Европа между эйфорией и запретом ашваганды
Стресс крадет наш сон. Но ашваганда как антистрессовое средство остается спорным, и некоторые европейские страны уже запретили ее. Несколько недель ...
Корица, ваниль… аромат еды возбуждает голод
Обоняние запоминает запах, который нам нравится, интерпретирует его благодаря предыдущему опыту и в подавляющем большинстве случаев решает, каким будет меню. ...
Помогает ли употребление йогурта вывести микропластик из организма?
Ученые изучают, а пользователи Интернета несут ответственность за своеобразную интерпретацию эссе. Последний считает йогурт немногим меньшим, чем средство для устранения ...
Вот как питьевая водопроводная вода влияет на микробиоту кишечника
Пусть моя микробиота не будет испытывать недостатка в клетчатке и пробиотиках! В течение некоторого времени кажется, что тележки для покупок ...
Здоровое питание в реальной жизни сложнее, чем кажется
В течение многих лет нам говорили, что здоровое питание – это легко. Что такое хороший выбор? Что дело в том, ...
Ослиный удар: упорное упражнение для ягодиц и корпуса
Забудьте старые приседания или скуку от одних и тех же старых планок. Имитирование движений животных оживляет ваши тренировки и обещает ...
Подводные камни маркировки продуктов питания в супермаркетах
Из-за непонятных кодов, ничего не говорящих процентов и букв, кажущихся микроскопическими, чтение этикеток на продуктах становится настоящей головоломкой. Это маленькие ...
Что, если у вас газы не из-за пищевой непереносимости, а из-за плохого жевания?
Все дает газ. И вы решили на свой страх и риск, увидев некоторые ютуб и несколько роликов влиятельных лиц, утверждающих, ...
Тушение может снизить риск развития диабета 2 типа
Исследование показывает, что включение этого простого соуса на основе томатов, лука и оливкового масла в наши ежедневные блюда может снизить ...
Что лучше мед или гель для спортсменов?
Ее слава опережает ее. Традиционно мед использовался как средство от простуды и для улучшения сна. В последние годы рост требовательной ...
Быстрое питание приводит к ожирению и развитию резистентности к инсулину.
Отсутствие физической активности способствует ожирению. Или, если упростить, малоподвижный образ жизни приводит к набору веса. Но будет ли быстрое питание ...
Что, если от легких газированных напитков вы толстеете, хотя в них меньше калорий?
По шкале от ужасного до превосходного диетические газированные напитки не так плохи, как сладкие. Но если диетологи смотрят на них ...