Добавки витамина D могут снизить кровяное давление у пожилых людей с ожирением

В этом двойном слепом рандомизированном контролируемом исследовании (РКИ) исследователи обследовали 221 взрослого человека в возрасте 65 лет и старше с ИМТ более 25 лет и с избыточным весом или ожирением.

У них также был уровень 25-гидрокси витамина D в сыворотке от 10 до 30 нг/мл, что указывает либо на «недостаточный» уровень витамина D (ниже 30/мл), либо на дефицит витамина D (ниже 20 нг/мл).

Всем участникам ежедневно давали 250 мг цитрата кальция. Что касается потребления витамина D, их разделили на две группы: «группа с низкой дозой» принимала 600 МЕ/день вместе с таблетками плацебо, а «группа с высокой дозой» принимала 3750 МЕ/день. Исследователи наблюдали за участниками в течение года.

В конце исследования исследователи обнаружили, что добавление витамина D помогает снизить кровяное давление.

Хотя между обеими группами не было статистически значимой разницы, в среднем у участников наблюдалось снижение систолического артериального давления (САД) на 3,5 мм рт. ст. и умеренное снижение диастолического артериального давления (ДАД) на 2,8 мм рт. ст. через год. У пациентов из группы, принимавшей высокие дозы витамина D, наблюдалось несколько большее снижение, чем у пациентов из группы, принимавших низкие дозы витамина D.

Исследователи также не увидели дополнительной пользы у участников, принимавших более высокие дозы витамина D.

Из всех участников исследователи заметили, что люди с ожирением и люди с низким уровнем витамина D получили наибольшую пользу от приема добавок витамина D.

Предыдущие исследования связали дефицит витамина D с повышенным риском падений у пожилых людей, а также с некоторыми аутоиммунными заболеваниями, такими как рассеянный склероз и диабет 1 типа.

Некоторые исследования также обнаружили связь между дефицитом витамина D и повышенный риск сердечно-сосудистых заболеванийвключая гипертонию и болезни сердца.

Низкое потребление витамина D также связано с высоким кровяным давлением в более позднем возрасте.

Мишель Рутенштейн, MS, RD, CDCES, CDN, диетолог по профилактической кардиологии и эксперт по здоровью сердца на EntirelyNourished.com, которая не участвовала в исследовании, сказала, что результаты исследования не были удивительными, учитывая роль кальция и витамина D в крови. регулирование давления.

Рутенштейн объяснил, как витамин D может влиять на кровяное давление:

«Витамин D участвует в регуляции ренин-ангиотензиновой системы, которая играет ключевую роль в контроле артериального давления. Когда уровень витамина D низкий, секреция ренина имеет тенденцию увеличиваться, что может повысить кровяное давление за счет активации этой системы».

«Также был предоставлен кальций, который, как известно, поддерживает регуляцию артериального давления благодаря своему влиянию на функцию кровеносных сосудов. Помогая кровеносным сосудам расслабиться и поддерживать правильный тонус, кальций может способствовать снижению кровяного давления», — сказала она. Медицинские новости сегодня.

Одним из важных выводов исследования является то, что прием доз витамина D, превышающих рекомендуемые, не имеет каких-либо дополнительных преимуществ с точки зрения здоровья сердечно-сосудистой системы.

Комментируя это, Рутенштейн сказал:

«Многие люди полагают, что больше всегда лучше, но когда дело касается питательных веществ, речь идет о поиске правильного баланса для вашего тела с учетом таких факторов, как результаты ваших лабораторных исследований, диета и история болезни. Цель состоит в том, чтобы получить достаточно, чтобы удовлетворить ваши потребности — не слишком мало, но и не слишком много».

Она также предостерегла от использования добавок витамина D в течение длительного времени и в дозах, превышающих необходимые.

«Для витамина D, который является жирорастворимым, прием высоких доз в течение длительного времени может привести к токсичности. Вот почему так важно проверять уровень витамина D, чтобы убедиться, что вы получаете необходимое количество для вашего здоровья», — сказала она. МНТ.

Говоря о выборе правильных добавок витамина D, Рутенштейн подчеркнул, что не все добавки одинаковы.

«(М)любые из них содержат масла, которые могут прогоркнуть при воздействии тепла во время хранения или транспортировки», — сказала она.

«Поскольку витамин D является жирорастворимым, прием его с пищей, содержащей жир, может улучшить усвоение и обеспечить его более эффективное действие», — добавила она.

Исследование имеет несколько ограничений, особенно касающихся размера выборки, разнообразия и исходных сопутствующих заболеваний.

Участниками были в основном пожилые люди (средний возраст 71,1 года) с высоким индексом массы тела (средний ИМТ 30,2). При этом только девять участников регулярно занимались физической активностью.

Это может ограничить возможность обобщения результатов этого исследования на другие группы населения или возрастные группы. То же самое можно сказать и о расовом или этническом разнообразии участников исследования, что может означать, что результаты неприменимы к более крупным и разнообразным группам населения.

У участников также была высокая распространенность сопутствующих заболеваний, таких как гипертония, при этом 48% участников получали антигипертензивные препараты. Кроме того, некоторые начали лечение после того, как вошли в исследование. Однако чувствительные анализы показали, что начало приема лекарств от артериального давления не изменило общие результаты исследования. Это также может повлиять на возможность обобщения этих результатов на людей без высокого кровяного давления.