• Гипертония, или высокое кровяное давление, поражает около одного из трех взрослых по всему миру.
  • Это фактор риска для нескольких состояний здоровья, включая сердечный приступ, инсульт, сердечную недостаточность и повреждение почек.
  • Американская ассоциация Laseeart недавно обновила свои руководящие принципы 2017 года по профилактике и управлению гипертонией, включая новую исследовательскую информацию для руководящих принципов 2025 года.
  • Он советует, чтобы у любого может развиться высокое кровяное давление, но что модификации диеты и образа жизни могут предотвратить или контролировать состояние для многих людей.

А Американская кардиологическая ассоциация (AHA) недавно опубликовал пересмотр своих руководящих принципов по гипертонии. Они утверждают, что состояние является ведущим фактором риска инсульта и ряда сердечных заболеваний, таких как ишемическая болезнь артерии, сердечная недостаточность и фибрилляция предсердий (AFIB).

А Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) утверждает, что у каждого из трех взрослых, или 1,3 миллиарда человек, по всему миру гипертония, поэтому предотвращение, обнаружение и лечение может предотвратить 76 миллионов смертей по всему миру в период с 2050 года.

Артериальное давление регистрируется как систолический, ссылаясь на максимальное давление, когда сердце сокращается, над диастолическим — минимальное давление непосредственно перед следующим сокращением. В идеале это должно быть 120/80 миллиметров ртуть (мм рт) или ниже.

Полные руководящие принципы, опубликованные в журнале Гипертониястремиться помочь врачам обнаружить и лечить гипертонию, но также содержать ценные советы, чтобы помочь людям контролировать и управлять своим собственным артериальным давлением.

Ченг-Хан Чен, доктор медицинских наук, сертифицированный интервенционный кардиолог и медицинский директор программы «Структурное сердце» в медицинском центре MemorialCare Saddleback в Лагуна-Хиллз, Калифорния, который не участвовал в разработке руководящих принципов, сообщил Медицинские новости сегодня что:

«В новых рекомендациях по артериальному давлению есть несколько изменений, которые подчеркивают более раннюю оценку и вмешательство повышенного артериального давления. В частности, это подтверждает важность изменений в образе жизни, чтобы помочь контролировать артериальное давление, например, при ограничении потребления натрия и алкоголя, употребления здоровой диеты сердца, поддержания физической активности и управления весами и стрессом. Это приветственное послание, которое надеяется, что мы надеемся, что мы справляются с гипертонией, прежде чем он противоречит серьезности.

«Взрослые должны иметь артериальное давление, измеренное не реже одного раза в год»

Чтобы обновить свои руководящие принципы, AHA провела всесторонний обзор клинических исследований, обзоров и других доказательств гипертонии, опубликованных с февраля 2015 года.

Они описывают руководящие принципы как «живые, рабочие документы, обновляя текущие знания в области высокого кровяного давления, направленного на все практикующие первичные и специализированные клиники, которые управляют пациентами с гипертонией».

Даниэль В. ДжонсMD, FAHA, председатель добровольца Комитета по написанию руководств и бывший президент AHA (2007-2008), декан и почетный профессор Медицинской школы Миссисипи в Джексоне, MS, и члена Письменного комитета для руководства по высоким кровяным давлением 2017 МНТ что:

«У всех взрослых должно быть измерение артериального давления, по крайней мере, один раз в год, чаще для пациентов с каким -либо уровнем высокого кровяного давления. Пациенты с высоким кровяным давлением, у которых чтение выше 180/120 мм рт.

Новые руководящие принципы гипертонии AHA: 5 ключевых моментов

Как часть обновления, AHA также опубликовал Резюме для пациентов Из 10 лучших вещей, которые люди должны знать о высоком кровяном давлении.

Джонс подчеркнул обновления ключей на 2025 год, которые включают в себя:

  1. Цель достижения систолического артериального давления 130 мм рт. Ст. или ниже, и в идеале 120 мм рт.
  2. Более четкие и устойчивые доказательства того, что интенсивное снижение артериального давления снижает риск снижения когнитивных средств и деменции
  3. «У взрослых со средним артериальным давлением 130/80 мм рт. Предотвратить калькулятор риска из
  4. Рекомендации «Переход к идеальному пределу 1500 мг/день (миллиграммы в день)» для потребления натрия
  5. Совет по прекращению потребления: «или, по крайней мере, сократить потребление алкоголя до (меньше) 1 напитка/день для женщин и (меньше) 2 напитка в день для мужчин, чтобы предотвратить или лечить повышенное кровяное давление и гипертонию».

К этому он добавил, что «пациенты с высоким кровяным давлением, у которых есть чтение выше 180/120 мм рт.ст., должны обращаться за советом к своему врачу, срочно, если есть симптомы боли в груди, одышки, паралича или сложности речи», — посоветовал Джонс.

Как сохранить кровяное давление на здоровом уровне

AHA советует, чтобы у любого может развиться высокое кровяное давление, поэтому важно регулярно проверять его. В нем также говорится, что, хотя изменения в образе жизни и диетическом районе могут быть эффективными в снижении артериального давления, многим людям также понадобятся лекарства, чтобы снизить кровяное давление до здорового уровня.

«Мы надеемся, что эти новые руководящие принципы побуждают клиницистов дальнейшие рекомендовать изменения в образе жизни пациентам с повышенным артериальным давлением. Они также способствуют использованию конкретного калькулятора риска, чтобы помочь нам определить, какие пациенты могут больше всего извлечь выгоду из медикаментозной терапии от гипертонии», — сказал Чен Чен МНТПолем

«Некоторые рекомендации по образу жизни для людей, пытающихся снизить кровяное давление самостоятельно, включают в себя употребление здорового сердца диету с низким содержанием натрия, избегание/устранение потребления алкоголя, поддержание здорового веса, получение регулярных физических упражнений и управление уровнем стресса», — добавил он.

В руководящих принципах также подчеркивается, что потеря не менее 5% от массы тела, если у вас избыточный вес или ожирение может помочь снизить или предотвратить гипертонию, и посоветовать людям больше узнать, как улучшить здоровье сердца и мозга от Жизнь важна 8который также опубликован AHA.

«Около один из каждых двух Взрослые в США имеют высокое кровяное давление, и это (число) одного модифицируемого фактора риска для (сердечно -сосудистых заболеваний). У каждого человека есть возможность изменить ход своего будущего, их здоровье — ежегодный скрининг, профилактика и раннее лечение высокого кровяного давления — ключи к более длительной и здоровой жизни ».

— Даниэль В. Джонс, доктор медицины, Фаха