Как и в случае с зубами и коренными зубами, на языке также скапливаются остатки пищи, бактерии и отмершие клетки. Регулярно очищайте его, чтобы избежать проблем со здоровьем.
Плохой гигиена полости рта Это может иметь очень серьезные последствия для здоровья. Следовательно, необходимо чистить зубы после каждого приема пищи или не реже трех раз в день. Но речь идет не только о зубах и коренных зубах: существует множество патогенов, которые на своем пути к колонизации организма используют язык поселиться и вырасти. Поэтому его также необходимо регулярно чистить. И не только из-за простого неприятного запаха изо рта: в долгосрочной перспективе ваша жизнь может оказаться в опасности.
Лаура Гонсалес, стоматолог We Clínica Dental в Мадриде, объясняет, что «адекватная гигиена полости рта не ограничивается чисткой зубов. Сюда также входит уборка или соскоб с языкачто имеет огромную пользу для общего состояния здоровья.
Улучшает чувство вкуса
Твой вкусовые рецепторы Они «похоронены» под слоем пищевых отходов, бактерий и отмерших клеток. Итак, что вам нужно сделать, так это устранить все эти патогены и примеси, чтобы улучшить свою способность различать вкусы. сладкий, горький, соленый и кислый.
Борьба с неприятным запахом изо рта
Неприятный запах изо рта, вспоминает стоматолог, «в 90% случаев возникает в полости рта, обычно исходя из задняя часть языка». Бесполезно очищать бактерии и остатки пищи, оставшиеся между зубами и коренными зубами, если не устранить основную причину проблемы.
Устраняет бактерии
Рот — это огромные ворота в организм, используемые множеством патогенов. А попав в ротовую полость, они могут вызвать заболевания, которые поражают весь организм. Поэтому, помимо зубов, необходима регулярная чистка языка, что позволит, как показывает исследование Нью-Йоркского университета, искоренить присутствие стрептококков, лактобактерий и других бактерий, ответственных за кариес и разрушение зубов.
Защищает здоровье всего организма
Но вредное воздействие бактерий, обитающих на языке, не ограничивается ртом. Они также являются источником пародонтит или «заболевание десен», широко известное как «пиорея» и которое, если его не лечить, предупреждает эксперт, «связано с такими серьезными и потенциально смертельными патологиями, как атеросклероздиабет, деменция или пневмония.
От розового до желтого, что означают цвета языка
Высуньте язык и посмотрите в зеркало. Какого цвета это? Он должен иметь слегка розацеа. Это правда, что есть продукты, которые могут окрасить его в яркие цвета, как в случае с черникой – и, как следствие, посинеть язык. У этой проблемы есть простое средство: хороший стакан воды вернет ей первоначальный цвет. Проблема возникает, когда бледно-розовый заменяется другими цветами, которые могут сигнализировать о присутствии других цветов. болезни:
Белый: белесый язык или язык с обильными белыми пятнами может отражать грибковую инфекцию, обычно кандидоз, или ослабленную иммунную систему.
Коричневый: цвет связан с плохой гигиеной полости рта, курением или чрезмерным употреблением таких веществ, как кофе или чай. Результатом является ухудшение вкусовых рецепторов и появление неприятного запаха изо рта, хотя, сопровождающееся язвами или сыпью, это может предупреждать о более серьезных патологиях.
Красный: Ярко-красный язык является индикатором дефицита питательных веществ, например, недостатка железа или витамина B12.
Желтый: Обычно это вызвано накоплением мертвых клеток на вкусовых сосочках – причиной неприятного запаха изо рта – хотя это может быть признаком таких заболеваний, как желтуха.
Лучше со скребком
Использование зубной щетки может быть достаточным, но используйте очищающее средство – или «скребок»– языка еще лучше. Фактически, исследователи из Университета Сан-Паулу показали, что скребки увеличивают удаление загрязнений, скапливающихся на языке, более чем на 50%. Но делать это нужно осторожно, потому что, как отмечает Лаура Гонсалес, «слишком сильное давление может повредить вкусовые рецепторы и даже привести к травмам». Главное начать с гладкость и постепенно увеличивайте давление.
После каждого приема пищи
Но сколько раз в день следует чистить язык? Ну точно так же, как это происходит с зубами, после каждого приема пищи. А когда вы едите еду или напиток, на языке скапливаются бактерии, что немедленно приводит к повторному появлению неприятного запаха изо рта. Итак, поскольку вы собираетесь прибегнуть к щетка зубов, нить и чтобы жидкость для полоскания ртавынь и свой скребок.