Масло розмарина для стимуляции роста, массажи кожи головы, ночные маски, двойное мытье или идея все большего и большего интервала между днями мытья головы, чтобы гарантировать, что волосы производить меньше жира. Уход за волосами стал одним из самых повторяемых бьюти-контентов в социальных сетях, а вместе с ними появились и многочисленные правила, которые не всегда имеют научную поддержку.
Для дерматолог и трихолог Кристина де Ойос, Одна из проблем заключается именно в предположении, что сложная процедура обязательно лучшая рутина. «Самая распространенная ошибка — путать сложную процедуру с эффективной и не учитывать индивидуальные потребности волос и кожи головы», — объясняет он.
В социальных сетях, отмечает он, популяризируются протоколы с многочисленными продуктами, маслами и методами, которые представлены практически как универсальные, когда реакция волос зависит от таких факторов, как тип волос, выработка жира, чувствительность кожи головы или наличие какой-либо патологии.
Более того, многие из этих программ сочетают в себе три цели, которые не совсем совпадают: улучшить косметический вид волослечит проблемы кожи головы и стимулирует рост. «Рутина может улучшить блеск и мягкость, не леча алопецию», — предупреждает специалист.
Ежедневное мытье головы не вызывает алопеции
Это один из мифы о волосах оно циркулирует дольше: чем больше мы моем волосы, тем больше они выпадают и тем больше масла выделяется в коже головы. Однако Кристина де Ойос это отрицает.
«Мойте волосы каждый день «Сам по себе он не вызывает алопеции и не стимулирует напрямую увеличение выработки жира», — говорит он. Частота мытья должна быть адаптирована к потребностям каждого человека с учетом выработки кожного сала, типа волос и таких факторов, как физическая активность.
И почему наши волосы выпадают сильнее в душе? Объяснение простое. «Стирка Это может привести к тому, что мы увидим волосы, которые уже находились в стадии выпадения. «Это не значит, что из-за стирки они упали». Выпадение волос зависит главным образом от фолликулярного цикла и причин, которые на него действуют.
Масло розмарина не является заменой лечения алопеции.
Лишь немногие ингредиенты достигли в последние годы популярность масла розмарина. Его наносят на кожу головы, оставляют на несколько часов и представляют в многочисленных видеороликах как один из секретов достижения более длинных и густых волос.
Специалист вспоминает, что существует небольшое клиническое исследование, в котором масло розмарина сравнивали с миноксидил 2% у людей с андрогенетической алопецией в течение шести месяцев. Хотя результаты наблюдались в обеих группах, ограничения исследования не позволяют рассматривать масло розмарина как эквивалент миноксидила или предполагать, что оно будет действовать одинаково у всех.
Помогает ли масло розмарина стимулировать рост волос?
В центре внимания Launchmetrics
Более того, применение его без осторожности также не безвредно. «Эфирные масла могут вызвать дерматит контактный, особенно при прямом применении и без адекватной рецептуры.
Поэтому дерматолог не рекомендует использовать чистое эфирное масло розмарина непосредственно на кожу головы в качестве общей стратегии против выпадения волос. Он объясняет, что при алопеции приоритетом является определение причины и применение методов лечения с достаточными доказательствами этой патологии.
Массаж не ускоряет рост волос
Щетки массажера для кожи головы стали еще одним важным средством так называемого роста волос. Их используют во время мытья или при нанесении масел и сывороток с целью стимулирования кровообращения, а вместе с ним и роста.
Хотя они могут быть приятными и способствовать распространению некоторых продуктов, Кристина де Ойос отмечает, что «у нас нет убедительных клинических доказательств того, что массаж или массажные щетки значительно увеличивают скорость роста волос или лечить алопецию.
Эксперт рассказывает, помогает ли массаж кожи головы улучшить рост волос.
В центре внимания Launchmetrics
Кроме того, нежелательно и злоупотреблять. Слишком интенсивный массаж, слишком сильное надавливание щеткой или неоднократное расчесывание кожи головы могут привести к способствовать раздражениювоспаление или даже ломкость волос у восприимчивых людей.
Сон всю ночь с маслами и масками не улучшает их эффективность.
В красоте мы по-прежнему склонны ассоциировать время контакта эффективно: если десять минут сработали, то целая ночь должна сработать еще лучше. Но это не обязательно должно быть так. «Оставление продукта на дольше, чем рекомендуется, не означает, что он будет более эффективным», — говорит Кристина де Ойос.
В случае с маслами чрезмерное нанесение может вызвать ощущение тяжести и затруднить удаление остатков. А если их наносить непосредственно на кожу головы, особенно если они содержат эфирные масла или духи — также необходимо учитывать риск раздражения или повышения чувствительности.
Маски, в свою очередь, следует использовать в соответствии с инструкциями производителя. «Не обязательно держать их всю ночь для достижения лучшего результата».
Так как же будет выглядеть уход за здоровыми волосами?
Первое — это очищение, адаптированное к коже головыиспользуя подходящий шампунь и мыть голову так часто, как нам действительно необходимо. Второй — кондиционировать волокно, особенно длинных, сухих, вьющихся, окрашенных или химически обработанных волос.
Третий пункт состоит из защиты волос от повреждений: ограничьте чрезмерное использование тепла, избегайте чрезмерно высоких температур и уменьшите тягу во время укладки. Термозащитные средства могут помочь минимизировать ущерб, хотя и не устраняют его полностью.
И четвертый, пожалуй, самый важный: когда есть конкретная проблема, ее нужно лечить. Перхоть, себорейный дерматитпостоянный зуд или выпадение волос требуют предварительного выявления причины.
Потому что, как резюмирует Кристина де Ойос, «лучший распорядок дня — это не тот, который включает в себя наибольшее количество шагов, а тот, который отвечает реальным потребностям кожи головы и волос, хорошо переносится и может поддерживаться в течение длительного времени».
