- Исследователи говорят, что увеличение показателя Life's Essential 8 может снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.
- В новом исследовании они сообщили, что у людей с семейным анамнезом сердечно-сосудистых заболеваний риск снижается в два раза по сравнению с теми, у кого нет генетического фактора риска.
- Они сказали, что забота о здоровье сердечно-сосудистой системы также может замедлить процесс биологического старения.
По мнению ученых, принятие здорового для сердца поведения может обратить вспять процесс старения клеток.
В своем исследовании исследователи изучили 5682 взрослых, более половины из которых женщины, средний возраст 56 лет, в рамках большого исследования, охватывающего несколько поколений, направленного на выявление факторов риска сердечно-сосудистых заболеваний.
Ученые использовали комбинацию интервью, медицинских осмотров, лабораторных тестов и оценок с использованием данных Американской кардиологической ассоциации.
Ученые также оценили биологический возраст на основе метилирования ДНК и оценили генетическую склонность человека к ускоренному биологическому старению.
«Некоторые люди считают, что, поскольку у члена семьи, например, у родителя, есть заболевание сердца, они обречены», — сказал доктор Ю-Минг Ни, кардиолог и липидолог из Института сердца и сосудов MemorialCare при Медицинском центре Ориндж-Кост в Калифорнии. который не участвовал в исследовании. «Но это исследование показало обратное. Забота о себе замедляет бремя старения, которое ложится на ваше тело. Исследование фактически показало, что люди с более высоким генетическим риском, которые следовали Life’s Essential 8, значительно улучшили свое сердечно-сосудистое здоровье, чем те, у кого не было генетического риска».
«Я считаю, что это очень важный момент. Вы не обречены на сердечный приступ из-за генетики», — сказал Ни. Медицинские новости сегодня. «Вы не должны поддаваться мнению: «Я ничего не могу сделать – это заложено в моей семье». Исследование ясно показало, что вы можете многое сделать и что следование здоровому образу жизни не только снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний, но и может в некоторой степени изменить ваши гены. Чем больше вы заботитесь о себе, тем больше вы замедляете бремя старения, которое ложится на ваше тело».
«Факторы сердечно-сосудистого риска влияют на метилирование ДНК, что влияет на процесс биологического старения», — рассказала доктор Каришма Патва, кардиолог из Манхэттенской кардиологии в Нью-Йорке, не участвовавшая в исследовании. Медицинские новости сегодня. «Более высокий эпигенетический возраст коррелирует с более высоким бременем сердечно-сосудистых заболеваний».
Подробности исследования здорового сердца и биологического старения
За участниками исследования наблюдали в течение 11–14 лет и контролировали их на предмет выявления впервые возникших заболеваний сердца, смерти от сердечно-сосудистых заболеваний или смерти по любой причине.
Выводы исследователей включали:
- Каждое увеличение балла Life's Essential 8 на 13 пунктов снижало риск новых сердечно-сосудистых заболеваний на 35%, сердечно-сосудистых заболеваний на 36% и смерти от любой причины на 29%.
- Участники с более высоким риском ускоренного старения увидели наиболее положительные результаты в отношении метилирования ДНК.
- У участников с более высоким генетическим риском ускоренного старения была почти 40% связь между их оценкой Life's Essential 8 и сердечно-сосудистым здоровьем по сравнению с 20% для всех участников.
«Это исследование выявило связь между Life’s Essential 8 и генетическими изменениями в нашей ДНК», — сказал доктор Ченг-Хан Чен, интервенционный кардиолог и медицинский директор программы «Структурное сердце» в медицинском центре MemorialCare Saddleback в Калифорнии, который не участвовал в исследовании. изучать.
«Но что еще более важно, это объясняет, почему факторы образа жизни так важны и как они вызывают изменения в нашей ДНК. Это дополняет десятилетия исследований и дает нам дополнительную информацию, которой мы можем поделиться с нашими пациентами», — сказал Чен. Медицинские новости сегодня.
В исследовании были некоторые ограничения. Они включали:
- В исследовании использовались ранее собранные данные о состоянии здоровья, но не удалось установить причинно-следственную связь.
- Участники были в основном представителями белой европейской национальности, поэтому результаты не могли быть распространены на другие расы и этнические группы.
Здоровый образ жизни сердца против лекарств
Эксперты говорят, что изменение образа жизни важно и всегда является первым шагом к борьбе с сердечно-сосудистыми заболеваниями.
«Этому исследованию не было важно, как кто-то улучшил свое сердечно-сосудистое здоровье», — отметил Ни. «Я считаю, что если кто-то может добиться улучшения естественным путем – через изменение образа жизни – это, вероятно, лучше. Однако исследование не обратило внимания на разницу».
Однако иногда факторов образа жизни недостаточно.
«Изменение факторов образа жизни — это всегда то, с чего нужно начинать. Они являются основой», — сказал Чен. «Однако, если улучшения не наступает, может потребоваться лечение. Но медицина не заменяет факторы образа жизни, а дополняет их. Люди должны продолжать заниматься спортом и правильно питаться, одновременно принимая лекарства».
Предупреждающие признаки сердечно-сосудистых заболеваний
По данным исследования, сердечно-сосудистые заболевания являются основной причиной смертности и инвалидности во всем мире.
Эксперты говорят, что раннее лечение сердечно-сосудистых заболеваний важно и может остановить прогрессирование заболевания до того, как оно станет тяжелым.
«Это исследование показывает, что поддержание хорошего сердечно-сосудистого здоровья может изменить метилирование ДНК — ключевой процесс, который может влиять на старение клеток, — и снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний», — Цзянтао Ма, доктор философии, старший автор исследования и доцент Университета Тафтса в Массачусетс, рассказал Медицинские новости сегодня. «Наиболее важным выводом для общественности является то, что результаты нашего исследования подтверждают необходимость лучшего поведения, здорового сердца (лучше питаться, быть более активными, отказаться от табака и здоровый сон) и управлять факторами риска сердечных заболеваний (контролировать вес и поддерживать здоровый уровень холестерина, уровень сахара в крови и уровень артериального давления) связаны с более низким риском сердечно-сосудистых заболеваний и инсульта, смерти от сердечных заболеваний и инсульта, а также смерти по любой причине».
Проблемы с сердцем не всегда очевидны. Люди знают, что боль в груди может быть признаком сердечно-сосудистых заболеваний. Но эксперты говорят, что есть и другие признаки раннего предупреждения, на которые люди могут обратить внимание.
«Боль, давление или стеснение в груди, особенно когда они связаны с физической нагрузкой, являются признаком сердечно-сосудистого заболевания», — сказал Ни. «Учащенное сердцебиение, пропуск ударов, обмороки – или почти обмороки – все это может быть признаком проблем с сердцем. Другие признаки включают одышку, усталость и отеки ног».
Слушать свое тело очень важно.
«Обратите внимание на свои симптомы», — сказал Чен. «Если они ограничивают ваш образ жизни, поговорите с медицинским работником. Если вы не можете делать то, что делали раньше, вам следует обратиться за медицинской помощью».