• С возрастом в организме происходят определенные изменения.
  • Исследователи стремятся понять изменения, которые происходят с возрастом, что они означают и что люди могут сделать, чтобы изменить эти изменения.
  • Недавнее исследование показало, что в тканях пожилых мышей и людей накапливается специфический липид, называемый бис(моноацилглицеро)фосфат (BMP).
  • Исследователи обнаружили, что физические упражнения могут помочь уменьшить накопление жира у людей.

Некоторые изменения в организме неизбежны с возрастом. Однако исследователи все еще пытаются полностью понять все происходящие изменения и то, что они значат для здоровья стареющих взрослых.

А изучать опубликовано в Природное старение обнаружили, что с возрастом в мышечной ткани начинает накапливаться определенный липид.

Исследователи сначала идентифицировали липид, используя ткани мыши, а затем обнаружили аналогичные результаты в мышцах человека. Затем они обнаружили, что уровень этого липида можно снизить с помощью физических упражнений у женщин в постменопаузе.

Результаты указывают на еще одну возможную пользу физических упражнений и необходимость дополнительных исследований относительно накопления липидов.

Как старение влияет на накопление жира

Исследователи текущего исследования отмечают, что изучение сложных липидов (жиров) может помочь понять возрастные заболевания и общее долголетие.

Для этого они сначала исследовали десять различных тканей у молодых и старых мышей, чтобы понять возрастные различия в липидах. Они обнаружили, что с возрастом в большинстве исследованных тканей начинает накапливаться больше липидов. Первичные липиды, которые они обнаружили, были названы бис(моноацилглицеро)фосфатами (BMP).

Затем исследователи хотели посмотреть, происходит ли подобное накопление BMP у людей. Они собрали биопсию мышц у молодых мужчин и женщин в возрасте от двадцати до тридцати лет и у пожилых мужчин и женщин в возрасте от шестидесяти пяти до восьмидесяти лет. Хотя между образцами мышечной ткани мужчин и женщин были различия, исследователи обнаружили накопление BMP у пожилых участников.

Авторы исследования Жорж Э. Янссенс, Фредерик М. Ваз и Рикельт Х. Хукупер отметили: Медицинские новости сегодня следующее возможное значение наращивания BMP с возрастом:

«BMP — липиды, которые, как мы обнаружили, накапливаются с возрастом, — ранее упоминались в литературе как маркеры заболеваний или стресса. BMP накапливаются при различных заболеваниях, включая хронические заболевания почек, заболевания, связанные с накоплением холестерина и сосудистые заболевания, а также некоторые генетические метаболические нарушения. Может оказаться, что уровни BMP будут служить эталонным маркером здорового старения, но для этого потребуется дополнительная работа».

Упражнения уменьшают «сложные» липиды в тканях

Затем исследователи хотели посмотреть, могут ли физические упражнения повлиять на уровень BMP. Для этой части исследования исследователи включили 12 женщин в постменопаузе в возрасте от 45 до 70 лет. Эти женщины имели избыточный вес и занимались физическими упражнениями менее трех часов в неделю.

Они провели рандомизированное перекрестное вмешательство, используя три различных режима активности: режим сидения, который включал сидение в течение четырнадцати часов в день, режим упражнений, который включал упражнения в течение одного часа каждый день, и режим стоя, который включал стояние в течение одного часа. три часа каждый день и прогулка по два часа каждый день. Участники применяли каждый режим в течение четырех дней, а на пятый день у них была сделана биопсия мышц.

Исследователи обнаружили, что даже в течение короткого периода вмешательства уровни BMP были ниже после упражнений.

Авторы исследования также отметили следующие основные моменты исследования:

«Хотя известно, как простые липиды (например, холестерин) способствуют старению и болезням (например, атеросклерозу), мало что известно о том, какой вклад вносят «сложные» липиды (с 3+ химическими фрагментами с полярными свойствами, например, фосфолипиды). Мы решили изучить взаимосвязь между сложными липидами и старением… У мышей наблюдалось накопление почти по всей ткани одного липида, бис(моноацилглицеро)фосфата (BMP), и такое же изменение сохранялось в мышцах человека (как у мужчин, так и у мужчин). женщины), что было удивительно. В дальнейшем, выполнение краткосрочных упражнений у женщин в постменопаузе показало, что уровень этого липида может быть снижен после упражнений».

Ограничения исследования

Это исследование имеет ряд ограничений. Во-первых, в первоначальных исследованиях использовались мыши, что не всегда применимо к людям. Однако дальнейший анализ мышечной ткани человека, похоже, подтверждает аналогичные выводы. Исследователи отмечают, что они также использовали только самцов мышей, и существуют различия в липидном обмене между самцами и самками мышей.

Они использовали лишь небольшое количество людей для сбора биопсии и рассматривали только один тип ткани, поэтому будущие исследования могут включать еще больше информации в этой области. В упражнениях участвовали только женщины, поэтому будущие исследования, в том числе в смешанных группах, также могут быть полезны.

Вмешательства в упражнениях также длились недолго, поэтому нельзя было оценить долгосрочное влияние упражнений на уровень BMP. Исследователи также признают, что уровень всех липидов в организме может увеличиваться с возрастом, но они подозревают, что BMP увеличивается гораздо больше, чем другие липиды.

Наконец, исследователи располагали ограниченными данными об использовании препаратов, снижающих уровень липидов, поэтому будущие исследования смогут увидеть, как использование этих препаратов влияет на уровень BMP.

Исследователи также отмечают, что необходимы дополнительные исследования, чтобы понять увеличение BMP с возрастом и полезно или вредно это для организма. Авторы исследования также поделились МНТ следующие идеи относительно будущих исследований в этой области:

«Следующие шаги заключаются в том, чтобы лучше понять, почему происходит накопление BMP (это связано с увеличением производства BMP или из-за того, что BMP невозможно разбить?), а затем лучше понять, является ли это пагубным изменением. происходит с возрастом (вызывает заболевание) или приносит пользу (защитная реакция организма в ответ на другие повреждения, возникающие с возрастом)».

Упражнения для пожилых людей

Результаты этого исследования указывают на еще одну потенциальную причину, по которой пожилые люди должны регулярно заниматься спортом, если это возможно. Паунель Вукасинов, доктор медицинских наук, сертифицированный терапевт Медицинского офиса Манхэттена, не принимавший участия в исследовании, отметил, что еще слишком рано делать предположения о долгосрочных эффектах этих липидов.

«Исследование приводит к интересным выводам относительно накопления определенных липидов, которое происходит с возрастом, и того, как это накопление влияет на процесс старения. Пока еще рано определять долгосрочное воздействие этих липидов, и необходимы дальнейшие исследования. Это исследование еще раз подчеркивает важность поощрения регулярной физической активности, особенно по мере старения. Регулярные упражнения поддерживают силу мышц, сохраняя подвижность, улучшают когнитивные функции и сон и даже положительно влияют на энергию и настроение».
— Паунель Вукасинов, доктор медицинских наук

Хотя дальнейшие исследования все еще необходимы, пожилые люди также могут учитывать многие другие преимущества регулярных физических упражнений. Например, Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) отмечает, что физические упражнения могут помочь снизить риск падений у пожилых людей, улучшают симптомы тревоги и депрессии, улучшают сон и снижают риск смертности от всех причин. Это также может помогите укрепить силуувеличивают энергию и снижают риск сердечных заболеваний и инсульта.

Пожилые люди могут обратиться за надлежащим руководством для разработки индивидуальных планов упражнений, которые позволят им оставаться в безопасности, максимизируя при этом свою независимость и благополучие. Как отмечают Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC), упражнения должны быть разнообразнымивключая аэробику, укрепление мышц и занятия, помогающие сохранять равновесие.