Я должен признать, что есть несколько ночей, что мне ясно, что я собираюсь поужинать. Большую часть дней, скучно думать, я обращаюсь к тому же обычному месту: социальные сети. Достаточно искать «быстрые рецепты ужина», чтобы вернуть тысячу видео, которые были переданы в последние месяцы с шагами из более или менее здоровых рецептов.
Этим летом в полном поиске ужина я столкнулся с видео с более чем двух тысяч лайков на Tiktok. Видео всего минуту, в которой он объяснил, как сделать
Быстрый, простой и здоровый ужин Только с тремя ингредиентами. С тех пор это стало
повторяя в моем доме: Как и я, я делаю это с моими родственниками, и, даже в случайном случае, я также поставил его на ужин с друзьями.
Здоровый, легкий и быстрый ужин, который, по крайней мере, для меня, для меня,
Это помогло мне похудетьПолем И поскольку «разделение — это Гуапас», я хотел бы иметь возможность помочь максимально возможным людям с этим рецептом, который так много раз увлекал меня.
Какой ужин: здоровый вирусный рецепт, который вы будете готовить через пять минут
Я уважаю имя, с которым я нашел его в социальных сетях, «тунец буррито». Несмотря на то, что это вдохновляет это мексиканское блюдо, мы уверены, что сибариты мексиканской еды будут поднять их руки к их головам, если бы они знали, что сравнивают это с традиционным буррито.
Делание делать — самое простое в мире. Как мы уже говорили, это блюдо, которое не займет у вас более пяти минут. Вам придется
Смешайте авокадо в миске Разрушенный тунцом, луком, кукурузой и солью и лимоном. Затем поместите смесь на расширенную кукурузную тортилью, положите на кусок сыра и закрывайте, как будто это был буррито (вам понадобится немного навыков: см. Немного по всем углу последовательно, пока у вас не будет своего рода «упаковки»).
Следующим шагом будет доставить его на горячую кастрюлю (без масла) и позволить ему коричневый на среднем огне с обеих сторон. Вы также можете сделать это в воздушном фритюре,
Позвольте этому коричнево 2-3 минуты с каждой стороны. Или в духовке, таким же образом. Этот шаг будет хрустящим на внешней стороне тортильи и что сыр основан внутри. Тогда вам будет только понравиться.
Почему авокадо стройный
Хорошо, это, кажется, не более легкий ужин, но правда в том, что это помогло мне поддерживать здоровое питание. Много дней, из -за отсутствия идеи, это в конечном итоге прибегало к некоторым
Тип нездоровой пищи Что мне теперь удалось выйти из моей жизни.
Помимо этого факта, является главным
Авокадо выгода: Это помогает увеличить чувство сытости. Это правда, что этот фрукт, очень желанный в последнее время, является одним из
больше жирных фруктов Это существует, и это, следовательно, относительно высокое по калориям. Но он содержит только мононенасыщенный жир, который вместе с волокном его композиции помогает увеличить
чувство сытостичтобы чувствовать себя полным дольше, избегать тяги между часами или необходимостью есть в избытке.
Это именно то, что я замечаю в те дни, когда беру это на ужин:
Я иду спать довольнымбез необходимости взять вливание перед сном, чтобы убить тех сладких желаний, которые раньше вошли, перед тем, как войти в кровать. Кроме того, следует отметить, что тунец также обладает каким -то образом удовлетворяющей способностью, поскольку он богат белком, одним из наиболее эффективных питательных веществ для этой проблемы.