Почему вам трудно запоминать недавние события, но вы помните прошлое?

С годами старые воспоминания, уже консолидированные и сохраненные в мозгу, остаются доступными. Но недавняя память, которая еще не завершила этот процесс, более хрупка.

Память капризна: она позволяет еще ты подробно помнишь незначительные моменты прошлого, но вам становится все труднее запоминать недавние события. Повестка дня и сигналы тревоги стали неотъемлемой частью вашей жизни, и теперь вам трудно вспомнить названия последних прочитанных книг или даже ключевые моменты встречи. Конечно, можно еще раз спеть школьный гимн, воспроизвести рисунок плитки в доме бабушки и дедушки или сразу произнести список предлогов.

Что делает события из прошлого запоминающимися лучше, чем события, произошедшие недавно? Чтобы понять это, первым шагом является осознание того, что есть разные типы памяти и что они не все развиваются одновременно, а формируются со временем, объясняет нейропсихолог. Сара Фернандес.

Различные типы памяти

Так, например, первой формой памяти, развивающейся у новорожденного, является процедурная память, которая участвует в обучение и сохранение навыков и двигательные привычки, такие как ползание или ходьба. Это тип памяти, который действует неявно: он не требует сознательных усилий и играет решающую роль в приобретении базовых навыков, которые со временем становятся автоматическими.

Тогда семантическая памятьблагодаря которому ребенок начинает понимать вещи. А позже, примерно в три-четыре года, появляется автобиографическая память. В этом причина так называемой инфантильной амнезии, из-за которой человек не может вспомнить ничего, что происходило до этого возраста.

Происходит следующее: точно так же, как разные воспоминания не развиваются одновременно и не хранятся в одних и тех же областях мозга, они также не будут потеряны без разбора: как при нейродегенеративных заболеваниях, так и при старении. , Первое, что вы потеряете, — это последнее, чему вы научитесь..

Как наш мозг хранит воспоминания

Это сложный вопрос, и от него зависит многое. гиппокампструктуру мозга, имеющую решающее значение для формирования и хранения новых воспоминаний, то есть недавних воспоминаний.

При ухудшении работы гиппокампа появляются трудности с формированием новых воспоминаний, что и объясняет утрату недавней памяти. «С другой стороны, более старые воспоминания, которые уже консолидировались и хранятся в других областях мозга (в основном в кора головного мозга), остаются более доступными. Именно поэтому так часто можно вспомнить события, произошедшие много лет назад, но не те, что произошли недавно», — объясняет эксперт.

Итак, долгосрочные воспоминания они требуют времени для консолидации; после завершения они меньше зависят от гиппокампа и больше от коры головного мозга, в то время как недавняя память, которая еще не завершила этот процесс консолидации, более уязвима для изменений в гиппокампе.

Не только болезнь Альцгеймера

Вполне возможно, что если вы заметите, что ваша память о недавних событиях начинает ухудшаться, вы подумаете, что это первый признак нейродегенеративного заболевания. Это не так, как объясняет Сара Фернандес: «Это часть нормальный процесс старения.

С годами мозг претерпевает определенные изменения, которые влияют на его пластичность (способность образовывать новые связи) и эффективность нейронов, что может препятствовать способности сохранять новую и свежую информацию. Итак, вот некоторые из нормальных, непатологических последствий старения:

  • Снижает способность формировать новые воспоминания.. Со временем гиппокамп, отвечающий за консолидацию недавних воспоминаний, естественным образом разрушается, что может затруднить сохранение новой информации. Это более тонкий процесс, чем тот, который происходит при таких заболеваниях, как болезнь Альцгеймера.
  • Медленная скорость обработки. С возрастом мозг обрабатывает информацию медленнее. Это влияет на кратковременную память и заставляет людей дольше восстанавливать вновь полученную информацию.
  • Большие трудности с концентрацией внимания. Недавняя память во многом зависит от внимания. При нормальном старении часто страдает способность концентрироваться, что влияет на способность запоминать недавние события или детали.
  • Сохранение долговременной памяти. В отличие от недавней памяти, старые воспоминания и информация, консолидированная в долговременной памяти (например, важные жизненные события или знания, полученные в прошлом), имеют тенденцию оставаться стабильными при нормальном старении. Это связано с тем, что они хранятся более глубоко в областях мозга, которые обычно менее подвержены возрастному упадку.

Различия между нормальным и патологическим старением

  • В старении нормальныйХотя время от времени может наблюдаться забывчивость или трудности с запоминанием недавних событий, на повседневную жизнь это существенно не влияет.
  • При заболеваниях нейродегенеративный Как и при болезни Альцгеймера, недавняя потеря памяти носит более резкий характер и влияет на способность выполнять повседневную деятельность. Кроме того, прогрессирование заболевания часто распространяется на другие области мозга, со временем нарушая долговременную память, суждение и другие когнитивные функции.