ASISA WeLife Menopause прибывает в Валенсию и Малагу
Эксперты в области гинекологии, фармацевтики, питания, гормонального здоровья и медитации примут участие в следующих двух мероприятиях, которые пройдут в октябре ...
Вот как нужно ухаживать за кожей во время менопаузы
Почти 90% женщин замечают на этом этапе изменения кожи (в худшую сторону). Хотя нет необходимости полностью менять режим, желательно адаптировать ...
упражнение, сочетающее йогу и пилатес для похудения
Выполнение этих упражнений всего по 10 минут в день улучшит вашу концентрацию и кровообращение, а также поможет избавиться от лишнего ...
Как распознать эмоционального хищника: психопаты и нарциссы
Когда они входят в вашу жизнь, они могут превратить ее в ад. Психолог Элизабет Клапе дает ключ к их разоблачению. ...
Секреты долгожителей пар, которые помогут избежать развода
Ежедневные усилия, направленные на то, чтобы ваша вторая половинка чувствовала себя ценной, любимой и уважаемой, наряду с честным общением, сделают ...
посмертная работа Иссея Мияке
Перед смертью модельер придумал парфюм, вдохновленный солью — компонентом, который в японской культуре символизирует удачу. От «Дневника Анны Франк» до ...
Бессонница осенью: как создать условия для хорошего сна
Тусклое освещение, чтение, избегание воздействия экранов и расслабление с помощью ASMR-опытов способствуют лучшему отдыху. Обратите внимание на правила идеального ритуала ...
Почему еда может быть хорошей или плохой в зависимости от момента
Терапевт-холистик-дигестив Фани Гарсиа фокусируется на тревоге и стрессе как факторах, вызывающих ухудшение пищеварения. Один день вы без проблем наслаждаетесь едой, ...
Лучшие велнес-эксперты в DKV WeLife Tour Alicante
Спикерами на мероприятии выступят инструктор йоги Мерседес де ла Роса, нейропсихолог Бруно Рибейро, эксперт по питанию Клаудия Мартинес и специалист ...
Простые игры, чтобы активировать память и запомнить все
Память – это когнитивная способность, которая со временем теряется. Но есть игры, которые способствуют нейропластичности мозга и помогают его стимулировать. ...
Сколько килограммов можно сбросить здоровым способом без эффекта отскока?
Они не работают и, что еще хуже, не здоровы. Постепенное и устойчивое снижение веса со скоростью от полукилограмма до одного ...
14 продуктов, которые укрепляют память, и четыре, которые ее ослабляют
Эксперты говорят, что нам еще многое предстоит узнать о том, что представляет собой диета, полезная для мозга, хотя исследования показывают, ...