Продукты по уходу за кожей, которые стоит использовать независимо от того, есть ли у вас 5 минут или час

Доктор Саеди говорит, что вам понадобится всего пять минут, чтобы правильно позаботиться о своей коже, если вы используете правильные продукты.

На утро это трио:

Для ночного времени это эта группа:

И снова нежное очищающее средство.
Ретиноид
Увлажняющий крем

Утро

«Я рекомендую выработать привычку наносить витамин С на лицо утром после умывания, а затем наносить солнцезащитный крем», — говорит Саеди. Исследования показывают, что витамин С для местного применения действует как антиоксидант, нейтрализуя свободные радикалы от ультрафиолетовых лучей, и обладает противовоспалительными свойствами, которые помогают защитить кожу от факторов, способствующих преждевременным признакам старения.

Сам по себе витамин С не очень стабилен, поэтому ищите продукты, в которых сочетаются витамин Е и феруловая кислота с аскорбиновой кислотой (или чистый витамин С) или стабильные формы витамина С. Стабильные формы витамина С включают аскорбил-6-пальмитат, тетрагексилдецил аскорбат и MAP.

Что касается солнцезащитных кремов, Саеди неравнодушна к тонированным вариантам, включая Revision Intellishade Original с SPF 45 (Amazon.com), который она изучает в клинических испытаниях, и Alastin HydraTint Pro Mineral Broad Spectrum Sunscreen SPF 36 (Amazon.com), потому что они не оставляет после себя белых следов и легко растушевывается на коже. Людям с более темной кожей она рекомендует Melé Dew the Most SPF 30 (Amazon.com), поскольку он не оставляет белого оттенка, в отличие от некоторых других солнцезащитных кремов.

«Схемы ухода за кожей не должны быть слишком сложными», — говорит доктор Суоцци, добавляя, что выполнение большинства процедур, которые она рекомендует пациентам, занимает менее пяти минут. Как и Саеди, она предлагает начинать утро с нежного очищающего средства без мыла, насухо промокать кожу, а затем наносить сыворотку с витамином С, чтобы защититься от окислительного повреждения. Суоцци также призывает своих пациентов защищать кожу от солнца, используя солнцезащитный крем широкого спектра действия с SPF 30 или выше.

Ночь

В конце дня Саеди предлагает вымыть лицо, вытереть его насухо, а затем нанести ретиноид.

«Ночью, — говорит Суоцци, — используйте то же самое нежное очищающее средство. Чтобы снять макияж, она рекомендует распылить мицеллярную воду, которая представляет собой жидкий раствор очищенной воды и молекул очищающего масла, называемых мицеллами, на ватный диск и протереть ею поверхность. Перед чисткой лица нанесите очищающее средство на основе ретинола, например сыворотку или крем, и, наконец, увлажняющий крем.

Ретиноиды — это продукты на основе витамина А, которые могут помочь уменьшить прыщи, улучшить неровный тон кожи, осветлить пигментацию и разгладить тонкие линии и морщины. Два из ее любимых средств: безрецептурный Дифферин (Amazon.com) и ночной крем SkinBetter Science AlphaRet (SkinBetter.com). Она особенно рекомендует эти продукты, потому что они содержат достаточно высокую концентрацию ретиноидов, чтобы изменить ситуацию. Вы также можете получить ретиноид по рецепту у своего дерматолога.

Может возникнуть соблазн смешать продукты и сразу нанести их на лицо, чтобы сэкономить время. Но если продукты не предназначены специально для этой цели, Саеди предостерегает от этого. Хотя некоторые компании «разработали продукты, которые можно смешивать и они будут эффективны, вы должны быть осторожны, делая это с другими брендами, потому что вы не знаете, как ингредиенты будут взаимодействовать», — говорит она. «Вы не знаете, инактивирует ли одно другое или приведет к реакции».