Почему ручной массаж снижает стресс и может заставить вас плакать

Прикосновение рук к коже без сексуального желания — это надежная терапия против ежедневного стресса и момент невиновного удовольствия, снимающий даже сердитое лицо.

В последнем выпуске Welife Tour 2025 в Бильбао психолог и сексолог Кристина Перес призвала участников больше узнать, осознать и почувствовать свое тело. «Мы мало что трогаем. И я не имею в виду сексуальный аспект или мастурбацию. Почти как будто мы убегаем от собственной кожи и должны восстановить это удовольствие, например, нанеся себе крем для тела», — отметил он. Совет не оставлял сомнений: массаж — или самомассаж — руками снижает стресс и дает нам ощущение благополучия. «Вместо того, чтобы делать это быстро и бежать, как всегда, сегодня делай это медленно. Почувствуйте свою кожу, свое тело. Наслаждайтесь прикосновением масла или крема к вашим рукам», — добавил он.

Его предложение было ясным: мы должны отказаться от ложной скромности и ежедневного стресса и вернуть себе удовольствие от прикосновений, прикосновений к самим себе и позволения прикасаться к себе, пока есть согласие. Не случайно центры красоты предлагают массаж лица и тела, питающий и тело, и душу.

Когда мы скучали по игре

Во время ковида и в последующие месяцы знаменитый социальная дистанция. Больше не нужно целоваться в два раза при приветствии, обниматься несколько раз и на полтора метра с нашими собеседниками, чтобы не заразиться. Эпидемию удалось сдержать, в то время как потребность в такте росла. «После пандемии у нас возникла очередь на массаж. Прошли месяцы, когда мы не обнимали друг друга, не могли прикоснуться друг к другу, и многие клиенты нуждались в контакте», — вспоминает Кармен Наварро, эксперт в области косметических процедур.

Его протоколы хвалят как инновации, так и мастерство всех терапевтов. Многие клиенты ценят «руки Кармен», хотя она уже много лет не заходит в каюту. Но за эти 53 года профессиональной карьеры он оставил свой след в методе работы, в котором руки занимают фундаментальное место.

Что замечает рука терапевта

Когда он начал работать, там были только носилки, косметика и грубые инструменты, которые сейчас кажутся почти археологией эстетики. Теперь его центр оснащен самыми передовыми технологиями на данный момент: Hydrafacial, синий лазер Milesman Blauman, радиочастотная система Hera с системой Cell Care… «Прибор — огромный союзник в уходе за лицом и телом, но ничто не заменит рук. «Я всегда учу, что любое лечение должно заканчиваться руками, чтобы убрать ощущение холода из машины».

В своей подготовке терапевтов он настаивает на том, что Руки связывают с клиентом больше, чем она сама может сказать. «Руки позволяют нам передавать энергию и воспринимать энергию клиента. Это поток в обоих направлениях. Вы замечаете, сжата ли она, есть ли у нее эмоциональные блоки, напряжена ли она из-за проблем. Это не первый случай, когда во время лечения женщина «перестаю плакать во время массажа».

От молчания к воображению

«Сейчас я больше не делаю массажи, но когда я их делала, мне нравилось, что человек сначала молчал. Это позволило мне почувствовать руками, каково это внутри. Внезапно они заплакали на тебя, потому что внутри у них была печаль. Когда они расслабились, они отпустили. Потом они выглядели как новые», — говорит опытный косметолог. Ручной массаж вышел за рамки своей эстетической функции. Это была стрессовая терапия.

Помните, что она по-своему была пионером в области управляемых медитаций. «Несколько лет назад ко мне часто приходила актриса, с которой я занимался программированием. Протокол начался с нескольких глубоких вдохов, чтобы расслабиться и восстановить связь с телом. Потом я начал с программирования. Своим голосом он пошел направляя его мысленно в путешествие к любимому месту отдыха, «визуализировать его и воспринимать все ощущения так, как если бы он был там».

Этот опыт помог ему завоевать престиж и выделиться. «Это было утомительно. «Мне нужно было сосредоточиться на своих руках и в то же время продвигать речь, чтобы вести клиента».

Спускаемся к фасции

Эта уверенность в эмоциональной и терапевтической силе рук побудила его использовать Миофасциальный лифтинг, ручной протокол, созданный известным международным экспертом Сергеем Гальченко. В отличие от других процедур для лица, которые остаются только на эпидермисе, здесь Он неинвазивно воздействует на фасции и глубокие мышцы лица. Что-то вроде высокоинтенсивной тренировки для лица, работающей изнутри.

«Она заключается в проведении точных, глубоких и ритмичных манипуляций со всеми мышцами лица. Таким образом, нам удается изменить объемы, немного приподнять скулы, изменить овал лица и улучшить глубокий дренаж, чтобы вывести токсины и уменьшить опухание лица. И в то же время мы естественным образом стимулируем выработку коллагена и эластина», — объясняет Наварро.

Гальченко добавляет, что «у лица есть память. Все, чем мы живем, о чем умалчиваем и что накапливаем, остается там. При миофасциальной работе мы стремимся не принудить, а освободить. «Когда фасция восстанавливает свою подвижность, лицо снова выражает себя естественно». Благодаря разложению фасций лицо обретает естественность. ОН убери это стрессовое лицо что, сами того не осознавая, мы обычно носим с собой. «Часто то, что мы видим на лице, — это не признаки возраста, а скорее стресс. и это Напряжение блокирует наше естественное выражение лица, мы получаем сердитое лицо», — напоминает нам Кармен Наварро.