- Теломеры, защитные колпачки на концах хромосом, являются важным компонентом здорового старения.
- Одно исследование показало, что добавки витамина D помогают минимизировать укорочение теломер, что происходит по мере того, как люди становятся старше и, таким образом, могут защищать от болезней, связанных с возрастом и биологическим старением.
- Эти данные добавляют потенциальные защитные компоненты витамина D, которые эксперты должны учитывать наряду с потенциальными рисками и дополнительными исследованиями.
Исследование, опубликованное в Американский журнал клинического питания Исследовал, как омега-3 жирные кислоты и добавки витамина D повлияли на укорочение теломер, естественный процесс, который происходит с возрастом.
Как объяснили авторы этого исследования,
Дэвид Катлер, доктор медицинских наук, сертифицированный врач по семейной медицине в Центре медицинского обслуживания Провиденса Сент -Джон в Санта -Монике, штат Калифорния, который не участвовал в исследовании, рассказал Медицинские новости сегодня То, что «когда теломеры становятся слишком короткими, клетки вступают в старение (неразличительное состояние) или апоптоз (запрограммированная гибель клеток). Считается, что любое состояние неактивности клеток или смерти способствует стареющему и возрастным заболеваниям».
Исследователи обнаружили, что добавки витамина D помогли минимизировать укорочение теломер в лейкоцитах, что может помочь замедлить биологическое старение.
Дополнение витамина D воздействует на длину теломер
Для этого исследования исследователи использовали данные из жизненно важного исследования. В это исследование включало репрезентативную выборку взрослых в Соединенных Штатах, которые получали добавки витамина D3, добавки омега-3 жирных кислот или оба в течение пяти лет. Это было двойное слепое, плацебо-контролируемое исследование, поэтому некоторые участники получили добавки, в то время как другие получали плацебо. Всеми участникам было не менее пятидесяти пяти лет, а всем участникам мужчин было не менее пятидесяти.
Эти данные специально изучали когорту, которая посетила Гарвардский клинический и трансляционный научный центр. При исходных и последующих посещениях участники участвовали в личных оценках и предоставили образцы крови натощак.
Исследователи изучили длину теломер в
Исследователи смогли проанализировать более 2500 образцов от более чем 1000 участников. Они изучили длину теломер на исходном уровне и при двух- и четырехлетнем наблюдении, хотя некоторые данные отсутствовали.
Они провели статистический анализ с использованием моделей для корректировки для различных ковариат. Они также провели исследовательский анализ подгруппы, чтобы увидеть, как различные факторы, такие как высокое кровяное давление и диабет, влияют на результаты.
Витамин D против омега-3 жирные кислоты
Помимо более высокого индекса массы тела в группе добавок с жирными кислотами омега-3, плацебо и вмешательства имели сходные базовые характеристики. Отсутствующие данные также были одинаковыми между двумя группами.
Витамин D, по -видимому, оказывал положительное влияние на длину теломер. Среди участников, получивших витамин D, было лишь минимальное сокращение длины теломер за два и четыре года. В отличие от этого, в группе плацебо было существенное укорочение теломер в обоих моментах времени.
Добавление жирных кислот омега-3, по-видимому, не оказало существенного влияния на длину теломер.
Анализ подгрупп также показал, что влияние витамина D на длину теломер было значительным для участников, не принимающих лекарства от холестерина, но не для участников, которые принимали препараты для холестерина. Витамин D также минимизировал укорочение теломер на статистически значимом уровне для небелых участников.
Не было никакого существенного взаимодействия с индексом массы тела, но исследователи заметили, что участники, которые не страдали ожирением, значительно минимизировали укорочение теломер. Кроме того, принятие добавок омега-3 жирных кислот, по-видимому, не влияло на роль витамина D в длине теломер.
Ограничения обучения
Этот анализ длины теломер в этой исследуемой популяции имеет некоторые ограничения. Во -первых, большинство участников были белыми, и всем участникам было не менее пятидесяти, поэтому может быть невозможно обобщить результаты для других групп.
Исследователи признают, что это был постский анализ уже завершенного исследования, и что исследование изначально не было разработано, чтобы рассмотреть влияние добавок на длину лейкоцитов. Анализ также исключил участников, у которых не было данных по длине теломер лейкоцитов.
Вполне возможно, что незамеченные факторы повлияли на результаты, и в исследовании также есть какие-либо другие ограничения, обнаруженные в первоначальном исследовании.
Что касается результатов анализа исследовательских подгрупп, исследователи поощряют осторожность, заметите ограниченную власть и говорят, что люди должны рассматривать данные как «генерирующие гипотеза».
Через четыре года было около 37% пропущенных случаев. Исследователи признают, что эта сниженная мощность и, возможно, поэтому они не обнаружили, что добавки омега-3 жирных кислот влияют на длину теломер лейкоцитов.
Будущие исследования могут изучить, почему витамин D может оказать эти эффекты на длину теломер. Например, это может быть связано с ферментом, называемым теломеразой, который помогает удлинять теломеры, и как витамин D может защищать от повреждения ДНК.
Катлер также отметил следующие ограничения исследования:
«В настоящем исследовании участвовало лишь относительно небольшое количество людей, которые смотрели только на теломеры в лейкоцитах и не смотрели на воздействие этих изменений на здоровье этих изменений в теломере. Таким образом, клинические последствия, которые можно получить из этого исследования, довольно ограничены».
Витамин D может замедлить старение на 3 года
Это исследование предполагает потенциальные преимущества витамина D в отношении старения. Авторы предполагают, что сохранение длины теломер в этом исследовании «может означать 3-летнее снижение старения».
Йошуа Хинонес, доктор медицинских наук, сертифицированный на доске-терапевтах с медицинскими кабинетами Манхэттена и участником https://www.labfinder.com/, который также не участвовал в исследовании, отметил следующее Mnt:
«Как мы уже знаем, витамин D поддерживает кости, иммунную систему и уменьшает воспаление, но это исследование напрямую связано с сохранением теломер, которое связано с старением и профилактикой заболеваний. Это (исследование) дает более общее представление о том, что витамин D3 может сделать больше, чем просто помогать вашим костям, но фактически замедляет клеточный век, впечатляюще!»
«Если это будет подтверждено в будущих исследованиях, это может означать, что ежедневные (витамин D} добавки могут фактически помочь снизить риски для возрастных заболеваний. Это дверь для новых медицинских руководящих принципов в будущем и станет огромной сделкой для профилактической медицины».
— Йошуа Хиноны, доктор медицины
Тем не менее, также важно отметить потенциальный риск добавок витамина D.
«В то время как 2000 единиц витамина D вряд ли будут иметь какие -либо негативные эффекты, может быть некоторый риск для добавок витамина D, поскольку они могут вызвать повреждение почек и другие побочные эффекты в чрезмерных количествах. Поскольку витамин D является жирным растворимым, он может накапливаться в нашем организме, вызывая токсичность. Таким образом, любой потенциал, пока не является неуверенным преимуществами витамина D, необходимо взвешивать против его известных восходов.».