Гонсало Муиньо дает художнику ключ к устойчивому развитию
Художник заполнил нашу анкету по устойчивому развитию, чтобы показать нам, что можно быть устойчивым во всех сферах жизни. Точно так ...
Самая неизвестная польза воды
Жажда — это тревожный сигнал организма, который сообщает вам, что ему нужно дать ему воды. Это ключевая функция для поддержания ...
Как плохой сон влияет на старение кожи
По мнению Аны Сантамарины, эксперта в области дермокосметики и рецептур, недостаток сна ускоряет преждевременное старение кожи. Недостаток сна имеет тяжелые ...
Как повысить эмпатию и эмоциональный интеллект
Способность понимать других помогает вам построить здоровые и прочные социальные отношения. Это ключи экспертов к достижению этой цели. Знать, как ...
Распространенные признаки воспаления, о которых вы не догадываетесь
Постоянные простуды, постоянные боли, утомляемость, расстройства настроения и кишечные расстройства. Если вы страдаете от любого из этих симптомов, возможно, у ...
Почему не стоит зацикливаться на индексе массы тела
Будьте осторожны с упрощениями: очень мускулистый человек может иметь такой же ИМТ, как и человек со значительным (и опасным) количеством ...
Как научиться справляться с неопределенностью и жить настоящим
Сострадание к себе или умение принимать плохие новости с хорошим отношением — вот некоторые из ключей психологов к тому, чтобы ...
Что делать по воскресеньям, чтобы хорошо начать неделю
Воскресенье, как правило, самый тихий день недели, но если вы воспользуетесь им и потратите время на себя, вы сможете с ...
Вы чувствуете, что вам нечего надеть? Так что ты можешь передумать
Проводить часы перед шкафом, не зная, что надеть, — это один из симптомов, указывающих на то, что вы плохо инвестируете ...
Узнайте, какой город является первым испанским городом, в котором может быть нулевой мусор
Посадите дерево для каждого жителя, установите умные контейнеры… Вот некоторые из инициатив, которые разрабатываются в Сарагосе в пользу окружающей среды. ...
Секс продлевает жизнь: связь сексуального влечения и долголетия
Секс улучшает здоровье сердечно-сосудистой системы и мозга и снижает риск как хронического воспаления, так и заражения инфекционными заболеваниями. Вы провели ...
Вот как друзья помогают вернуть самооценку
Психологи утверждают, что хорошая дружба может иметь терапевтический эффект. Таким образом, это положительно влияет на вашу самооценку. Встречайтесь с друзьями ...