- Никотинамидадениндинуклеотид (НАД) представляет собой молекулу, полученную, среди прочего, из витамина B3.
- Недавние исследования подчеркнули роль, которую он играет в поддержании «молодости» систем организма, что привело к предположению, что добавление НАД может помочь замедлить старение и повысить продолжительность жизни.
- Но насколько правдивы эти утверждения? Рассказывает эксперт по долголетию Шебнем Юнлюйшлер.
Недавние исследования старения выявили «игрока» в долголетии, которому до сих пор уделялось мало внимания: никотинамидадениндинуклеотид, или сокращенно НАД.
НАД — это молекула, иногда получаемая из витамина B3, также известного как «ниацин», и он встречается в каждой живой клетке человеческого тела.
Он играет сложную роль для здоровья, но последние исследования, в том числе исследование, опубликованное в журнале
Это имеет поднял вопрос о том, могут ли пищевые добавки НАД+ стать эффективным инструментом повышение продолжительности жизни.
Чтобы выяснить, какую роль НАД на самом деле играет в организме и могут ли добавки действительно помочь в поисках омоложения, Медицинские новости сегодня — спросил Шебнем Юнлюйшлер, главный специалист по долголетию и генный инженер Лондонского регенеративного института.
«Никотинамидадениндинуклеотид (НАД+) — это центральный клеточный кофермент, необходимый для производства митохондриальной энергии, восстановления ДНК и регуляции путей реакции на стресс, включая сиртуины и PARP», — сказал нам Юнлюйшлер.
Это делает его чрезвычайно важным для здоровья клеток, учитывая, что митохондрии, обычно называемые «электростанциями клетки», обеспечивают каждую клетку энергией, а также играют решающую роль в передаче сигналов клеток — коммуникации между ними — и, в конечном итоге, в клеточной смерти.
Кроме того, сиртуины — это белки, которые играют ключевую роль в воспалении и восстановлении ДНК, а PARPs — сокращение от поли(АДФ-рибозо)-полимеразы аналогичным образом участвуют в регуляции иммунных реакций и поддержании здоровья клеток.
Учитывая, что НАД так сложно вовлечен в клеточные процессы и здоровье клеток, из этого следует, что он также является ключевым фактором в самых основных аспектах процессов старения.
В организме «уровень НАД+ снижается с возрастом, и это снижение связано с нарушением функции митохондрий, снижением стабильности генома и увеличением клеточного стресса, и все это связано с процессами биологического старения», — объяснил Юнлюйшлер.
Но что это значит с точки зрения пополнения запасов NAD? Можно ли легко обратить вспять этот естественный процесс?
Эксперт по долголетию отметил, что эту молекулу мы не можем легко получить из пищи, что усложняет ситуацию.
«Сам НАД+ практически не усваивается из пищи, но организм синтезирует его из пищевых предшественников, таких как триптофан и формы витамина B3, включая ниацин, никотинамид и никотинамидрибозид», — объяснила она.
«Хотя НАД+ постоянно перерабатывается в организме, старение, воспаление и метаболический стресс могут снизить его доступность», — пояснил Юнлюйшлер.
Диетические добавки, являющиеся источником НАД, а именно форм витамина B3, действительно могут помочь повысить доступность этой ключевой молекулы в организме, говорят ученые. Юнлюйшлер:
«Было показано, что добавление предшественников, таких как NR (никотинамид-рибозид) или NMN (никотинамид-мононуклеотид), повышает уровень НАД+ у людей, в то время как внутривенное введение НАД+ используется в некоторых клинических ситуациях, хотя данные о долгосрочных результатах остаются ограниченными».
Однако остаются некоторые предостережения.
Не существует «чудесного лекарства» от старения, и хотя добавки витамина B3 могут играть положительную роль в здоровье, нам следует с осторожностью относиться к ним как к панацее.
«Текущие данные указывают на то, что восстановление уровня НАД+ может поддерживать здоровье митохондрий и метаболическую устойчивость», — сказал Юнлюйшлер.
«Однако не существует окончательных клинических доказательств того, что добавка НАД+ замедляет старение или продлевает продолжительность жизни людей», — подчеркнула она.
Тем, кому интересно попробовать это, «это следует рассматривать как стратегию метаболической поддержки в более широком контексте долголетия, а не как отдельное вмешательство против старения», — посоветовала она.