Укрепляет кости и улучшает пищеварение
Взятие ежедневного йогурта имеет несколько преимуществ для вашего здоровья. В дополнение к тому, чтобы помочь вам похудеть. Но вы должны ...
Уменьшает воспаление и заботится о вашем сердце
Богатое олеиновой кислотой и соединениями с мощным антиоксидантным эффектом, это масло является лучшим вариантом для приготовления при высоких температурах. Среди ...
Почему ты не можешь есть только жареный картофель
«Когда ты делаешь поп, нет остановки», — «Ты не можешь съесть только один?» Конечно, вы помните эти два рекламных претензии, ...
Почему замороженный хлеб улучшает ваше здоровье кишечника благодаря крахмалу
Замораживающий хлеб превращает свой крахмал в пребиотик, который питает вашу кишечную микробиоту. Узнайте, как воспользоваться этим преимуществом, чтобы улучшить свое ...
Что такое секвенирование пищи, которое помогает вам похудеть
Еда в порядок увеличивает сытость, поэтому мы получаем меньше потребления калорий и больший дефицит энергии. Пришло время заменить энергии. Чтобы ...
Почему нет необходимости устранять глютен из вашего рациона, если вы не нетерпимые
За исключением целиакии, после безглютеновой диеты не только не влечет за собой пользу для здоровья, но и может генерировать дефицит ...
Это лучшие семена, которые вы можете взять в менопаузу
Эта пища, богатая фитоэстрогенами, клетчаткой и омега -3, полна больших свойств, чтобы заботиться о гормональном здоровье. Настолько, что идеал — ...
улучшает пищеварение и увеличивает защиту
Миндальные напитки, богатые витаминами D и E и кальцием и низким содержанием калорий, повышают защиту и сердечно -сосудистые здоровья и ...
Этот крахмал, который хорош для вашей микробиоты ускоряет метаболизм
Устойчивый крахмал сопротивляется пищеварению, достигающему толстой кишки, где он служит источником пищи для бактерий, которые образуют микробиоту. Слово микробиоты является ...
Древняя диета, которая питает ваше тело и разум, и заставляет вас похудеть
Основываясь на принципах философии Самхья и аюрведической медицины, эта вегетарианская диета приносит многочисленные преимущества для здоровья, но не освобождается от ...
Как прерывистый пост помогает защитить ваши кости и суставы
Около 15% населения ходят на консультацию своего врача каждый год для боли в спине, болезнь, которая в какой -то момент ...
Это сухой анти -инфляторный фрукт, который снижает уровень холестерина
Орехи, богатые клетчаткой, белком и полезными жирами, орехи макадамии улучшают сердечно -сосудистые и пищеварительные здоровья и способствуют потере веса, поэтому ...