Красота

Как сбалансировать карьеру и личную жизнь

примирение реальность в нашей стране – это очень сложный вопрос. Достичь успеха в профессиональной карьере и сохранить Личная жизнь быть ...

Как перестать быть ипохондриком

Пики тревоги, стресса и тоски. Эксперт объясняет нам, как справиться с этим расстройством, вызывающим сильный стресс. В фильме Небольшое изменениеДжейсон ...

Как поддерживать активность ума, чтобы память сохранялась вечно

Чтобы оставаться в форме, нужно заботиться не только о своем теле, но и о своем разуме. Клиника Майо дает нам ...

Почему нас привлекают те, кто нам подходит?

Это классика: тебе нравится только тот мальчик (или девочка), который тебе подходит меньше всего. Ты это знаешь, и хотя ты ...

Как избежать ссор, когда вы находитесь под давлением

Сохранение спокойствия позволит вам ясно мыслить и поможет превратить спор в конструктивный и спокойный диалог. Атмосфера слишком накалена и все ...

Как научиться течь и перестать форсировать события

Отпустить себя означает признать, что существует множество вещей, которые находятся вне вашего контроля, но это также означает открыться новым возможностям ...

Советы, которые помогут высвободить больше окситоцина и стать счастливее

Согласно недавнему исследованию Токийского университета, окситоцин может улучшить долговременную память, что имеет значение при лечении болезни Альцгеймера. Окситоцин – это ...

Как научиться говорить «нет», не чувствуя вины

Необходимо установить ограничения и выразить то, что вам не хочется делать, но это всегда следует делать настойчиво. Приходилось ли вам ...

Как сохранить свое сердце в хорошем состоянии

Здоровье вашей сердечно-сосудистой системы зависит не только от генетической лотереи. Такие факторы, как стресс и отдых, являются ключевыми: узнайте, как ...

Гонсало Муиньо дает художнику ключ к устойчивому развитию

Художник заполнил нашу анкету по устойчивому развитию, чтобы показать нам, что можно быть устойчивым во всех сферах жизни. Точно так ...

Самая неизвестная польза воды

Жажда — это тревожный сигнал организма, который сообщает вам, что ему нужно дать ему воды. Это ключевая функция для поддержания ...

Как плохой сон влияет на старение кожи

По мнению Аны Сантамарины, эксперта в области дермокосметики и рецептур, недостаток сна ускоряет преждевременное старение кожи. Недостаток сна имеет тяжелые ...