Лагом: шведский секрет благополучия для улучшения вашей повседневной жизни

Скандинавские страны могут похвастаться тем, что всегда входят в число самых счастливых стран мира. Финляндия, Дания, Швеция и Норвегия уже являются классикой на вершине Всемирного индекса счастья, отчета, который Организация Объединенных Наций готовит с 2012 года. Неудивительно, что время от времени наши южноевропейские соседи пытаются скопировать некоторые секреты этого завидного счастья. благополучие. Несколько лет назад мы экспортировали датский хюгге — концепцию, основанную на важности создания пространств. уютно, интимно и просто. Затем последовал кос, норвежское предложение, которое предлагало нам насладиться мелкими деталями, или lykke, сосредоточен на снижении стресса. Швеция стала последней, кто побудил нас быть более довольными своим лагомом.

Хотя буквально перевести этот термин непросто, Хосе Мария Галофре, генеральный директор Volvo Car Spain, предлагает дать ему определение. «Это состояние равновесия. Ценность золотой середины. Очень репрезентативная концепция шведской культуры, которая утверждает, что самое главное и самый простой способ решить любую проблему — это сотрудничать. Все это Это в твоем духе, в твоей сути«. Давным-давно бизнесмен открыл для себя то, что можно считать философией жизни скандинавской страны. Не зря он проработал на шведском автопроизводителе 25 лет — с 2005 года был его генеральным директором — а в 2022 году вступил в должность президента Испано-шведской торговой палаты.

Рецепт более сбалансированной жизни

Эта концепция имеет такой большой вес в шведской культуре, что ее анализу посвящено несколько названий. Один из самых известных, Лагом: шведский рецепт достижения баланса в жизни (Dome Books) Линнеи Данн утверждает, что «это должно стать крупнейшим экспортом Швеции в мир». Автор показывает, что главное – жить размеренно. «Это качество баланса, кажется, является ключом к настоящее и устойчивое счастье«Говорит он в книге. Более того, Данн настаивает на том, что эта точка зрения применима не только к образу мышления, но и к каждой детали повседневной жизни. Например, в отделке это означает возможность создавать практичные, удобные и уютные пространства. нейтральные тона, натуральные материалы и минимализм – его флаг.

Это также во многом зависит от того, как вы едите. Лагом-подход предполагает сбалансированную диету, основанную на местное и устойчивое потребление в котором, кроме того, вам не придется ни насыщаться, ни оставаться голодным. Опять же, идея о том, что добродетель находится где-то посередине. Конечно, в Швеции эту концепцию также применяют к работе и деловому миру. «Они всегда стараются найти консенсус и выслушать идеи каждого. Цель состоит в том, чтобы после принятия решения на собрании оно трансформировалось в польза для всех«объясняет Галофре.

Первый ремень безопасности, пример лагома

Как отмечает генеральный директор Volvo, эту концепцию можно рассматривать в любом аспекте «сделано в Швеции» (или «tillverkade i Sverige» по-шведски). Он сам приводит один из самых любопытных примеров: изобретение ремня безопасности, каким мы его знаем сегодня. Нильс Болин в 1959 году.инженер Volvo, представил трехточечный ремень безопасности в автомобилях шведского производителя. «И что решила компания? Ну и дайте патент, чтобы каждый мог воспользоваться этим достижением», — подчеркивает менеджер. Галофре добавляет: «Благодаря этому миллион жизней был спасен. Это лагом. Это деловое решение, ставящее благополучие людей выше экономической выгоды, было неизменным для компании, основанной в Гетеборге, с момента ее создания в 1927 году.

«Почти столетие спустя приоритетом по-прежнему остается забота о людях», — подчеркивает Хосе Мария Галофре. В рамках этих усилий Volvo запустила инициативу EVA, чтобы автомобили были одинаково безопасны для всех, независимо от пола, возраста, роста и веса. «Это еще одно применение лагома, но на промышленном уровне», — уточняет он. Оцифровка, позволяющая обмениваться данными о клиентах между производителем и дилерами, программа Volvo Car Plan (среди прочего, позволяющая назначать встречи в режиме реального времени) или обязательство по дате поставки, которая позволяет избежать неопределенности и предлагает решения в случае задержки. другие примеры шведской философии. «Итог: 85% ремонтов выполняются менее чем за час а производительность выросла более чем на 40%. Выигрывают все: клиент выигрывает время и благополучие; мы более эффективны…»

Как применять лагом в нашей повседневной жизни

Помимо деревянной мебели, рецептов из сезонных продуктов и рабочих встреч без крика, есть множество способов перенести шведский рецепт благополучия в нашу жизнь. Вот несколько идей, которые показывают, что лагом можно практиковать с помощью многих повседневных жестов:

• Позаботьтесь о других. Это может показаться наивным. Или очень амбициозный. Но в этом состоит одна из самых выдающихся составляющих такого подхода к жизни. Хосе Мария Галофре вспоминает, что, как уже отмечала Маргарет Мид, гарвардский антрополог, «цивилизация началась, когда мы впервые помогли друг другу. И это восходит к более двух миллионов лет и обнаружение сломанной бедренной кости. Эта кость дает понять, что его собратья-люди позаботились о нем; «Они пожертвовали частью своего времени и своей жизни, чтобы позаботиться о нем». «Не может быть ничего более лагома, чем забота и помощь. Это лучший способ сотрудничать, чтобы все было лучше», — добавляет он.
• Наслаждайтесь природной средой. Если в Швеции, где среднегодовая температура составляет 7°C, это делают, мы не можем оправдываться. В скандинавской стране, например, есть программа для детских садов (она называется «Дождь или сияние»), которая поощряет детей находиться на свежем воздухе и на природе круглый год. Нам придется принять это к сведению!
• Быть комфортно дома. Как бы шведы ни любили гулять, они научились превращать свои дома в идеальную среду для отдыха. Они считают это способом сэкономить деньги и поделиться ими с друзьями. Среди их обычаев — пикники, на которые каждый гость что-то приносит, или практикуют форфест, то есть собираются в доме перед выходом на улицу ночью.
• Общайтесь с коллегами. Возможно, у него не очень хорошая репутация в нашей стране, но классический кофе-брейк в рабочее время у шведов почти священно. Они называют это фика и считают не формой отлынивания, а скорее инструментом для общения и лучшего знакомства с коллегами.
• Пересесть на электромобиль. Хотя в Испании нам все еще трудно перейти с бензина или дизельного топлива на розетку, факты показывают, что электрификация автопарка принесет много пользы окружающей среде (и нашему карману). Галофре ясно дает понять: «Выбросы газа влияют на всю планету, но в городах это критично. Электромобиль или гибрид полезен для планеты, для потребителя… Лагом для всех!