Прощайте, классические афродизиаки. Сходите в сад и найдите другие продукты, питательные компоненты которых также могут стимулировать ваше либидо.
Романтический ужин на двоих. Вместо устриц, клубники и темного шоколада ваш партнер приготовил спаржу с тыквенными семечками, салат из лука-порея и сельдерея, а на десерт — смузи из маки. Знаете, чего ожидать при выборе такого необычного меню? Сумасшедшая ночь страсти.
Это странный и веселый мир афродизиаков. Даже если вы не очень в них верите, не следует упускать из виду возможный эффект плацебо, особенно если вам хочется следи за игрой в соблазнение. В этом смысле сексолог Альмудена М. Феррер отмечает: «Если вы думаете, что что-то, что вы принимаете, может повлиять на ваше либидо, вполне возможно, что это вам поможет. «Намерение важно».
Во время игры идея состоит в том, чтобы сойти с проторенной дороги и открыть для себя другие продукты, которые, как говорят, имеют способность усиливать сексуальное желание. В нашей традиции они не так известны, но в других культурах ценятся их «сверхспособности».
Лук-порей и сельдерей
В традиционной китайской и аюрведической медицине эти два овоща используются из-за их предполагаемых преимуществ для сексуального здоровья и их свойств афродизиака. Кроме того, в некоторых древних культурах они ассоциировались с плодородием; Например, в греческой мифологии сельдерей был посвящен Деметре, богине плодородия. и сельское хозяйство.
Что касается возможной науки, подтверждающей эти свойства, научных доказательств недостаточно, хотя и лук-порей, и сельдерей содержат андростеронгормон, который выделяется через пот человека и связан с сексуальным влечением у животных.
Семена тыквы
Их также традиционно считают пищей-афродизиаком, и считается, что они могут помочь повысить либидо благодаря содержанию цинка, магния и жирных кислот омега-3.
- Цинк – минерал, играющий решающую роль в производство тестостерона у мужчин и в поддержании здоровой репродуктивной системы.
- Что касается магния, это еще один важный минерал для сексуального здоровья: он помогает регулировать уровень тестостерона и улучшить кровообращениечто может оказать положительное влияние на либидо.
- Жирные кислоты омега-3, присутствующие в семенах тыквы, также могут помочь в здоровой сексуальной функции, расширяя кровеносные сосуды и улучшая их приток к области половых органов.
Спаржа
Его предполагаемые свойства афродизиака часто упоминаются в традиционной медицине. Следует признать, что прямые научные доказательства, подтверждающие это утверждение, ограничены. Однако есть некоторые пищевые компоненты в спарже это может быть связано с улучшением либидо.
- Витамин Е: Спаржа является хорошим источником этого витамина, антиоксиданта, который помогает поддерживать здоровье кровеносных сосудов и улучшает кровообращение, что может способствовать здоровой сексуальной функции.
- Фолиевая кислота: Они также богаты фолиевой кислотой, витамином группы B, который помогает в выработке гистамина, важного для здорового либидо как у мужчин, так и у женщин.
В дополнение к этим питательным компонентам тот факт, что спаржа считается продуктом-афродизиаком, также может иметь корни в ее форме и внешнем виде. В традиционной медицине продукты, напоминающие определенные органы тела, часто ассоциируются с пользой для этих органов. В случае спаржи было высказано предположение, что его фаллическая форма могла повлиять в вере, что они могут улучшить либидо.
синяк
Это растение, произрастающее в горах Перу, традиционно использовалось в качестве природного афродизиака и для повысить фертильность у мужчин и женщин. Хотя научные исследования конкретного воздействия маки на либидо ограничены, существует несколько причин, по которым предполагается, что мака может помочь повысить либидо:
- Пищевая ценность: Мака богата питательными веществами, в том числе витаминами группы B, витамином C, цинком, железом, кальцием и аминокислотами. Эти питательные вещества важны для общего сексуального и репродуктивного здоровья.
- Адаптоген: Мака считается адаптогеном, то есть помогает организму адаптироваться и противостоять физическому и эмоциональному стрессу. Хронический стресс может быть частой причиной снижения либидо, поэтому адаптогены, такие как мака, могут оказывать косвенное благотворное влияние на сексуальную функцию.
- Гормональный баланс: Было высказано предположение, что мака может помочь сбалансировать гормональный фон в организме, что может повлиять на либидо. Некоторые исследования показали, что мака может оказывать модулирующее действие на уровень таких гормонов, как эстроген, тестостерон и прогестерон.
- Влияние на сексуальную функцию: Хотя научные данные ограничены, некоторые предварительные исследования показали, что потребление маки связано с увеличением либидо, частоты и сексуального удовлетворения, хотя для подтверждения этих результатов необходимы дополнительные исследования.