Кто сказал, что красота была просто кожей? Эти процедуры снижают кортизол, спокойный стресс и помогают вам спать без овец.
В мире, где стресс стал почти постоянным гостем (и ничего образованного), красоты переживают тихой революции: они стремятся улучшить внешность, а также успокоить разум и сбалансировать тело. Потому что, давайте будем искрененными, это мало пользы, чтобы иметь легкую кожу, если вы выглядите как хомяк на колесе кортизола.
Кортизол не прощает: почему стресс разрушает больше, чем ваша кожа
Недавние исследования показывают, что определенные ручные методы и эстетические технологии обладают способностью уменьшать кортизол, стресс -гормон, который, по -видимому, определяется для саботации нашего скважины. И для модуляции вегетативной нервной системы, этого невидимого директора, который решает, когда мы находимся в режиме «расслаблять» и когда в «максимальном оповещении». Если вы когда -нибудь задумывались, может ли лечение лица помочь вам не отправлять яростные электронные письма в 3 часа ночи, ответ может быть ближе, чем вы думаете.
Красовые процедуры, которые снижают стресс
Увлекательным примером является протокол Жизнеспособность, стресс и сон (VSS) СПГчто после трех лет исследований доказало больше, чем простой сеанс красоты: это настоящий массаж для нервной системы. В клиническом исследовании с 29 человек, которые имели дело с высоким уровнем стресса и проблем со сном, VSS удалось снизить стресс и тревогу на 50,9%, бессонницу на 54,7%и мышечную боль на 38,1%. Кроме того, 9,4% увеличивали производство Т -лимфоцитов, наших небольших иммунных войск и улучшенной концентрации. Все это благодаря конкретным маневрам с головой Celu M6®, которые стимулируют парасимпатическую и ортосипатическую нервную систему, касаются ключевых областей, таких как спина, таз и черепные нервы, а также работают солнечным сплетением и тимусом. Да, исследование маленькое, но показывающее.
Черепная терапия: секрет (не такой секрет) лучше спать лучше
Глаз, не все, что режущая технология. Ручная терапия также пробирается на сцене с Твердые научные аргументыПолем Черноальная терапия продемонстрировала в недавних исследованиях по снижению уровня кортизола и улучшению качества сна.
Миофасциальное высвобождение: соединительная ткань, которая освобождает нас от стресса
Миофасциальное освобождение, техника, которая работает в соединительной ткани и которую вы, вероятно, видели в Instagram с Ролики пены, она также получает почву в качестве метода для меньший стресс и снять мышечную напряженностьПолем Некоторые исследования показывают, что кортизол может снизить, хотя наука все еще предупреждает, что необходимы дополнительные исследования.
Нервная электрическая стимуляция (десятки): больше, чем физиотерапевтический гаджет
И если вы ищете что -то с более электрическим прикосновением, чрескожная нервная стимуляция (десятки), известная прежде всего в физиотерапии, начинает использоваться в эстетике для модуляции тревоги и боли, с Предварительные доказательства снижения кортизола в слюнеПолем
Новая эра эстетики: забота о коже, разуме и нервной системе
Вывод ясен: эстетика оставляет позади эпоху «как хорошо я выгляжу», чтобы полностью войти в «как хорошо я себя чувствую». Потому что настоящая красота — это не только фильтр в Instagram или хорошая вспышка камеры, но и этот гормональный и эмоциональный баланс, который переводится на энергию, восстановление сна и 100%защиту.
Поэтому в следующий раз, когда вы зарезервируете сеанс, помните, что вы не только имитируете свою кожу, но и даете своей нервной системе. И это, во времена срочных почт, марафонские встречи и мемы понедельника, бесценное.