По мнению дерматологов, помимо чехла следует стирать и подушку, чтобы пыль, жир и пот не вызывали появление прыщей или раздражений на коже лица.
Мы прошли треть нашей жизни спими поэтому, прижавшись лицом к подушке. Забавно, как мы тщательно соблюдаем гигиену, обращаясь с косметикой и прикасаясь к своей коже, и при этом мало кто замечает, что когда подушка и ее чехол не чистые, то и наша кожа тоже. Более того, у вас могут возникнуть проблемы.
Вы, наверное, подумаете, что стираете чехол: если придерживаться правила, то мы раз в неделюсогласно рекомендациям дерматологов и Национального фонда сна США. Однако они также рекомендуют делать это чаще (каждые 3 или 4 дня), если вы склонны к сильному потоотделению, спите с домашними животными или страдаете сильной аллергией (например, пыльца может накапливаться во время сна). сезон аллергии). Но обложка – это еще не все.
Лакомство для клещей
Как объясняет доктор Майте Тручуэло, дерматолог из университетской больницы Сан-Рафаэля и GEDET, ее необходимо часто чистить, поскольку это первый слой, контактирующий с кожей, а также с подушкой. «В этом случае, два или три раза в годпоскольку пот, жир, пыль или отмершие клетки могут проходить через сам чехол и даже вызывать неприятный запах в случае колонизации бактерий.
Само собой, летом из-за повышенного потоотделения мытье приходится чаще. И помимо самой грязи, которую могут обеспечить пот, слюна или даже плохо снятый макияж, избыток отмерших клеток, даже если мы их не видим, может быть лакомством для клещей, а это вызывает кожные высыпания и другие неприятные ощущения. . Мы создаем идиллическую среду для большого количества микробы, такие как бактерии, грибы или даже вирусы.
Как постирать подушку
Если говорить о конкретной простыне для подушки, то есть чехле, то здесь материалы звездные. Так же, как обычно рекомендуется шелк, чтобы избежать вьющихся волосЕсли говорить о коже, то в идеале ткань должна быть 100% хлопок«или, по крайней мере, в максимально возможной его концентрации», — говорит доктор Тручуэло, потому что это наиболее естественно. С другой стороны, материал, из которого изготовлена сама подушка, не повлияет на состояние кожи.
И как мы его моем? Учитывая, что мы не делаем это регулярно, вопрос о том, что предпочтительнее – стиральная машина или химчистка, более чем резонный. В зависимости от типа подушки, большинство из них, как объясняет эксперт, можно стирать в стиральной машине, «и мы можем добавить кондиционер для белья, если у нас нет атопического дерматита или чувствительной кожи; В этом случае лучше этого избегать», — добавляет Майте Тручуэло. Что касается температуры, пусть она будет высокой: между 40° и 60°C чтобы убить микробы.
Кожа очень сухая и без следов кремов перед сном.
Еще одна деталь, которую следует учитывать при нанесении ночного косметического ухода: хорошо очистите лицо и дождитесь действия средств, которые вы нанесете после этого. Они хорошо впитываются перед тем, как лечь.особенно если говорить о маслянистые текстуры или тяжелая: влага, которая может просачиваться через одеяла или подушки, является врагом кожи из-за размножения микробов, которые она может стимулировать.
Сама по себе кожа имеет активированную барьерную функцию, защищающую ее от всего этого в нормальных условиях; Но если она изменена или переживает период чувствительности, присутствие этих микроорганизмов может еще больше ее дестабилизировать и сделать более проницаемой для проникновения грибков и бактерий. Итак, наряду с гигиеной постельного белья и подушек или уходом за сном с сухим лицом желательно остановить свой выбор на тех косметических средствах, которые способны усилить эту барьерную функцию.
А волосы тоже страдают от отсутствия чистящих подушечек? Это правда, что они конденсируют капиллярную грязь, пот кожи головы, собственное масло и продукты, которые мы наносим на волосы, и все это может передаваться на кожу. А вот влияет ли это на сами волосы – другой вопрос. «Если клещи и бактерии накапливаются в избытке, из-за своего воспалительного действия они могут вызвать дерматит как на лице, так и на коже головы. Они должны иметь специальные остерегайтесь людей с аллергией на клещей», – советует дерматолог.