С тех пор, как менопауза вошла в разговор (и стала существовать за пределами вашего ближайшего окружения и вашего гинеколога), многие женщины наконец почувствовали себя услышанными, оцененными и понятыми. Но социальные сети, СМИ и кофе с друзьями не могут быть единственным источником поддержки и знаний об этом очень актуальном моменте жизни. Нам нужны авторитетные источники, но, прежде всего, имеющие на руках научные доказательства. Чтобы узнать о последних исследованиях в области, где еще столько всего предстоит открыть, как менопауза, и уйти от шума, мифов и устаревших идей.
Марта Маси, фармацевт и один из самых известных в Испании распространителей информации о менопаузе присоединится к нам на следующем фестивале WeLife. Мы говорили с ней о том, как важно знать, спрашивать и узнавать об этом жизненно важном этапе, которого мы все в конечном итоге достигнем.
Присоединяйтесь к нашему сообществу по менопаузе
И вы сможете участвовать в мероприятиях, конкурсах и опытах, а также получать всю информацию, которая позволит вам пройти этот этап наилучшим образом.
Я хочу присоединиться!
Проблемы и решения
Достаточно выполнить поиск в сети по теме, чтобы алгоритм показывал вам бесконечные посты на одну и ту же тему. Без фильтра и без рассмотрения, толковый контент или чистая ерунда. Прокрутка становится все длиннее и длиннее, потому что контента о менопаузе становится все больше и больше. «Все больше и больше женщин готовы говорить о том, что с ними происходит, и не соглашаются с тем, что симптомы, влияющие на их жизнь, игнорируются со словами: «Это нормально, ты справишься с этим», — говорит Маси, основательница Клуба менопаузы.
Фармацевт — один из профессиональных голосов, который выразил словами то, что раньше переживалось молча, например, почему волосы редеют или становятся жирнее, или что происходит с кожей, которая, кажется, сошла с ума. И, конечно же, как ее решить. «Разговоров еще много, но еще многое предстоит сделать», — заключает он.
Кого мне спросить?
В последнем выпуске ASISA WeLife Menopause A Coruña гинеколог Диана Лопес Фрейре отметил, что во многих случаях «Я должен спрашивать своих пациентов, как они. Им трудно выразить словами, что они испытывают дискомфорт или симптомы, снижающие качество их жизни. Но поскольку рака нет, то вроде бы все идет хорошо. И это не так».
Эта скромность, когда мы говорим на консультации о том, что у нас бывают приливы жара, сухость влагалища, которая делает сексуальные отношения болезненными, что мы не можем нормально спать или что у нас болят суставы, заставляет многих женщин искать эти ответы в докторе Google. Или в том или ином популяризаторе, который, кажется, много знает, потому что у него тысячи последователей. Строгость цитируется лайками, потоками дезинформации и увековечиванием устаревших концепций, например, о том, что гормональная терапия увеличивает риск развития рака. «И«Это означает, что многие женщины не знают, куда обратиться, потому что боятся, что их симптомы будут сведены к минимуму», — продолжает она.
Учитесь на катушке
На протяжении десятилетий исследования менопаузы проводились мало. «И многие гинекологи и семейные врачи до сих пор застряли в том, чему научились 20 или 30 лет назад», — повторил гинеколог. С другой стороны, в социальных сетях информация обновляется, если мы внимательно ищем и внимательно выбираем профили, за которыми будем внимательно следить. «Ты можешь быть шлюз, где можно задавать вопросы и находить профессионалов, которые слушают, информируют и сопровождают, не осуждая. Но катушка никогда не должна заменить оценку состояния здоровья», — говорит Маси.
Он согласен с Дианой Лопес Фрейре в том, что «нНам нужно больше подготовки специалистов, больше исследований и заботы, учитывающей различия между женщинами. Не все переживают этот этап одинаково и не все нуждаются в одном и том же. «ВОЗ также подчеркивает важность улучшения информации и услуг, борьбы со стигмой и дезинформацией, а также решения проблемы менопаузы как части здоровья на протяжении всей жизни», — настаивает он.
Поймите, что, помимо обучения, эти медицинские работники должны помочь женщинам комфортно решать проблемы, которые на протяжении веков коренились в близости, стыде и молчании. «В аптеке мы можем ответить на вопросы, просмотреть лекарство и дать рекомендации, но мы не заменяем диагноз или рецепт врача. Фармацевт может быть близкой и доступной фигурой, если он обучен и знает, когда следует обратиться. В Испании существуют инициативы по обучению и сотрудничеству, направленные на улучшение качества медицинской помощи, оказываемой внебольничными аптеками», — рассказывает Маси.
Многие говорят, не все знают
Какую ответственность мы, как средства массовой информации, несем за возможность строго и правдиво распространять информацию о менопаузе и перименопаузе? «Важно фильтровать собеседников и решать эти проблемы без сенсаций. Важно говорить о симптомах и вариантах лечения, давая понять, что не существует единого решения, подходящего для всех», — продолжает фармацевт.
Следует также избегать крайностей, не представляя менопаузу как заболевание, которое всегда нужно лечить, и не преуменьшая ее как этап, который необходимо пережить. «Хорошее информирование означает предоставление контекста и поощрение консультаций, когда что-то вызывает беспокойство», — говорит он.
Прежде чем продолжить, исследуйте
Как отделить зерна от плевел, если нужно найти тот профиль в социальных сетях, где можно найти достоверную информацию о менопаузе? Маси ясно говорит: «Я бы посмотрел, будет ли четко идентифицирует ваше образование и опыт, если вы объясните, откуда вы получаете информацию, и если вы проводите различие между доказательствами, мнением и личным опытом. Он также признает, что каждая женщина различна, и говорит о преимуществах, рисках и ограничениях вместо того, чтобы обещать быстрые результаты или универсальное решение», — рекомендует она.
Красные линии, которые должны заставить нас не доверять профилю, включают тех, кто «пытается напугать последователей, которые уверяют, что у них есть ответы для всех, или кто рекомендует лечение, как если бы оно подходило для всех. Да, мы должны говорить больше, но исходя из здравого смысла и правдивого знания».