют и другие способы укрепления когнитивного резерва.

Влияет ли тип работы, которую вы выполняете на протяжении всей жизни, на ваши шансы на развитие деменции в дальнейшем? Этот вопрос был центральным в новом интригующем исследовании.

Согласно результатам исследования, люди, выполняющие более рутинную или повторяющуюся работу — работу, которую можно выполнять без высокой степени умственной активности — на 66% более склонны к развитию когнитивных нарушений после 70 лет.

С другой стороны, исследователи говорят, что люди, чья работа стимулирует когнитивные функции в возрасте 30, 40, 50 и 60 лет, могут иметь меньший риск когнитивных нарушений в дальнейшем.

«Наше исследование согласуется с данными нескольких европейских когортных исследований, показывающих, что низкие профессиональные когнитивные потребности связаны с более высоким и более ранним риском когнитивных нарушений», — сказала первый автор Трине Холт Эдвин, доктор медицинских наук, доктор философии. Медицинские новости сегодня.

Исследование было недавно опубликовано в Неврологиямедицинский журнал Американской академии неврологии.

Как виды работы могут повлиять на познание

В рамках исследования исследователи изучили работу и когнитивное здоровье в дальнейшей жизни 7003 человек в Норвегии, представляющих 305 уникальных типов профессий.

Исследование является частью более крупного проекта под названием «Изменение жизни, изменение мозга», возглавляемого Норвежским институтом общественного здравоохранения, Колумбийским университетом Нью-Йорка и Пенсильванским университетом.

Исследователи оценивали рабочие места, используя шкалу интенсивности рутинных задач (RTI). Рутинные задачи — это те, которые наименее когнитивно сложны. Такие занятия часто требуют скорости и точности. Однако, поскольку это повторяющиеся задачи, они могут потребовать меньше умственного участия. Примерами являются работа на заводе, хранение документов и бухгалтерский учет.

Нерутинные задачи, которым были присвоены более низкие оценки RTI, требуют большей когнитивной активности. Они включают в себя регулярные новые задачи, которые могут потребовать анализа, творчества или стратегической интерпретации исходной информации.

Некоторые из этих работ могут быть межличностными, когда работник должен постоянно вовлекать, обучать и уговаривать других. Примеры нестандартных задач включают компьютерное программирование и связи с общественностью.

Исследователи разделили профессии на четыре группы:

  • Наиболее частыми профессиями в группе с высоким ИРТ были помощники и уборщицы в офисах и других учреждениях.
  • В группе со средне-высоким RTI преобладали продавцы магазинов и другой персонал розничной торговли.
  • Работники по уходу за детьми и медсестры чаще всего относились к группе со средним и низким уровнем ИРТ.
  • Самая низкая группа ИРТ чаще всего была представлена ​​педагогами начального и среднего образования.

Среди людей в группе с высоким RTI у 42% были диагностированы когнитивные нарушения в возрасте 70 лет по сравнению с 27% в группе с низким RTI.

Хотя люди разного возраста и происхождения, как правило, занимаются определенными профессиями, исследователи учли доход и базовые факторы, связанные со здоровьем, и обнаружили, что их результаты практически не изменились.

Работа, заставляющая думать, может помочь укрепить мозг

Эдвин объяснил результаты нового исследования, основанного на «гипотезе когнитивного резерва».

Результаты исследования «подтверждают эту гипотезу, показывая, что когнитивные способности, приобретенные в результате образования и занятий в раннем и среднем возрасте, по-видимому, обеспечивают устойчивость к изменениям мозга, связанным с возрастным снижением когнитивных функций», добавил Эдвин.

Для некоторых людей поддержание когнитивного резерва может в некоторой степени быть вопросом «используй его или потеряй». Однако наши знания о том, как развивается деменция, допускают наличие других возможных причинных факторов, таких как генетика и окружающая среда.

Снорри Бьорн Рафнссон, доктор философии, доцент кафедры старения и деменции в Университете Западного Лондона, отметил, что, хотя эту фразу чаще всего применяют к физическим упражнениям, она все же может служить полезным девизом в неврологическом контексте. Рафнссон не участвовал в исследовании.

«Новые нейроны стимулируются к выживанию, участвуя в нейрофизиологической деятельности, связанной с новым и сложным опытом обучения. Таким образом, когнитивно-стимулирующая работа может повысить активность нейронов и помочь поддерживать мозг в хорошей форме», — сказал Рафнссон. МНТ.

Скирбекк отметил, что отказ от «его использования» может привести к другим влияниям, связанным с когнитивным здоровьем.

«Сидячий образ жизни, социальная изоляция и ограниченное социальное взаимодействие могут отрицательно повлиять на когнитивное развитие на протяжении всей взрослой жизни и привести к плохим когнитивным результатам», — сказал Скирбекк.

Имеет ли значение тип работы, которую вы выполняете?

Такое обсервационное исследование не может установить, что работа человека является прямой причиной когнитивных проблем в дальнейшей жизни.

Можно лишь установить, что, наблюдая за типами работ и когнитивными нарушениями у людей в возрасте 70 лет, определенные группы интенсивности рутинных задач соответствуют определенным результатам.

Вегард Скирбекк, доктор философии, профессор Колумбийского центра старения Колумбийского университета и старший научный сотрудник Норвежского института общественного здравоохранения, указал на сложность подтверждения причинно-следственной связи в этой области.

«Многочисленные исследования углубляются в эту тему, но точное определение причинно-следственной связи оказывается сложной задачей из-за самостоятельного выбора людьми конкретных профессий», — сказал Скирбекк. МНТ.

«Таким образом, выяснение какой-либо связи между требованиями к работе и когнитивными способностями становится сложным», — добавил он.

Люди, чья работа не стимулирует умственную деятельность, могут быть обеспокоены результатами этого исследования, но Рафнссон говорит, что есть и другие способы сохранить здоровье мозга и предотвратить снижение когнитивных функций.

«Наши знания о том, как факторы образа жизни, когнитивно-стимулирующая деятельность, социальные связи и т. д. влияют на здоровье мозга, значительно возросли за последние годы и десятилетия», — отметил Рафнссон.

«Люди, чья работа не стимулирует умственную деятельность, все же могут заниматься рядом других полезных занятий — например, хобби, которые стимулируют и приносят удовольствие; поддержание социальных отношений с друзьями и семьей — это может принести пользу их мозгу, а также общему здоровью и благополучию».

— Снорри Бьорн Рафнссон, доктор философии, доцент кафедры старения и деменции

Конечно, как отметил Скирбекк, некоторые люди могут «рассмотреть возможность поиска работы, которая представляет собой трудную для когнитивного развития жизнь, если у них есть возможность».