Как не делать из мухи слона, по мнению психолога
Релятивизация проблем и помещение их в контекст — это ключ к тому, чтобы не преувеличивать их и не допускать их ...
Чага, гриб с противовоспалительным действием, снижающий уровень холестерина.
Гриб чага, используемый на протяжении тысячелетий по всему миру, является богатым питательными веществами суперпродуктом, который предлагает многочисленные преимущества для здоровья. ...
Шесть признаков, которые предупреждают вас о нехватке витамина D
Дело не только в хрупкости костей: дефицит этого витамина может проявляться и другими симптомами, такими как усталость, мышечная слабость или ...
Откройте для себя место, где пройдет DKV WeLife Tour Alicante.
Посетители оздоровительного мероприятия смогут провести день отдыха с видом на море и панораму природного парка Сьерра-Хелада в отеле Barceló La ...
Как встать с первой попытки, когда звонит будильник
Вы один из тех, кто выключает будильник два, три или даже четыре раза, прежде чем вскочить с кровати? Есть простые ...
Правило пяти часов: способ максимизировать продуктивность
Это правило, которое практикуют самые успешные люди, состоит в том, чтобы посвящать изучению предмета пять часов в неделю. Бывают случаи, ...
Почему запись своих мечтаний может помочь вам лучше узнать себя
Вы можете позволить им исчезнуть и забыть о них, но если вы запишете их в дневник снов, вы сможете создать ...
Что такое состояние кетоза и почему оно приводит к потере веса?
Это происходит, когда потребление углеводов снижается, что приводит к тому, что организм начинает запасаться накопленным жиром. В спортзале, на переменах ...
Это масло опасно для вашего здоровья, если вы используете его таким образом.
Мы уже знали, что повторное использование оливкового масла для жарки может вызвать воспаление печени и риск рака. Кроме того, это ...
Кофейная диета: не помогает похудеть и не вредна для здоровья
Это позволит вам быстро сбросить несколько килограммов, которые рано или поздно вернутся в ваше тело. Но это поможет вам почувствовать ...
Все преимущества скандинавской ходьбы в период менопаузы:
Эта дисциплина активирует 90% мышц, помогает контролировать вес, улучшает состояние сосудов и общее самочувствие. Те, кто это практикует, уверяют, что ...
ASISA WeLife Menopause прибывает в Валенсию и Малагу
Эксперты в области гинекологии, фармацевтики, питания, гормонального здоровья и медитации примут участие в следующих двух мероприятиях, которые пройдут в октябре ...