- Прошлые исследования показали, что одной из наиболее потенциально вредных областей для накопления жира является висцеральный жир в области живота.
- Предыдущие исследования связывали большое количество висцерального жира с повышенным риском возникновения ряда проблем со здоровьем, включая болезнь Альцгеймера.
- Новое исследование показало, что более высокая мышечная масса и более низкое соотношение висцерального жира к мышцам может помочь сохранить молодость вашего мозга, что может помочь снизить будущий риск заболеваний, связанных с мозгом.
Хотя жир можно найти по всему телу, прошлые исследования показали, что одной из наиболее потенциально вредных областей накопления жира является область живота.
Предыдущие исследования, известные как висцеральный жир, связывали большое количество этого типа жира с повышенным риском сердечно-сосудистых заболеваний, инсульта, диабета 2 типа, метаболического синдрома, неалкогольной жировой болезни печени, апноэ во сне, некоторых видов рака и типа деменции, известного как болезнь Альцгеймера.
Теперь новое исследование, недавно представленное на ежегодном собрании Радиологического общества Северной Америки (RSNA), дополняет то, что мы знаем о возможной связи между висцеральным жиром и мозгом.
Исследователи обнаружили, что более высокая мышечная масса и более низкое соотношение висцерального жира к мышцам может помочь сохранить мозг молодым, что может помочь снизить будущий риск возникновения у человека заболеваний, связанных с мозгом, таких как болезнь Альцгеймера.
Результаты еще не опубликованы в рецензируемом журнале.
Измерение висцерального жира, мышечной массы и возраста мозга
Для этого исследования исследователи набрали 1164 здоровых взрослых людей со средним возрастом около 55 лет. Всем участникам была проведена МРТ всего тела с использованием специальной техники, которая помогает исследователям лучше идентифицировать мышцы, жир и ткани мозга во время сканирования.
Затем ученые применили
«Наша предыдущая работа показывает, что висцеральный жир связан с патологией Альцгеймера и нейровоспалением, поэтому имело смысл изучить, связан ли этот же тип жира с ускоренным старением мозга», — Сайрус А. Раджи, доктор медицинских наук, доцент кафедры радиологии в Институте радиологии Маллинкродта, доцент неврологии и директор лаборатории визуализации здоровья мозга Раджи в Медицинской школе Вашингтонского университета в Миссури, ведущий автор этого исследования. рассказал Медицинские новости сегодня.
«Потеря мышечной массы часто сопровождает увеличение висцерального жира, и вместе они дают более четкую картину нездорового состава тела. Поскольку ожирение, низкая мышечная масса и риск болезни Альцгеймера взаимосвязаны, совместное изучение мышечного и висцерального жира с помощью МРТ всего тела позволило нам лучше понять, как эти изменения тела отражают возраст мозга».
— Сайрус А. Раджи, доктор медицинских наук, доктор философии
Повышенное содержание висцерального жира связано с возрастом мозга
По итогам исследования исследователи обнаружили, что более высокое соотношение висцерального жира к мышцам коррелирует с более высоким возрастом мозга, в то время как подкожный жир не имеет существенной связи с возрастом мозга.
«Висцеральный жир — это биологически активный «скрытый» жир вокруг органов брюшной полости, связанный с воспалениями и метаболическими заболеваниями, поэтому его связь со стареющим мозгом подчеркивает, что он является ключевым фактором нарушения здоровья мозга», — объяснил Раджи. «Тот факт, что подкожный жир или жир под кожей не имеет никакой связи, говорит нам о том, что не все жиры одинаковы. Это ключевая причина, почему МРТ головного мозга и тела является мощным инструментом для визуализации и количественной оценки этих типов жира и их взаимосвязи со здоровьем мозга».
Почему висцеральный жир вреден для здоровья
«Висцеральный жир вызывает воспаление и метаболический стресс во всем организме, и те же самые процессы могут ускорить изменения в мозге, из-за которых он выглядит старше. В то же время низкая мышечная масса снижает метаболическую устойчивость и связана со слабостью, бездеятельностью и гормональными изменениями, которые могут негативно повлиять на структуру мозга. Вместе больше висцерального жира и меньше мышц создают биологическую среду, которая может ускорить старение мозга».
— Сайрус А. Раджи, доктор медицинских наук, доктор философии
Кроме того, ученые обнаружили, что в целом участники исследования с большей мышечной массой, как правило, имели более молодой мозг.
«Мышечная масса является одним из наиболее важных показателей общего метаболического и физического здоровья, поэтому тот факт, что участники с большим количеством мышц имели более молодой мозг, предполагает значимую связь между мышечным здоровьем и старением мозга», — сказал Раджи.
«Потеря мышечной массы часто происходит наряду с воспалением, ожирением и другими факторами риска болезни Альцгеймера. Показав, что большая мышечная масса соответствует более молодому возрасту мозга на МРТ, наши результаты подчеркивают поддержание мышечной массы как потенциально действенную цель для поддержки более здорового старения мозга», — добавил он.
Объективные доказательства связи между здоровьем мозга и составом тела
МНТ об этом исследовании поговорила с Манишей Парулекар, доктором медицинских наук, FACP, AGSF, CMD, директором отделения гериатрии в Медицинском центре Университета Хакенсака и содиректором Центра потери памяти и здоровья мозга в Медицинском центре Университета Хакенсака в Нью-Джерси.
«В клинической практике мы постоянно консультируем пациентов о важности поддержания здорового состава тела, но это исследование предоставляет объективные доказательства, напрямую связывающие это со здоровьем мозга посредством данных МРТ», — прокомментировал Парулекар.
Мозг старше и моложе
«Наблюдение измеримой связи между более высоким объемом мышц и «молодым» возрастом мозга и, наоборот, более высоким соотношением висцерального жира к мышцам с «старшим» возрастом мозга подкрепляет совет, который мы даем. Это переводит разговор с общего состояния здоровья на конкретное, измеримое воздействие на жизненно важный орган, что может быть очень мотивирующим для пациентов».
— Маниша Парулекар, доктор медицинских наук, FACP, AGSF, CMD
«Для исследователей важно продолжать изучать доступные методы замедления старения мозга, такие как диета и физические упражнения для изменения состава тела», — продолжила она. «По мере старения нашего населения растет распространенность снижения когнитивных функций и нейродегенеративных заболеваний, таких как болезнь Альцгеймера, что ложится тяжелым бременем на отдельных людей, семьи и системы здравоохранения».
«Обнаружение поддающихся изменению факторов риска дает людям осязаемые, расширяющие возможности стратегии по защите здоровья собственного мозга», — добавил Парулекар. «Вмешательства, направленные на увеличение мышечной массы и уменьшение висцерального жира, особенно многообещающи, поскольку они достижимы посредством изменения образа жизни, предлагая упреждающий способ потенциально повысить устойчивость мозга и снизить риск будущих когнитивных нарушений».