Может ли низкокалорийная диета кето помочь обратить вспять биологическое старение?

Кетогенные диеты, когда -то используемые в основном людьми с эпилепсией для уменьшения судорог, популярны для потери веса. Мышление позади кетогенные диеты это то, что при потреблении уменьшенного количества углеводов — обычно менее 50 граммов (г) углеводов в день — люди могут поставить свое тело в метаболический кетоз и быстрее пролить жир.

Этот подход несколько спорный Поскольку группа питания ограничена, и некоторые данные свидетельствуют о том, что она может привести к росту холестерина с низкой плотностью липопротеина (ЛПНП), что связано с более высоким риском развития сердечных заболеваний или инсульта.

Ожирение связано с Индекс массы тела (ИМТ) 30 или выше, и он может ускорить биологическое старение, изменяя паттерны метилирования ДНК, которые измеряются с использованием эпигенетических часов.

Когда кто -то биологический возраст выше, чем их хронологический возраст, они подвержены преждевременное старение и более короткая продолжительность жизни.

Исследователи в новом исследовании исследовали ускоренное эпигенетическое старение, ожирение и ли очень низкокалорийная кетогенная диета повлиять на это измерение старения.

Они проверили это, используя часы Horvath, Hannum и Levine Age в поперечной когорте двух групп и в продольной когорте:

• Первая группа поперечной когорты состояла из 20 человек с нормальным весом
• Вторая группа поперечной когорты включало 28 человек с ожирением
• Продольная когорта состояла из 10 человек с ожирением.

Для когорты поперечного сечения исследователи сосредоточились на определении биологического возраста. С продольной когортой они ставят группу на очень низкокалорийную кетогенную диету в течение 180 дней и принимали образцы крови в исходном уровне, после 30 дней на очень низкокалорийной кетогенной диете и в 180-дневной конечной точке для оценки биологического возраста.

Сравнивая нормальный вес и возрастные группы по массу ожирения, исследователи обнаружили, что люди в группе ожирения имели более высокий биологический возраст.

Люди с ожирением имели ускоренный эпигенетический возраст 4,4 года, в то время как люди в группе с нормальным весом демонстрировали замедление 3,1 года.

В то время как это расхождение в старении между группами нормального веса и ожирения было в отношении групп ожирения, исследователи установили свою продольную когорту, что можно обратить вспять процесс старения посредством выбора питания.

При анализе образцов крови, взятых в течение 30 дней при питательном кетозе, — когда считается, что организм находится в процессе сжигания жира, у участников возрастное замедление составило 6,1 года.

В 180-дневной конечной точке эти участники поддержали возрастное замедление, со средним возрастным замедлением 6,2 года.

Исследователи подозревают, что в питательном кетозе ответственность за замедление старения. Они отметили, что уровни бета-гидроксибутирата, кетонового тела, полученного во время кетоза, были связаны с более медленным биологическим старением.

В дополнение к возрастному замку, люди, имеющие очень низкокалорийную кетогенную диету, видели улучшения уровня глюкозы и инсулина, что является значимым, поскольку люди с ожирением имеют более высокий риск развития диабета 2 типа.

В целом, ученые установили, что ожирение и биологическое старение связаны и что он может быть изменен. Исследователи отметили, что должны проводиться более крупные исследования, чтобы «укрепить и консолидировать роль кетоновых тел в эпигенетической регуляции старения».

Мир Али, доктор медицинских наук, сертифицированный советник генерального хирурга, бариатрический хирург и медицинский директор MemorialCare хирургического центра по снижению веса в медицинском центре Orange Coast в долине Фонтана, штат Калифорния, поговорил с Медицинские новости сегодня об исследовании.

«Ключевые факторы, с помощью которых ожирение влияет на старение, заключается в том, что вызывает большее воспаление, окислительный стресс и митохондриальную дисфункцию», — сказал Али, который не участвовал в этом исследовании, объясняя, как ожирение может ускорить биологический возраст.

«Стресс и воспаление вызывают увеличение разрушения критических клеточных функций в организме, что приводит к ускоренному старению», — продолжил он.

Что касается результатов исследования, Али нашел их интересными, но не был убежден, что только очень калорийная кетогенная диета была ответственна за возрастное замедление.

«Очень низкокалорийная кетогенная диета действительно демонстрирует преимущества, но любая потеря веса, приводящая к тому, что пациент, достигающий здорового веса, улучшает все заболевания и продлевает продолжительность жизни; трудно окончательно прийти к выводу, что тип диеты не зависит от потери веса»,-отметил Али.

Tiffany Marie Hendricks, MD Double Board, сертифицированный в области семейного и образа жизни, также взвесила исследование для исследования МНТПолем Хендрикс, который не участвовал в исследовании, связан с полным здоровьем и здоровьем в Афинах, штат Алабама.

Она обратилась к очень низкокалорийной кетогенной диете с клинической точки зрения. У Хендриков была некоторая обеспокоенность по поводу безопасности и устойчивости этого подхода.

«Перевод очень низкокалорийных кетогенных выводов в клинические руководящие принципы сталкиваются с несколькими проблемами»,-сказала она нам.

Хендрикс объяснил, что:

«Очень низкокалорийная кетогенная диета включает в себя тяжелую ограничение калорий (обычно (при) 800 ккал/день (килокалории в день)) и высокое потребление жира, что может представлять риски, такие как дефицит питательных веществ, электролитные дисбалансы, или кетоацидоз, если не так монизируется. Особенно не сообщается, что в исследовании не сообщается о содействующих событиях в подробности, но долгожданные, но в безопасности, но в целом, но в целом, в безопасности, в безопасности нет никаких условий, но в условиях долговечно-наносящих, но в безопасности, но в целом не хватает. В условиях неверно, но в целом неверно ноча в безопасности. Отсюда. Неверно ноча в безопасности. Отсюда. Невероятная. (Например, пожилые люди, люди с проблемами почек) ».