Музыка имеет бесчисленные преимущества как для физического, так и для психического здоровья. Но только если оно вам нравится, так как оно вызовет такой же негативный эффект и такой же интенсивности.
Пришло время отдохнуть от такой большой работы. Например, вы можете поужинать со своим партнером и друзьями, а затем посетить то модное место, о котором вы так много слышали. И это действительно потрясающее место. Музыка, не очень. На самом деле, хотя кажется, что все прекрасно проводят время, вам хочется уйти. Ты терпеть не можешь мысль о слушайте больше песен, которые вам очень мало нравятся, или совсем не нравятся,. И хотя музыка укрощает зверей, начинаешь терять самообладание. Ваш гнев и раздражение возрастают. Что, по мнению науки, имеет свое обоснование.
Музыка, как подтвердили многочисленные исследования, приносит огромную пользу всему организму. Например, в Университете Дрекслера отметили, что это снижает стресс и беспокойство. А также ощущение боли, как выявили Оксфордский университет, и даже уровень артериального давления, как выяснили в Ланкастерском университете. Как подчеркивает Университет Западного Сиднея, При прослушивании музыки наблюдается заметное улучшение настроения..
Музыка (которая вам нравится) имеет очень положительный эффект.
Ловина Гидвани, оздоровительный тренер, специализирующийся на менопаузе, объясняет, что «музыкальные психологи предоставили интересные доказательства, подтверждающие идею о том, что музыка имеет значительное и благотворное влияние на наше физическое и психическое благополучие».
Тогда возникает вопрос: достигаются ли все эти положительные эффекты, когда вы слушаете музыку, которую считаете ужасной? Нет.
Музыка, которая вам не нравится, вызывает у вас дискомфорт
Не обязательно также страдать фонофобией, то есть иррациональной боязнью громких и обычно внезапных звуков. Ни гиперакузия, нарушение слуха, при котором наблюдается повышенная чувствительность к звукам, громкость которых не беспокоит окружающих. Даже мизофония — неврологическое расстройство, от которого страдают люди. Они испытывают тревогу и могут проявлять (очень) агрессивное поведение. при воздействии повседневных звуков, издаваемых другими людьми (например, при чавкании или жевании), или при использовании определенных предметов, например, счастливого скрипа мела на доске.
Цель нового исследования, проведенного в Университете Осло, заключалась в разработке шкалы для оценить психологический эффект, вызванный неприятной музыкой.
Название говорит само за себя: Шкала аверсивного музыкального опыта, в которой по 18 пунктам оцениваются ощущения, вызываемые музыкой, включая дискомфорт тела; социальные реакции, такие как негодование, возникающее у слушателя по отношению к людям, которым нравится музыка, которую они считают отвратительной; и характеристики, которые делали мелодии ненавистными для них, например, нетерпимость к песне из-за тембра голоса ее исполнителя.
Чем ты старше, тем меньше толерантности
Результаты показали, что количество баллов по шкале увеличивается в зависимости от возраста. Другими словами, чем больше у вас дней рождения, тем больше у вас предрасположенность негативно реагировать на музыку, которая вам не нравится. И точно так же, по сравнению с мужчинами, женщины в среднем испытывают больше реакций отторжения с мелодиями, которые им не нравятся.
Это может вызвать у вас гнев и агрессию.
Это более; Независимо от пола, участники с мизофонией реагировали хуже всего, что позволяет предположить, что их чувствительность к «неприятным» звукам, исходящим от людей или предметов, распространяется и на музыку, которая им не нравится. Это объясняет, почему некоторые люди могут испытывать не только значительный психологический дискомфорт, но также гнев, агрессию и может привести к физическому насилию.
Не мучай себя больше
В конечном счете, влияние музыки на разум и эмоции зависит от типа музыки. Если приятно, все будет на пользу. Но если ты не выдержишь этого, может иметь негативный эффект аналогичной интенсивности.
И еще: как вспоминает Ловина Гидвани, «Британская академия звуковой терапии провела замечательное исследование, убедительно демонстрирующее глубокое влияние всего лишь 13 минут музыки на наше здоровье и благополучие».
Но если вы не любите музыку, достаточно ли этой почти четверти часа, чтобы испортить вам настроение? Что ж, правда в том, что мы до сих пор не знаем. Но это не имеет значения. Независимо от того, насколько это нравится другим, не ждите, чтобы проверить это и покинуть помещение.