Если каждый день с вашим партнером похож на предыдущий – и, возможно, завтра тоже – пришло время перевернуть отношения, разбудить их и побороть незаинтересованность.
Есть те, кто говорит, что однообразие – это смерть пары. И это может иметь место во многих случаях, но также возможно, прежде чем впасть в агонию, предвидеть и исправить ее. Если вы чувствуете, что в ваши отношения вошла рутина и безразличие, не начинайте готовиться к его похоронам: есть способы придать им импульс и вернуть надежду.
Отправной точкой может быть признание того, что максимумы первых дней, недель или месяцев уступят место новый этап, этап ног на земле. Непонимание этого таким образом приводит к разочарованию и разочарованию. На самом деле, есть люди, которые связывают одни отношения с другими, потому что они подсели на фейерверк влюбленности, и когда он взрывается, они чувствуют, что ничего не осталось.
Но в большинстве пар дело не в разочаровании, а в постепенном дистанцировании, которое во многих случаях становится неоднозначная зона комфорта. «Когда мы решаем отправиться в путешествие вдвоем, пелена влюбленности окутывает нас так, что мы теряем из виду реальность», — объясняет тренер Соня Диас Ройс. «Мы соединяемся с чувством эйфории, которое нас завораживает и заставляет парить, от убежденности, что все будет идеально».
Затем проходит время, и «эта пелена спадает, и то, что мы раньше считали родинками, может стать бородавками. На этом этапе мы рискуем впасть в апатию, в отношениях, которые ни чича, ни лимона». По этой причине, продолжает эксперт, «важно осознавать, что Постоянная забота и внимание к деталям «Они могут быть ключом к сохранению волшебства в любых отношениях с течением времени».
Почему возникает монотонность?
Кажется, не так уж часто можно встретить людей, у которых увлекательная жизнь, в которой каждый день является приключением. Когда вы узнали своего партнера, а он узнал вас, в повседневной жизни осталось мало сюрпризов. Реальность обретает тело, и в этой реальности бремя ответственности начинает брать на себя все больший вес.
«Большинство людей работают большую часть дня и приходят домой физически и психологически истощенными», — объясняет Диас Ройс. Мы потратили весь день на решение проблем и тушение пожаров. Мы возвращаемся домой, и правда в том, что их не осталось ни сил, ни желания спросить «как дела?»«Мы не чувствуем искреннего намерения проявлять интерес и слушать из любопытства, чтобы узнать другую грань нашего партнера».
К этому добавлено режим автопилотав котором осуществляются повседневные дела – дети, ванны, ужины, стиральные машины – и даже совместный досуг тоже является рутиной: сериал Нетфликс, последнее реалити-шоу, посещение семьи по субботам.
«Когда отношения становятся настолько однообразными и предсказуемыми, теряется интерес и внимание. Искра теряется, и наступает момент, когда кажется, что ничего не чувствуется и мы вот-вот окажемся там».
Может случиться так, что, хотя одно и то же пространство является общим, связи между ними нет. «Иногда, отношения могут быть больше похожи на отношения двух соседей по комнате. Более того, мы предполагаем, что, просто находясь вместе, под одной крышей, вовсе не обязательно говорить «Я люблю тебя». Или, может быть, мы считаем, что это необходимо, но надеемся, что именно наш партнер возьмет на себя инициативу и, в конце концов, друг для друга дом останется неубранным».
Ничто из этого не идет на пользу паре: скука и отсутствие азарта может привести к потере интереса, «как в баловать общение как и для поддержания активности интимной части. Монотонность отдаляет пары и, если она сохраняется с течением времени, может поставить отношения под угрозу».
Советы, как избежать однообразия
Чтобы монотонность не влияла на пару, важно «включить немного свежести и жизненной силы в повседневную жизнь, например, в действия, занятия или детали, которые придают новизну и удивление. Постоянная забота и внимание к мелким деталям «Они могут быть ключом к поддержанию искры и противодействию монотонности», — говорит тренер, который дает следующий совет:
- Как прошел день? Уделите несколько минут тому, чтобы поделиться впечатлениями дня, и внимательно послушайте. Не ешьте перед телевизором или на фоне шума, чтобы иметь возможность качественно поговорить.
- Откройте разговор: Воспользуйтесь этими моментами, чтобы открыто поговорить на темы, которые могут стать табу, с уважением и соучастием. Помните, что у вас есть все доверие, поддержка и понимание, которые приносят здоровые отношения. Что вы можете рассчитывать друг на друга.
- Следите за обновлениями: Важно постараться осознавать желания, ожидания и стремления пары. Не может быть, чтобы этот коллега знал вас лучше.
- Выполняйте действия вместе: Планируйте новые занятия, которые позволят вам получать удовольствие вместе. Для этого важно определить тех союзников, на которых вам нужно рассчитывать, если у вас есть дети или пожилой человек, о котором нужно заботиться, и договориться о конкретном дне, чтобы вы могли все спланировать.
- Маленькие детали: Удивите себя неожиданными жестами, например, оставив стикер с сердечком на зеркале в ванной, записку рядом с ключами от дома или цветок на сиденье автомобиля.
- Позаботьтесь о новинке и сюрпризе: Вы можете встретиться в каком-то месте, как на первом свидании, не приходя вместе, удивляя друг друга новым костюмом или платьем.
- Растем вместе: Учитесь на каждом этапе отношений. Это поможет вам вместе развиваться и укреплять ваш союз.
- Скучаю по тебе: Важно, чтобы вы позволяли себе личное пространство, чтобы быть с друзьями или в одиночестве. Это позволит вам вернуться домой с более чем одним анекдотом.
- Объятий никогда не бывает достаточно: Если у вас не слишком развито воображение, включите в свой день крепкие объятия. Этот простой жест вызывает выброс окситоцина, гормона удовольствия, который поможет вам укрепить ваши эмоциональные связи.