- В 2024 году около 1,4 миллиарда взрослых во всем мире жили с высоким кровяным давлением.
- В настоящее время гипертонию лечат с помощью комбинации лекарств и факторов здорового образа жизни.
- Новое исследование показало, что ежедневный прием масла перечной мяты также может помочь снизить высокое кровяное давление.
По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), около
В медицине это состояние известно как гипертония. Оно возникает, когда сердцу приходится прилагать больше усилий, чем обычно, для перемещения крови по артериям. При отсутствии лечения высокое кровяное давление может привести к ряду проблем со здоровьем, таким как сердечный приступ, инсульт,
В настоящее время высокое кровяное давление лечится с помощью комбинации лекарств и факторов здорового образа жизни, таких как диета с низким содержанием натрия, физическая активность и
Теперь исследование, недавно опубликованное в
Почему мятное масло?
Для этого исследования исследователи набрали 40 взрослых, у которых было либо
По данным Американской кардиологической ассоциации (AHA), повышенное артериальное давление возникает, когда систолическое артериальное давление человека находится в пределах 120–129 миллиметров ртутного столба (мм рт. ст.), а диастолическое артериальное давление ниже 80 мм рт. ст., тогда как стадия 1 определяется систолическим артериальным давлением между 130–139 мм рт. ст. и диастолическим давлением между 80–89 мм рт.
Участники исследования были случайным образом выбраны для получения либо 100 микролитров (мкл) в день масла перечной мяты, либо плацебо со вкусом перечной мяты.
«Мы были заинтересованы в масле перечной мяты, потому что перечная мята содержит биологически активные соединения, особенно ментол и флавоноиды, которые имеют вероятное отношение к регуляции артериального давления», — сказал Джонатан Синклер, доктор наук, доктор философии, руководитель курса магистра наук о спорте и физических упражнениях в Университете Ланкашира в Соединенном Королевстве и ведущий автор этого исследования. Медицинские новости сегодня.
«Предыдущие исследования показали, что мята перечная может обладать антиоксидантным, противовоспалительным, релаксантом гладкой мускулатуры и
«Наша группа также ранее проводила плацебо-контролируемое исследование на здоровых людях, в котором добавление масла перечной мяты было связано со снижением систолического артериального давления», — продолжил он.
«Это дало веское обоснование для изучения того, могут ли подобные эффекты наблюдаться в популяции, где снижение артериального давления более клинически значимо: у людей с пред- (гипертонией, также обычно называемой «повышенным артериальным давлением») и гипертонией 1-й стадии», — пояснил Синклер.
Масло перечной мяты снижает систолическое артериальное давление, частоту сердечных сокращений в состоянии покоя.
Через 20 дней исследователи обнаружили, что участники исследования, принимавшие мятное масло, снизили систолическое артериальное давление в среднем на 8,5 мм рт. ст.
«Снижение систолического артериального давления было важным, потому что систолическое артериальное давление является основным предиктором сердечно-сосудистого риска, и даже относительно скромное снижение может быть значимым на популяционном уровне», — объяснил Синклер.
«В нашем исследовании, после корректировки исходных значений, систолическое артериальное давление через 20 дней было примерно на 8,5 мм рт. ст. ниже в группе, принимавшей мяту, по сравнению с группой, принимавшей плацебо, что является значительным краткосрочным эффектом. Это открытие предполагает, что добавление масла мяты перечной может иметь потенциал для поддержки снижения артериального давления у людей с гипертонией до и первой стадии».
– Джонатан Синклер, доктор наук, доктор философии
Кроме того, ученые обнаружили, что у участников исследования, принимавших масло перечной мяты, через 20 дней частота сердечных сокращений в состоянии покоя также значительно снизилась.
«Частота сердечных сокращений в покое является важным сердечно-сосудистым маркером, поскольку в эпидемиологических исследованиях более высокая частота сердечных сокращений в покое была связана с повышенным риском сердечно-сосудистой смертности и смертности от всех причин», — сказал Синклер.
«В нашем исследовании частота сердечных сокращений в состоянии покоя была значительно ниже в группе, принимавшей мяту, по сравнению с группой, принимавшей плацебо, после 20-дневного вмешательства, что позволяет предположить, что масло мяты перечной могло влиять не только на тонус сосудов, но и на сердечно-сосудистую регуляцию в более широком смысле», — отметил он.
Как масло перечной мяты может снизить кровяное давление?
Если масло перечной мяты способно снизить кровяное давление человека, как оно работает?
Синклер сказал, что наиболее правдоподобное объяснение связано с ментолом, одним из основных биологически активных компонентов мятного масла.
«Ментол может активировать каналы TRPM8, которые находятся в сосудистых и сенсорных тканях, и эта активация может способствовать расширению сосудов за счет кальций-зависимого
«Однако наше исследование не было предназначено для прямого измерения этих механизмов, поэтому, хотя биологическое обоснование является сильным, будущие исследования должны включать такие измерения, как функция эндотелия, метаболиты оксида азота, жесткость сосудов и вегетативные маркеры, чтобы установить, как масло мяты перечной может оказывать эти эффекты», — добавил Синклер.
Лучшее начальное лечение высокого кровяного давления не должно быть медикаментозным.
МНТ имел возможность поговорить об этом исследовании с Крейгом Басманом, доктором медицинских наук, FACC, FSCAI, заместителем директора программы структурных и врожденных заболеваний сердца в Медицинском центре Университета Хакенсака в Нью-Джерси, который отметил, что его первоначальная реакция была осторожным оптимизмом.
«Результаты того, что простое, недорогое и широко доступное вещество, такое как мятное масло, потенциально может снизить кровяное давление, безусловно, интригуют», — сказал Басман, не принимавший участия в этом исследовании.
По его словам: «Многообещающе увидеть исследование, которое представляет собой рандомизированное контролируемое исследование, которое является золотым стандартом клинических исследований. Однако это небольшое исследование с участием всего 40 пациентов, поэтому, хотя результаты и обнадеживают, они не являются окончательными».
«Лучшим первоначальным лечением высокого кровяного давления должны быть нефармакологические подходы. Лекарства в основном безопасны и эффективны, но они сопряжены со стоимостью, проблемами с соблюдением режима лечения и побочными эффектами. Зачастую мы можем избежать приема лекарств, изменив образ жизни, например диету и физические упражнения, которые являются краеугольными камнями контроля артериального давления. Эти немедикаментозные варианты могут дать пациентам возможность играть более активную роль в собственном здоровье и могут быть более доступными и приемлемыми для многих людей».
– Крейг Басман, доктор медицинских наук, FACC, FSCAI
Что касается будущих исследований, Басман сказал, что самым важным следующим шагом будет повторение этого исследования на более крупной и разнообразной популяции.
«Исследование с большим количеством участников предоставит более надежные данные и поможет подтвердить эти первоначальные выводы», — уточнил он. «Также было бы полезно увидеть долгосрочные исследования, чтобы понять, сохраняется ли влияние масла перечной мяты на артериальное давление с течением времени, и выявить любые потенциальные долгосрочные побочные эффекты».
«Кроме того, исследование механизма действия — как именно масло перечной мяты снижает кровяное давление — было бы ценным», — добавил Басман. «Это может привести к лучшему пониманию его эффектов и, возможно, к разработке более таргетных методов лечения в будущем».