- Добавки цинка могут помочь сократить симптомы простуды, но вряд ли предотвратят их, показал новый анализ.
- Существующие исследования эффективности цинка несколько неубедительны из-за разных дизайнов, разных систем доставки лекарств и отсутствия единого определения того, какие вирусы простуды являются целью.
- Эксперты говорят, что люди все равно могут принимать цинк, если знают о побочных эффектах и должны проконсультироваться со своим врачом, прежде чем делать это.
Прием цинка при насморке может уменьшить симптомы простуды на пару дней, но это не бесспорно, показывает новый систематический обзор существующих исследований.
В обзоре было рассмотрено более 30 исследований, в которых изучались люди, принимавшие цинк либо в качестве профилактической меры для предотвращения простуды, либо в качестве лечения симптомов простуды.
Подводя итоги этих исследований, авторы обзора заявили, что не нашли никаких доказательств того, что цинк полезен для предотвращения простуды, но обзор восьми исследований с участием почти 1000 участников, посвященных цинку в качестве средства лечения симптомов простуды, обнаружил «низкоопределенные» доказательства того, что это питательное вещество может помочь. сократить продолжительность простуды на пару дней.
Цинк и простуда
Теория, лежащая в основе цинка как средства лечения простуды, заключается в том, что он может прервать репликацию вируса простуды, подобно тому, как действует противовирусный препарат.
Однако, хотя цинк широко продается в различных формах, утверждающих, что он помогает лечить или предотвращать простуду — от таблеток до спреев, сиропов и пастилок — нет единого мнения о том, эффективен ли цинк или одна форма лучше другой.
«Время приема добавок цинка по отношению к появлению симптомов простуды может повлиять на их эффективность, усложняя дизайн исследования», — сказала доктор Моника Амин, PharmD, фармацевт фармацевтических компаний Marley Drug и Medicure, которая не участвовала в исследовании. .
«Вариации в иммунных реакциях людей и генетических факторах могут влиять на их реакцию на лечение, способствуя вариабельности результатов исследований», — сказал Амин. Медицинские новости сегодня. «Эти факторы в совокупности усложняют задачу определения того, является ли цинк эффективным средством от простуды».
Тем не менее, эксперты говорят, что этот обзор должен помочь указать путь к лучшим будущим исследованиям цинка, чтобы раз и навсегда определить его эффективность.
«Факты о цинке еще далеки от окончательного: нам нужны дополнительные исследования, прежде чем мы сможем быть уверены в его эффекте», — заявила в пресс-релизе доктор Сьюзан Виланд из Медицинской школы Университета Мэриленда и старший автор обзора. «В будущих исследованиях следует принять стандартизированные методы проведения лечения и отчетности, а также определения и отчетности о результатах. Дополнительные исследования, посвященные наиболее многообещающим типам и дозам продуктов цинка и использующие соответствующие статистические методы для оценки результатов, важных для пациентов, позволят нам понять, может ли цинк иметь место в лечении простуды».
Кроме того, возникает вопрос даже об определении понятия «простуда» в контексте клинического исследования.
«Не существует единообразия в определении того, кто болеет простудой. И даже люди, у которых есть классические симптомы простуды с лихорадкой, насморком и болью в горле, могут быть инфицированы одним из многих вирусов: аденовирусом, риновирусом, метапневмовирусом, гриппом, RSV или даже COVID», — сказал доктор Дэвид Катлер, член семьи. врач из Центра здоровья Провиденс-Сент-Джонс в Калифорнии, не принимавший участия в исследовании.
«Поэтому, не зная, что мы лечим, включая пациентов с множеством различных заболеваний, трудно сделать вывод, что конкретное лечение облегчает конкретное заболевание», — сказал Катлер. Медицинские новости сегодня.
Стоит ли принимать цинк при простуде?
Таким образом, следует ли вам принимать питательную добавку, которая может помочь (или не помочь) в борьбе с простудой, в конечном итоге зависит от каждого человека, но эксперты говорят, что есть некоторые факторы, которые следует учитывать, включая побочные эффекты.
«Конечно, возможно, что цинк может время от времени улучшать течение вирусной простуды, но его потенциальные преимущества должны быть сопоставлены с потенциальными рисками», — сказал Катлер. «Цинк может вызывать раздражение желудка, вызывая тошноту, боли в животе, а иногда и рвоту. Химическое сходство между цинком и медью может привести к тому, что цинк блокирует абсорбцию меди, что приводит к дефициту меди. Дефицит меди может проявляться в виде нейропатии, анемии или иммунной дисфункции».
Кроме того, Федеральное управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов также предостерегает от использования назальных спреев с цинком из-за риска снижения или потери обоняния.
«Если пациент может начать принимать цинк при появлении симптомов простуды, не испытывая при этом расстройства желудка, его использование, вероятно, безопасно», — сказал Амин. «Чтобы обеспечить безопасность, пациентам следует проконсультироваться со своим лечащим врачом перед началом приема каких-либо новых добавок, поскольку добавки потенциально могут иметь побочные эффекты и взаимодействовать с лекарствами».