Мы усвоили некоторых летних врагов, таких как солнечная радиация, загрязнение окружающей среды, хлор, селитра, ветер… Но тепло всегда остается незамеченным. И это также представляет собой агрессию, которая вызывает морщины и провисание. Это действие тепла как агента преждевременного старения известно как тепловое старение и начинает привлекать внимание экспертов по коже. «Повышение температуры может вызвать изменения на клеточном уровне, микровоспаления, обезвоживание… В какой-то конкретный момент это не обязательно должно повлиять, но жара, поддерживаемая месяцами, как это происходит в Испании летом, может сделать каскады старения хроническими и ускориться», — предупреждает Ракель Гонсалес, косметолог и создательница Byoode.
Высокие температуры действуют медленно, но неумолимо. «Существует клинический консенсус относительно его участия в изменении кожного барьера, трансдермальной потере воды (TEWL), его вкладе в окислительный стресс и ускоренную деградацию структурных белков, таких как коллаген и эластин», — говорит Люсия Альтозано, владелица дерматологической аптеки Skinpharmacy Jorge Juan 34.
Потоотделение помогает регулировать избыточное тепло, но оно неприятно для кожи. «В зависимости от интенсивности и характеристики нашего пота, может в той или иной степени влиять на обезвоживание кожи. Кроме того, он мешает косметическому уходу, поскольку пот «уносит» увлажняющий или солнцезащитный крем», — добавляет Мирейя Фернандес, директор по дермокосметологии компании Perricone MD.
Катаклизм измеряется в градусах
Нормальная температура поверхности кожи колеблется от 32° до 34°. «Всего десять минут пребывания на солнце повышают внешнюю температуру на 6°C. А при 41° достигается критическая точка, при которой клетка начинает внутренне деформироваться и переходит в «режим выживания», — заявляет Люсия Альтозано.
Это приводит к двум последствиям на биологическом уровне: «С одной стороны, белки теплового шока (HSP), вырабатываемые клеткой в стрессовых ситуациях, переходят в режим «подпорной стенки» и «обнимают» ее жизненно важные структуры, чтобы клетка не «таяла насмерть». А с другой стороны, во внешней мембране клетки запускается приказ о высвобождении матриксных металлопротеиназ (ММП) — типа ферментов, которые действуют как «молекулярные ножницы» для очистки поврежденных тканей. Столкнувшись с тревогой о термическом стрессе, например, с жарой, они впадают в состояние «ложной тревоги» и в конечном итоге пожирают здоровый коллаген, разрушая архитектуру кожи и ускоряя появление морщин и провисания», — описывает Альтозано.
Подводя итог: клетки активируют свои защитные механизмы против жары, пытаясь защитить себя, но в конечном итоге лекарство оказывается хуже болезни.
Затем наступает невыносимо жаркое лето…
Этот режим биологической защиты позволяет ускорить старение кожи. «Когда кожа подвергается воздействию тепла в течение длительного периода времени, появляются признаки старения, такие как морщины, потеря упругости или пигментация», — говорит Эстефания Ньето, директор по дермокосметологии Medik8. «Как будто этого было недостаточно, когда температура сильно повышается, а потеря трансэпидермальной воды предрасполагает нас к клеточному обезвоживанию, тонкие линии отмечаются легчеособенно в районах с меньшим производством липидов. Это не структурная морщина, а микроразрывы на поверхности сухой, стянутой кожи», — говорит фармацевт Альтозано.
Если нас расстраивает столько дней подряд невыносимой жары и тропических ночей, то и наша кожа тоже.
Вот как вы узнаете «жареную» кожу
Эксперты описывают некоторые симптомы, указывающие на то, что кожа больше не выдерживает высоких температур.
- Появляются блестки. «Они могут быть вызваны потом или тем, что изменение барьера приводит к избыточному производству кожного сала», — говорит Ирен Серрано.
- Солнцезащитный крем кажется тяжелее. «Особенно в районах с высокой влажностью», — говорит Мирейя Фернандес.
- Кожа «выключается» в конце дня. «Если мы не освежаем кожу спреями или эссенциями в течение дня, они имеют тенденцию тускнеть, потому что теряют увлажнение», — говорит Эстефания Ньето.
- Поры становятся более заметными. «Поры не открываются и не закрываются, но может случиться так, что поры станут более открытыми в течение дня, особенно если кожа периодически не шелушится или теряет влагу в течение дня», — предупреждает Ракель Гонсалес.
- Текстура отмечена. Текстура тесно связана с порами. «Когда кожа обезвожена, все становится более заметным: морщины, поры…», — говорит Мирейя Фернандес.
- Изменяет гидратацию: «В сухой среде эта сухость отнимает часть влаги у кожи. А если мы потеем, кожа теряет влагу, и это приводит к обезвоживанию», — говорит Гонсалес.
- Ослабляет кожный барьер. «Тепло, солнечное излучение и пот ослабляют барьерную функцию, и кожа теряет влагу», — продолжает Ракель Гонсалес.
- Способствует воспалению. «Оно может быть очень заметным, если оно выглядит обезвоженным, или невидимым и более глубоким. Это приводит к раздражению или деградации коллагена и эластина», — говорит Ирен Серрано.
- Более чувствительный: «Это внутреннее воспаление может вызвать чувствительность кожи. Точно так же, если тепло вызывает пот, это напрямую влияет на уровень гидратации и может привести к гиперчувствительности, связанной со слабым барьером», — объясняет косметолог и создатель Byoode. Дверца открывается, покраснение и другие изменения.
- Ускоряет появление пятен, морщин и дряблости. «Когда возникает внутреннее воспаление или кожа незащищена из-за недостатка гидратации, она становится более чувствительной к солнечному излучению. В качестве защитного механизма она имеет тенденцию вырабатывать больше меланина (пигмента, отвечающего за цвет кожи). Кроме того, недостаток гидратации из-за тепла приводит к тому, что морщины становятся более заметными. А возникающее незаметное воспаление приводит к клеточным изменениям, которые приводят к деградации коллагена и эластина, которые необходимы для упругой и гладкой кожи», — добавляет Мирейя Фернандес.
Косметика для жарких дней
Идеальный вариант — обеспечить кожу ингредиентами, которые увлажняют, регенерируют, защищают и успокаивают. «Для Завтра мы укрепим все, что обеспечивает влагу и защиту, с антиоксидантами и защитой от солнца. А ночью мы будем успокаивать и давать регенераторы, такие как ретиноиды, чтобы кожа обновлялась, пока мы засыпаем», — советует Эстефания Ньето из Medik8.
Увлажняющие кремы имеют SPF для городского использования, а солнцезащитные кремы нового поколения «сочетают в себе солнцезащитные кремы с мощными ингибиторами ферментов, предотвращающими перегрев кожи, Они помогают нейтрализовать свободные радикалы, подавляют клеточную связь, не давая ей получать заказ на производство ММП, и действуют как «ручной тормоз», — советует фармацевт Люсия Альтозано.
Основные ингредиенты летней косметички
Он гиалуроновая кислота важен, потому что «он обеспечивает эффект наполнения и матраса, доставляя влагу к коже. ретиноиды Они являются лучшими активными ингредиентами для регенерации и предотвращения разрушения кожи под воздействием тепла или других факторов. Они помогают производить больше коллагена и эластина, уменьшают пигментацию (пятна) и улучшают качество тканей», — говорит Ракель Гонсалес.
антиоксидантs также не подлежат обсуждению, чтобы избежать свободных радикалов. «Витамин С и феруловая кислота подзаряжают друг друга и необходимы для организации кожи на клеточном уровне. А у витамина Е есть особенность: он не только является антиоксидантом, но и способствует более стабильной барьерной функции», — говорит директор по дермокосметологии Dermalogica.
Благодаря своей успокаивающей и уравновешивающей силе, « ниацинамид «Это важно, когда вы сталкиваетесь с воспаленной кожей, покраснением, раздражением… Или если он незаметно разрушает коллаген», — советует Эстефания Ньето.
керамиды Они сохраняют влагу в коже. «Они похожи на гидролипидный барьер кожи. Они создают пленку, которая позволяет лучше удерживать влагу», — говорит Мирейя Фернандес.
пептиды Они действуют как клеточные «посланники», которые отдают приказы, заставляя клетки кожи работать усерднее и лучше. «В зависимости от того, какие из них мы выберем, они будут оказывать более увлажняющее, успокаивающее, балансирующее или регенерирующее действие и помогут избежать последствий «тепловое старение»— говорит Ньето.
Усиление нутрикосметики
«Пероральные добавки действуют в глубоких слоях дермы, где находится наиболее ценный коллаген и где ММП наносят наибольший ущерб. Они обеспечивают дополнительную дозу коллагена и аминокислот. чтобы фибробласты могли быстро восстановить пробелы, которые остались после «термического разрушения» ММП», — советует Лусия Альтозано.
В это время года интересны формулы с антиоксидантами, жирными кислотами Омега-3 и коллагеном. «Они повышают клеточную устойчивость к окислительному стрессу, останавливают воспалительные цитокины, вызванные солнцем, не позволяя переключателю MMP оставаться включенным в течение нескольких дней», — объясняет этот эксперт.
Важность «послезагара»
«Если мы нанесем только плотный увлажняющий крем, мы сможем создать изолирующую пленку, которая удерживает тепло внутри, продлевая активность ММП и разрушая здоровый коллаген», — предупреждает фармацевт Skinpharmacy Хорхе Хуан 34.
Крем после загара «Снижает физическую температуру благодаря охлаждающим ингредиентам. Они немедленно рассеивают сохраненное тепло и снижают критический порог активации защитных сил кожи», — вспоминает фармацевт. Она предлагает проверить, содержат ли они успокаивающие активные ингредиенты, такие как аллантоин, бисаболол или алоэ вера. «Они дезактивируют воспалительную реакцию и останавливают выработку ММП. И они также инициируют восстановление в ночное время, обеспечивая необходимые питательные вещества, чтобы фибробласты начали вырабатывать замещающий коллаген, пока вы спите», — добавляет Люсия Альтозано.