Сделать селфи и опубликовать его — это не то же самое, что потратить несколько часов на его редактирование и применение фильтров перед тем, как выложить в сеть.
Селфи обычно имеют плохую репутацию. Речь идет не о том селфи, которое вы делаете в группе, чтобы увековечить определенный момент, или о том другом, которое вы делаете перед тем, как пойти на вечеринку, чтобы отправить другу, который помог вам выбрать наряд, а о тех, которые вы делаете, потому что Да , ни по какой другой причине, кроме как загрузить его в социальные сети и ждите реакции ваших подписчиков. Говорят, что селфи способствует развитию нарциссизма и связано с отсутствием самооценки. Но в то же время есть исследования, которые предполагают обратное: селфи могут повысить вашу уверенность в себе. Что в этом правда?
Это противоречие послужило поводом для статьи, написанной Роксана Н. Фелиг и Джейми Л. Гольденберг, исследователи из Университета Южной Флориды (Тампа, США), в ходе которых они обобщили результаты 55 исследований поведения, посвященного селфи. «Наша цель состояла в том, чтобы узнать, как люди относятся к себе, когда делают, редактируют и публикуют селфи, а также увидеть их связь с общей самооценкой».
Почему съемка селфи не имеет того же эффекта, что и ее редактирование
Рассмотрев все публикации, авторы подчеркивают сложность темы и то, почему заголовки противоречат друг другу. Главный вывод заключается в том, что вы не чувствуете то же самое, когда просто делаете фотографию, и когда редактируете ее, чтобы она выглядела лучше. «Съемка и публикация селфи связана с хорошим самочувствием; С другой стороны, его редактирование связано с наличием негативной самооценки».
В ходе дальнейшего расследования они обнаружили, что «люди, которые редактируют селфи Они не просто плохо относятся к своей внешности.но они также плохо относятся к себе в целом, что со временем может иметь серьезные последствия для психического здоровья».
Проблема с самооценкой
Очевидно, что есть много способов сделать селфи, чтобы оно выглядело более эффектно: найти лучший ракурс, снять его сверху, чтобы не был виден второй подбородок, не показывать живот… И еще вопрос — прибегнуть к тем фильтрам, которые творит чудеса и позволяет изменить овал лица, черты лица и даже фракции стань версией себя в Братце.
Есть несколько причин, по которым чрезмерное использование фильтров и редактирование селфи могут негативно повлиять на самооценку:
- Искажение реальности: Они могут исказить реальный внешний вид человека, создавая образ, который не соответствует тому, как он выглядит в реальной жизни.
- Социальное сравнение: Широкое использование фильтров и редактирования в социальных сетях может привести к возникновению культуры постоянного сравнения между людьми. Видя отфотошопленные и отфильтрованные изображения других людей, легко сравнивать себя с другими людьми в негативном свете и чувствовать, что вы не соответствуете им.
- Давление соответствовать нереальным стандартам красоты— Использование фильтров и редактирования может создать дополнительное давление, связанное с нереальными стандартами красоты, пропагандируемыми в социальных сетях и средствах массовой информации. Это может привести к ощущению недовольство своей внешностью и постоянный поиск совершенства.
- Зависимость от внешней проверки: Когда люди получают положительный ответ на отретушированные и отфильтрованные изображения, которые они публикуют в социальных сетях, у них может развиться зависимость от внешнего подтверждения, чтобы чувствовать себя хорошо. Это может оказать негативное влияние на самооценку в долгосрочной перспективе, поскольку самооценка основано на восприятии других вместо здоровой самооценки, основанной на самопознании.
- Разрыв с реальностью: Чрезмерное использование фильтров и правок может привести к разрыву связи с собственным реальным обликом и с реальностью в целом. Это может затруднить формирование позитивного образа тела и реалистичного самовосприятия.
Что-то, что становится все моложе и моложе
Исследование, проведенное компанией Dove в рамках проекта «Самооценка», показывает, что 69% молодых женщин говорят, что пытаются скрыть или изменить хотя бы одну часть своего тела, когда фотографируются в социальных сетях, и делают в среднем до 14 селфи попытаться выглядеть «идеально», прежде чем выбрать тот, который они наконец опубликуют. Кроме того, в нем также отмечается, что 72% 13-летних девочек уже используют фильтры или приложения для ретуши своих фотографий.
«Есть фильтры, которые используются творчески, но когда их использование направлено на искажение реальности и соответствие строгим стандартам красоты, это может нанести вред самооценке молодых людей. Многие девочки, которые становятся все моложе, чувствуют давление, Редактируйте свои фотографии и создайте что-то идеальное, но нереальное«Говорит Сандра Андрес Бах, менеджер по маркетингу категории кожи в Unilever.
В этом смысле профессор Филлиппа Дидрихс, профессор психологии и эксперт в области образа тела и психического здоровья, объясняет, что «хотя определенные аспекты социальных сетей могут способствовать связям и благополучию, в последние годы десятки научных исследований показали, что социальные сети могут негативно влиять на доверие в теле, настроении и самооценке».
Это происходит, отмечает он, «когда пользователи тратят много времени на публикацию селфи, используют приложения для редактирования и фильтры, чтобы изменить свой внешний вид, сравнивают себя с другими и ищут подтверждения через комментарии и лайки. Поэтому очень важно, чтобы мы помогали молодым людям развивать навыки навигации в социальных сетях здоровым и продуктивным образом».
Проблема дисморфии тела
Кроме того, редактирование селфи связано с дисморфофобией, психическим расстройством, характеризующимся навязчивое беспокойство по поводу дефекта воспринимаемые в их физическом облике, которые в действительности минимальны или вовсе отсутствуют для других. Беспокойство обычно концентрируется на чертах лица, но объектом беспокойства может быть любая часть тела.
Использование фильтров и редактирование изображений может усилить одержимость человека своей внешностью, поскольку он может потратить много времени на поиск идеального редактирования, чтобы скрыть или изменить предполагаемый недостаток. И эта навязчивая идея может даже заставить вас спросить косметическая операция, чтобы выглядеть как то чудесное селфидостигнутый после применения нескольких фильтров и имеющий мало общего с вашим реальным внешним видом.