На этом этапе существует больший риск того, что солнце вызывает повреждение клеток кожи: проблема, которая не только ускоряет старение, но также влияет на здоровье нашей кожи.
Если бы вам пришлось выбрать врага номер один из кожи, у дерматологов не было бы сомнений: солнце. Или, скорее, солнечное излучение. Хотя это является источником витамина D, производство серотонина увеличивается и может даже помочь уменьшить артериальное давление, Ультрафиолетовые лучи A и B — а также синий свет и инфракрасный — не очень хорошо ладят со здоровьем и внешним видом кожи.
С одной стороны, они отстают между 80 и 90% случаев рака кожи. С другой стороны, в более поверхностной плоскости они вызывают ускорение признаков старения (80% из них имеют свое происхождение в King Star). Хотя мы все чаще осознаем обоих эффектов, мы не всегда защищаем себя, как должны. Более того, многие женщины могут не знают, что использование фотозависимого в менопаузе является недооцененным.
Доктор Хуан Монте, дерматолог в HLA San Carlos (DENIA) из ASISA, объясняет это. «Во время перименопаузы и менопаузы падение эстрогена уменьшает коллаген, увлажнение и толщину кожи. Это делает его более чувствительным к солнечному радиации и более подверженным Показать признаки фотозиньи ». Но не только это, доктор Монте настаивает на том, что, возможно, самое важное, что «его способность к антиоксидантной регенерации и защите уменьшается».
Вредное воздействие солнца из 40
Оба аспекта приводят к большему количеству бюллетеней, чтобы страдать от повреждения клеток. Что -то, что, на первый взгляд, показывает в Важное увеличение пятен, морщины и обезвоживание. Гиперпигментация является одной из наиболее очевидных: на самом деле, по оценкам, 60% из них более 45 имеют какой -то тип пигментного расстройства на лице. Проблема, которая становится больше лет сверху, чем отмеченные линии или провисание. Или, по крайней мере, женщины беспокоятся больше, чем эти другие.
Для образца данные испанского общества эстетической медицины. Согласно его последнему отчету о восприятии и использовании этой дисциплины в нашей стране, Наиболее требуемое лечение — IPL. Этот интенсивный прессованный свет используется для удаления пятен, объединения тона и обеспечения светимости.
Однако не все это вопрос эстетики. Не намного меньше. «Быть большим риском повреждения кожных клеток, мы не только перед лицом проблемы старения, но и, что более важно, из здоровье кожи. Вот почему фотозащита в менопаузе должна быть ежедневно и дерматологический мониторинг », — предупреждает дерматолог Асисы.
Это должно быть фотозащитием в менопаузе
Другим важным аспектом при разговоре о фотозащите на этом этапе является тип формулы. Самый интересный, по словам доктора Джоаны Круэньес, дерматолога HLA San Carlos (Denia), «являются формулами увлажняющих текстур и что содержат антиоксидантные активы ». Эти типы ингредиентов являются фундаментальными, чтобы компенсировать повреждение клеток, упомянутое его коллегой. Также важно, чтобы они включали широкую защиту спектра (от излучения UVA, UVB и синего света).
Больше идей. «Если они имеют гиалуроновую кислоту или ниацинамид, они помогают, кстати, увлажнения и эластичности, которые во время перименопаузы могут быть возмущены. И если есть пятна, удобно делать ставки на ингредиенты депигментирования », — добавляет он.
Цвет Да или нет?
Что касается того, можно ли избежать солнцезащитных кремов с цветом — некоторые эксперты рекомендуют, поскольку они имеют тенденцию использовать меньше количества — доктор Круэньес не исключает их. «Это ключ которые имеют оксиды железапоскольку они защищают от видимого света, который усугубляет пятна. Они должны иметь высокую защиту от SPF и UVB ». И помните, что, даже если у них есть цвет, мы не должны щадиться в количестве и часто подавать заявку.
Наконец, оба дерматолога дают несколько дополнительных советов по повышению эффективности фотозащитника в менопаузе. Применяйте антиоксиданты, такие как витамин C или E, до той же защиты энергии от повреждения солнца. Они также помогают ингредиентам, таким как ниацинамид или ресвератрол, которые успокаивают и усиливают кожный барьер. А также Заполните рутину с помощью оральной фотозащиты, Это действует изнутри (хотя он не заменяет крем). E, они настаивают: «Вы должны носить очки, шляпу и тень: они ваши великие невидимые союзники».