Питание

Зачем есть апельсин на завтрак? Все преимущества

Начинать день со здорового завтрака, который дает ощущение сытости, помогает получить шип энергия с помощью которого можно наслаждаться всеми утренними ...

Почему чай матча заменит кофе

Мало того, что он содержит меньше кофеина: чай матча богат L-теанином, аминокислотой, которая способствует расслаблению тела и помогает заснуть. Утро ...

Согласно науке, этот завтрак помогает вам чувствовать себя сытым и улучшает концентрацию.

Было доказано, что сочетание скира и овсянки на завтрак снижает ежедневное потребление калорий и снижает уровень холестерина. Хотя некоторые отличаются, ...

Белок, который следует употреблять после 50 лет

Согласно исследованию Гарвардского университета, растительные белки более полезны для организма, особенно после среднего возраста. белок Это одно из ключевых питательных ...

Ана Понтон, галисийская националистка, поющая для Рафаэля и партнерша известной кинозвезды.

Кампания и меланхоличная победа Аны Понтон (46 лет) на выборах в Галиции еще раз подтверждает нечто удивительное: в то время ...

Гликозависимость: как узнать, страдаете ли вы ею и что делать

Люди гликозависимый Они идут по жизни, прежде всего, очень усталый. Парадоксально, но хотя они и отдают предпочтение наиболее энергичным продуктам, ...

Как справиться с чувством вины и перестать чувствовать себя виноватым во всем

Мы поговорили с Унаи Асо, психологом из Буэнкоко, и он рассказал нам, откуда берется чувство вины и как с ним ...

Бобовые, которые продлевают жизнь

Богатые белком, клетчаткой, минералами и антиоксидантами бобовые снижают риск возникновения множества хронических заболеваний и помогут вам прожить еще много лет. ...

Почему вы не можете избавиться от локализованного жира?

Многочасовые приседания, приседания и планки помогут вам привести мышцы в тонус, но они не заставят вас потерять жир в определенных ...

Почему холод укрепляет иммунную систему и дает энергию

При воздействии холода ваше тело реагирует, и такие механизмы, как сжигание жира или накопление энергии, активируются гораздо эффективнее. Холод не ...

Как эмоциональная отстраненность может помочь вам

Дистанция и перспектива могут стать ключом к тому, чтобы не позволить себе растеряться в трудных и стрессовых ситуациях. Чтобы контролировать ...

Ключ к употреблению сезонных продуктов, по мнению ведущего ресторана Мадрида

Ресторан Hevia уже 60 лет является образцом для подражания благодаря своей твердой приверженности сезонным продуктам. Являются ли сезонные продукты питательнее ...