Мы продолжаем говорить о менструальном цикле, чтобы подсчитать дни и избегать неприятностей. Но это постоянное предупреждение о том, как наше здоровье. Чего вы не знаете.
Сначала приходит правило. Затем анальгетики, неудачные шутки и, надеюсь, минимальное половое воспитание, направленное на то, чтобы избежать нежелательной беременности. Что нужно, чтобы получить — иногда никогда не приходит — это информация, которая действительно имеет значение: та, которая объясняет, что менструальный цикл является не только биологической процедурой, но и индикатором здоровья, таким же актуальным, как артериальное давление. И это знание, что это может иметь значение, особенно когда мы говорим о рождаемости.
«Менструальный цикл является индикатором здоровьяПолем Чтобы быть регулярным и не представляют изменения, необходимы несколько факторов: что уровни гормонов, которые направляют цикл из мозга (гипофиз), находятся на уровнях; Что яичник имеет достаточный запас яйцеклеток и хорошо функционирует, и что анатомически матка в порядке. Любое изменение в какой -то момент может подразумевать обнаруживаемое изменение в менструальном цикле », — объясняет д -р Долорс Манау, директор по репродукции в клинической больнице Барселоны, в рамках дня плодовитости грехов. Что никто не говорит вам и должен знать, организованный Merck, по случаю Мировой день плодовита6 июня в Барселоне.
Таким образом: то, что происходит — или перестает происходить — каждый месяц не только отражает, находится ли тело в равновесии, но и первым признаком того, что что -то не так в нашем репродуктивном здоровье. Тем не менее, он все еще говорит о цикле, как будто только за два минуты: когда мы хотим избежать беременности или когда мы пытаемся его получить, и он не прибывает.
У вас есть правило каждый месяц? Это не все
Регулярный цикл обычно дает нам душевное спокойствие. Но эта регулярность, в одиночку, не гарантирует, что все работает так, как должно. «Есть ключевая концепция, которая есть из концепции Яичный запасчто это значит Количество и качество яйцеклеток Что женщина имеет в яичнике в данный момент времени. С возрастом этот резерв уменьшается, и именно тогда очень мало яйцеклеток исчезает. Но иногда существуют ситуации (хирургия, химиотерапевтическое лечение, определенные заболевания …), которые уменьшают этот резерв, но не достигая крайности влияния на правило. Поэтому не так долго, как у нас есть регулярные циклы, означает, что все в порядке. Существуют ситуации или заболевания, которые могут нанести ущерб яичнику », — предупреждает Манау.
Проблема в том, что многие обнаруживают эту реальность, когда они уже сталкиваются с трудностями, чтобы забеременеть. В Испании материнство задерживается: Средний возраст первого ребенка превышает 32 года И, согласно испанскому обществу фертильности, 12% родов достигаются с помощью методов вспомогательного воспроизведения.
Плодородие не только зависит от календаря
Это правда, что Возраст остается основным фактором, но это не единственный Это влияет на фертильность. «Мы начинаем с того факта, что мы рождены с количеством яйцеклеток, которое мы будем иметь на протяжении всей жизни, и что это число и их качество уменьшатся с годами. Это так и является физиологическим. Но кроме этого Есть много факторов, которые могут повредить работой яичникаПолем Потребление токсиков, таких как алкоголь или табак. Плохо избыточный вес или низкий вес, избыток физических усилий … забота о нашем образе жизни является отличной инвестицией для нашего здоровья, репродуктивного здоровья и наших будущих жизненных планов », — объясняет Манау.
И мы не только говорим о женщинах. По словам специалиста, «основополагающее качество снижается с 45 лет и особенно с 50». Тем не менее, все еще больше невежества, чем профилактика.
Сексуальное воспитание: много табу, мало полезной информации
Часть проблемы исходит от происхождения. «Не менее важным является обучение и информирование детей и молодых людей, чтобы избежать нежелательной беременности или заболеваний, передаваемых половым путем, таких как обучение, как вести здоровую жизнь, чтобы в будущем у вас не было проблем с формированием вашей семьи», — настаивает Манау.
Обычно это то, что этот разговор не появляется, или уже поздно, завернут в ложные мифы: эта плодородие поддерживается во время менструации, которые помогают методы размножения решают какие -либо трудности или отключение менструальной боли, «нормы». Ничто из этого не является правдой, но это повторяется.
Что не должно быть нормализовано
Нерегулярные циклы, очень обильные кровотечения, болезненные правила, которые оставляют вас в постели или устаревшие потери — это признаки, которые мы обычно минимизируем. И мы не должны. «Боль. Боль, которая неспособна, которая требует отказа в чрезвычайной ситуации, чтобы установить сильную успокаивающую, не нормально. Нужно Делать регулярные гинекологические обзоры Знать, что все в порядке, ухаживает за образом жизни и наблюдая, что цикл является регулярным и не предотвращает нормальную жизнь », предупреждает Манау.
А Менструальные несоответствия Они могут быть первым предупреждением о таких заболеваниях, как эндометриоз или преждевременная недостаточность яичников. «Нерегулярные циклы, или их исчезновение, очень болезненные правила (это могут быть связаны с эндометриозом, что если диагностика скоро не даст проблем), имеют очень обильные потери, имеют потери вне дней правила …», врач перечисляет.
Цикл как инструмент для самообзначения
В конце концов, Понять менструальный цикл Это гораздо больше, чем контролировать даты правила или знание плодородных дней. Это реальный способ заботиться о нашем здоровье, предвидеть проблемы и принимать решения со знаниями. Потому что, как помнит Манау, «понимание того, как работает цикл и как развивается наша фертильность, является отличной инвестицией для нашего здоровья и наших будущих жизненных планов».
И в репродуктивном здоровье имеет значение, чем раньше появится информация, тем лучше.