Вот продукты, которые нельзя есть натощак
Кофеин, йогурт и соки могут привести к чрезмерному производству желудочной кислоты. А также не желательно нагружать желудок трудноперевариваемой пищей, например, ...
Что такое синий разум и как его развивать, чтобы изменить свою жизнь: «Контакт с водой стимулирует новые идеи и творческие мысли»
Морской биолог Уоллес Дж. Николс говорит, что пребывание рядом с водой вызывает изменения в химии мозга, вызывающие высвобождение дофамина, серотонина ...
О каких парах DADT все говорят: «Делай, что хочешь, но мне не говори»
Не спрашивай, не говори. Не позволяйте обнаженным седым волосам выйти на свет и разрушить ваши отношения. Это договор, который заключают ...
Мириам Кампело, директор Petit BamBou: «Медитация не меняет вашу жизнь, но она меняет то, как вы ее проживаете»
Человек, ответственный за ведущее приложение для медитации в нашей стране, настаивает, что эта практика «не для людей дзен или хиппи, ...
6 красивых и экологичных подарков, которые помогут валенсийским брендам моды и декора, пострадавшим от DANA
Если у вас уже есть список желаний для рождественских подарков или вы собираетесь его создать, не забудьте включить в него ...
Клинический психолог Елена Хименес анализирует терапию отторжения, охватившую TikTok: «В конечном итоге это подрывает вашу самооценку»
Стремление к постоянному отказу в ваших просьбах в конечном итоге устранит ваш страх быть отвергнутым. Но такое количество накопившихся «нет» ...
Самые захватывающие романы, которые стоит прочитать до конца этого года
Рождество не за горами, и мы уверены, что у вас тоже забронировано несколько книг, которые вы можете включить в свое ...
Делиб: «Изменение климата важно, но также и то, как мы управляем землей»
«Кризис биоразнообразия — это кризис человечества», — говорит он. Мигель Делибес де Кастро. Он принимает нас в старом зале пленарных ...
Это антиоксидантный и противовоспалительный напиток, который следует пить каждый день после 50 лет.
Богатый антиоксидантными соединениями сок сельдерея увлажняет, помогает контролировать вес, улучшает пищеварение и многое другое. Это не простая тенденция: это революция ...
«На дом покупаем оптом и твердые вещества для ванной»
Создатель контента Лаура Пейнадо считает, что жить лучше с меньшими затратами возможно. Награда TikTok в категории «Социальное воздействие» популяризаторша делится ...
Хосе Луис Трехо, нейробиолог CSIC: «20-минутная ходьба в день способствует созданию новых нейронов и улучшает когнитивные способности»
«Сидячий образ жизни — враг, которого нужно победить». Эта фраза является одной из мантр Хосе Луис Трехонаучный сотрудник CSIC, и ...
Для чего нужен стоицизм, философское течение счастья в мелочах, которое хочет дать вам ответы на все вопросы
Стоицизм, древнее философское движение, очень актуально благодаря своему применению в современной жизни. Таким образом, вы сможете включить его заповеди в ...