Наслаждение победами, большими и маленькими, порождает чувство удовлетворения и благополучия, которое побуждает вас продолжать принимать новые вызовы.
Ваш стол уже не в состоянии справиться с накопившейся работой, но день выдался действительно продуктивным. Вы только что успешно выполнили одну задачу и уже приступили к работе над следующей. Не делая небольшого перерыва. Даже не попробовав меда твоего триумфа.. Как и каждый день. Это ошибка. Что ж, празднование каждого успеха, большого или маленького, не только побудит вас продолжать выполнять свои задачи, но и заставит вас чувствовать себя намного счастливее.
Но вы застряли в одном из своих обязательств. Будь то работа, дом или тот приказ, который дал вам друг или член семьи. И в отличие от того, что происходит с вашими триумфами, вот оно ты делаешь паузу, чтобы погрузиться в свою неудачу. Сожалеть и упрекать вас в некомпетентности. По сути, чтобы наказать вас. Снова. Что, опять же, ошибка.
Брендон Берчард, тренер по мотивации и автор, среди других успешных книг, «Манифеста мотивации», объясняет: «Если вы хотите улучшить свою жизнь, будьте смелее и улучшите свои результаты, вы должны сосредоточьтесь на своих успехах вместо того, чтобы жаловаться на все, что в вашей жизни идет не так. Мы рассказываем вам, почему вам нужно праздновать каждое достижение, которого вы достигаете в жизни. Какими бы крошечными они ни были.
Это заставляет вас двигаться вперед
Современная жизнь требует, чтобы вы, как и все остальные, были машиной для решения задач. Пусть вы будете столь же продуктивны или даже более продуктивны, чем можете. Торопливо и без пауз. Но размышлять о своих успехах очень приятно. А еще очень полезно для вашей работы, если не для жизни в целом. Фактически, признание ваших триумфов послужит мотивационный выстрел и будет стимулировать вас продолжать добиваться своих целей.
Подтвердите свой способ решения проблем
Вы не сострадательны к себе и позволяете себе останавливаться и ругать себя каждый раз, когда не справляетесь с заданием. Так почему бы и вам не остановиться, когда выиграете? Празднование этого праздника повысит вашу уверенность в себе и вашу самоэффективность.. Вы поймете, что способны достичь всего, чего задумали, и это побудит вас решать все более сложные задачи. Более того: это также укрепит ваши рабочие стратегии и методологии, которые вы, скорее всего, снова будете использовать в будущем, поскольку они привели вас к успеху.
Как говорит Брендон Берчард: «давайте перестанем жаловаться и оправдываться. Двигаться вперед с полной уверенностью и верой, позволяя себе замечать ежедневные чудеса и благословения, — это единственный способ обрести по-настоящему вдохновение».
Побалуйте себя
Никто не горчит о сладком. Так позвольте себе насладиться своим триумфом. Чувствовать удовлетворение от хорошо выполненной работы. Это поможет вам относиться к будущим задачам не как к бремени, а как к возможности для новых радостей. А почему бы и нет, вознаградите за хорошую работу. Подарите себе небольшое удовольствие, которое подчеркнет ваш успех. Например, пригласите своего партнера на ужин в то модное место, которое вам так нравится.
Вы вдохновляете окружающих
Не держите это в себе. Празднуйте свой успех с окружающими вас людьми. Каждый хочет поделиться своей радостью. А также создавать и проживать свои собственные моменты удовлетворения. Как ты, так Им будет предложено пойти по вашим стопам и добиться успеха.. Вы будете вдохновлять их. Что, к сожалению, происходит не всегда.
Как отмечает Брендон Берчард, «причина, по которой люди не говорят о своих успехах, заключается в том, что им кажется, что они хвастаютсяпоэтому они предпочитают хранить молчание и избегать их празднования.
Позволяет вам отдохнуть
Неважно, требует ли ваш начальник, ваш партнер или кто-то еще, чтобы вы неустанно выполняли свои задачи. Один за другим. Но вы не машина. Вам нужно отдохнуть. И празднуя свои триумфы, хотя бы на несколько кратких мгновений, вы восполните необходимую паузу между делами и вы перезарядите свои батарейки, чтобы способствовать будущим успехам. Таким образом, вы избежите перегорания себя и страданий от выгорания, которого так боитесь, а также избежите ложного чувства, что сколько бы вы ни делали, этого никогда не будет достаточно.