Кто сказал, что в 50 вы должны подстричься? Это была дизайнер Каролина Эррера, которая в интервью с Daily Mail В 2018 году он твердо сказал, что Женщины определенного возраста не должны носить длинные волосы или короткую юбку. Что -то, что позже повторялось несколько раз. Правда в том, что, как и Венесуэль, является иконой элегантности и универсального стиля, к счастью, нет никаких правил о том, как каждый должен оставлять волосы и меньше от 50. Что у вас нет гривы молодой девушки? Это то, что можно сделать.
Волосы также стареют, но это не просто годы
Мириам Кьюведо, создатель бренда по уходу за волосами, который носит ее имя, говорит, что на протяжении всей своей карьеры она сталкивалась с тревожными случаями очень молодых женщин — «всего за 20 лет!» — С помощью волос заметно ослаблена, пожилая и с разрывами.
Менопауза и волосы: более интимные отношения того, что кажется
Доктор Мария Криминалба, специалист по дерматологии и капиллярной медицине IMR, объясняет, как влияют гормоны. «Падение уровня эстрогена и прогестерон изменяет цикл фолликулов. Эстрогены оказывают длительный эффект анагены (рост) волос, поэтому их уменьшение сокращает его. Между тем, телоген длится (фаза отдыха и осени). «Кроме того, он добавляет:« Это повышает чувствительность, связанную с андрогенами, особенно у женщин с генетической предрасположенностью, которая способствует фолликулярной миниатюризации ».
Следовательно, волосы могут быть подсказкой, что что -то происходит с гормональным здоровьем. Это также отражает другие аспекты, которые следует учитывать. «Недостатки питания (низкий ферритин, белки, цинк, витамин D и B12), окислительный и хронический стресс, расстройства щитовидной железы — очень распространенные у женщин в менопаузе — или аутоиммунные заболевания, такие как волчанка или плоская плоская плоская плоская плоская плоская (воспалительная патология скальпы), которые увеличивают их инфекцию с возрастом», — говорит тюрьма.
Плохой сон также показывает в волосах
Одной из наиболее распространенных проблем, когда приближается менопауза, является бессонница. То, что в среднем затрагивает 70% женщин на этом этапе. «Когда не будет хорошего ночного отдыха, циклы роста капилляров мимолетны», — говорит Джос Кардона, директор по олистическим инновациям. И не только это. 90% процессов регенерации волос происходят во время сна. «Если есть изменения циркадных ритмов, добавленных к высоким уровням кортизола, волосы будут отражать это без каких -либо сомнений», — добавляет он. Поэтому еще один фактор должен учитывать, когда мы говорим о старении капилляров у женщин.
Это то, что видит дерматолог, когда вы анализируете свои волосы на 50
Результат этого коктейля Молотова выходит за рамки замечения, что грива уже не та, что раньше. Miriam Quevedo lists some unequivocal signs of capillary aging: «The hair is dry, off, without brightness, with less volume and body … the scalp is more sensitive and irritated …» under the magnifying glass — in a tricopy, for example, where the capillary health is analyzed — «a young hair is usually homogeneous in thickness, with a high density and with two or three hairs follicular However, the hair from the 50 is Миниатюрированный (он становится все более тонким), он имеет переменную толщину, меньше волосков учитывается фолликулом, и существует генерализованная потеря плотности », — говорит доктор Криналба.
Самая распространенная ошибка: начните заботиться о себе, когда уже есть урон
Кеведо сожалеет, что большинство женщин «обычно не знают, пока проблема не станет очевидной. То есть они понимают, когда необходимо прибегать к корректирующим методам лечения, и должны начать включать новые шаги в их рутину волос. «Вместо этого она делает ставку на профилактику».
Сокращения, шампуни и добавки: руководство Pelazo в любом возрасте
Неважно, хотите ли вы носить волосы XXL, как Синди Кроуфорд в 59, или стильный стрижка, такой как сама Каролина Эррера (которая уже имеет 86). Важно то, что он увлажнен, здоров и ярко. Для этого Мириам Кеведо рекомендует включать продукты, которые работают на коже головы — Великолепный забытый — и обрабатывает волосы от корня. Здесь некоторые ключевые шаги (и продукты, которые работают).
1. Отшелушивание раз в неделю: да, также скальп
Одним из жестов, которые эксперты рекомендуют большинство для поддержания здоровой капиллярной среды, является отшелушивание. Маска Маска для умножения волос кожу кожи головыИз черной линии баккара Мириам Кеведо (100 евро) это формула, которая сочетает в себе свежие стволовые клетки розы, активные углеродные микросферы и пребиотики. Результат? Кислородом, выпускает фолликул и улучшает якорь для волос. Идеально подходит для тех, кто стремится восстановиться с базы.
2. Выберите шампунь, который заботится без нападения
От 50 удобно выбирать мягкие формулы без сульфатов или силиконов, которые уважают баланс кожи головы. Он Ageless ShambDe lazartigue (21,90 евро), обогащен комплексом, аналогичным гиалуроновой кислоте и индийской смородины. Он обещает бороться с признаками капиллярного старения, таких как обезвоживание, потеря плотности или тусклый тон. Все, без Апелмазара.
3. Не забывайте кондиционер (даже если вы спешите)
Иногда этот шаг прыгает. И я не должен. Хороший кондиционер смягчает, защищает и усиливает волосы без вычитания объема. Молодой сноваКевин Мерфи (37 евро), содержит 20 аминокислот и экстрактов бамбука и лотоса, которые укрепляют и регенерируют. Кроме того, масла для семян баобаба и манго помогают контролировать вьющиеся и обеспечить мягкость.
4. Обработайте кожу головы, как мы относимся к коже лица
Подобно тому, как мы используем анти -находящие сыворотки, кожа также пользуется концентрированными формулами. Sérum énergisantЛеонор Грейл (109 евро), это омолаживающая смесь с жесткими и антиканами. Он содержит 99% натуральных ингредиентов, таких как индийский эспиноза, зеленый чай, мака и розмарин. Это приносит яркость, плотность и жизненную силу, которые начинают терять силы.
5. Да, солнце также влияет на волосы (и как их защитить)
Воздействие солнца обезвоживает и ослабляет как волосы, так и кожу головы. Чтобы защитить их без осложнений, Защитный туман SPF50от Бабе (17 евро), это многофункциональный двухфазный туман, подходящий для лица, тела и волос. С сверхлегкой текстурой и невидимой отделкой, она идеально подходит для тех, кто ищет практичности, не отказываясь от ежедневного ухода.
6. и изнутри: ночная помощь, чтобы регенерировать, пока вы спите
Плохо спать, также на волосы. Если остальное не сопровождается, Ночной бустерот олистического (часть ежемесячного лечения 79 евро вместе с Олистически следующийего специфическая формула для женщин из 50) — это дополнение, предназначенное для действия изнутри. Он содержит хлореллу, цинк, мелатонин, мелиса, пассифлора и бисглицинат магния. Расслабьтесь, благоприятствуют глубокому сну и улучшает регенерацию ночной жизни.