Что делать, если вы чувствуете, что ваш партнер больше не любит вас

Все пары хотели бы Поддерживать страсть и эмоциональную силу С самого начала, но время времени вызывает проявление чувств, хотя он не должен потушить, если он становится более тусклым. Так что отношения не погибают со временем, Вы должны позаботиться об этом ежедневно И предположим, что этап падения является пассажиром, и что любовь не всегда сопровождается фейерверками.

«Отношения — это то, как растения должны заботиться о них ежедневно, если им пренебрегают эмоционально или эмоционально, пара медленно страдает. Сигналы, которые обнаруживают отъезд Они не появляются в одночасье, ухудшение прогрессивное », — говорит психолог и сексолог Сильвия Санз. Если ваше намерение состоит в том, чтобы накормить ваши отношения, чтобы время не ухудшилось, вы должны быть внимательны к признакам того, что ваш партнер может терять интерес к вам.

Признаки, которые предают, что больше не чувствует себя то же самое

«Каждая пара уникальна, так что для обнаружения дистанцирования вам нужно только Обратите внимание на эти маленькие или отличные жесты что они были частью вас на протяжении всего отношений, но это исчезает или рассеивается », — говорит Сильвия Санз. Если ваш партнер никогда не давал вам цветов, нет проблем, но если каждую пятницу я давал вам букет и перестануте это делать, это может быть признаком того, что что -то происходит. С учетом различий, полученных от уникальности каждой пары, это Наиболее частые сигналы То, что Санц нашел в его консультации:

• Ежедневные поцелуи, как когда они возвращаются домой, и когда уходят, даже те, которые возникают до сна, начинают исчезать.
• А ежедневные разговорыкак телефон, так и лично, начинают быть кратким, без большого контента или не существующего.
• А Сообщения Чтобы спросить, как день или проявить интерес они забывают.
• А Помимо плановОни заменяются задачами, обязательствами, семейными или индивидуальными планами.
• А Романтические моментыкак для специальных дат, так и сюрпризов смягчено.
• Разговоры начинают быть тривиальный или закончить на маленьком или большом трении.
• Они больше не выражают себя удовлетворяющие эмоции и они заменяются частыми конфликтами, раздражительностью или незаинтересованностью.
• Индивидуальные участки растут, чтобы отменить общие пространства отношений. Уже Для нас почти нет времениПолем
• У тебя есть ощущение, что Вы не знаете другого человека Или что все, что вы говорите, беспокоит его, ему даже не хочется быть с вами.
• Сексуальное желание уменьшается или отказ от парыэто может даже начать исправлять других людей по -другому.
• Вы представляете, что можете быть с другим человеком и ощущением, которое может привести к тому, что вы сможете стать облегчение или безразличиеПолем
• Вы перестаете восхищаться Что заставило вас любить вас.
• Там нет места для будущих общих планов. Вы не говорите о будущемПолем

По словам эксперта, это могут быть некоторые из сигналов, которые указывают на то, что отношения выключаются, но это не означает, что если вы обнаружите один из них, вы должны тревожить. «Это скорее Набор нескольких из этих признаковчто предает, что что -то не работает так же хорошо, как раньше », — говорит Санз.

А что происходит с сексуальными отношениями? Является ли снижение частоты признаком того, что отношения идут не так? Ну, не совсем, так как нормально, что бывают случаи, когда он существует меньше частоты в сексуальных отношениях Из -за различных жизненно важных обстоятельств: стресса, отсутствия времени, некоторых лекарств, обязательств … »или просто Предвидимый, который приводит к снижению полового аппетита В течение прохождения лет, если об этом аспекте не позаботятся », — говорит Сильвия.

Коммуникация, ключ в процессе

Если какие -либо из этих признаков обнаружены, и вы намерены восстановить ваши отношения, первый шаг — это Поговорите с другим человекомПолем Но решение такой деликатной проблемы не всегда легко и «нужно время и особое место для этого», по словам эксперта. Для того, чтобы Подготовьте идеальную рамку Чтобы вести этот разговор, это было бы уместно способствует разговору, а не для недостатковПолем

1. Контекстуализировать отношения: Начать говорить о существующих проблемах в ваших отношениях очень сложно, поэтому Сильвия дает определенные рекомендации. Начать Вызвать забытые эмоции, помните, что вы влюбились И все те аспекты, которые присоединились и делились или установили ваши особые отношения », — советует эксперт.
2. Поднять ситуацию без упреков: После вспомнив, что заставило вас влюбиться, пришло время поднять текущие проблемы, но всегда со спокойным тоном без упреков. Помните, что цель Поймите, что происходит среди вас, не ищите винуПолем «Вы можете задать открытый вопрос, чтобы ваш партнер мог выразить различные причины, которые смогли привести вас к отъезду и их позиции в отношении того, что вы живете», — рекомендует Санз.
3. Спросите напрямую, если необходимо: Если после лечения проблем, дающих вашу точку зрения и активно слушать точку зрения другого человека, отсутствие любви не упоминается, возможно, Вы можете спросить это открытоПолем «Я думал, что твои чувства изменились, и это было причиной наших разногласий, ты любишь меня? Ты любишь меня, но ты не хочешь быть со мной?»
4. Предположим, что решение не должно быть желаемым: После того, как вы говорили обо всем, что вы думаете, остается только для того, чтобы принять различные варианты и принять решение, что может быть введением вашей стороны Решите это или отпустите своего партнера Если это хочет. «Вы хотите для вас, что вы хотели бы для любого любимого человека, сопровождаете кто -то, кто любит вас и хочет восстановить отношения», — говорит эксперт.

Как укрепить отношения

Как уже упоминалось, каждая отношения — это мир, и идеал — это индивидуализация каждой ситуации и Вносить ключи индивидуальноПолем Но есть определенные общие рекомендации, которые все пары должны выполнить для укрепления отношений. «Если вы заботитесь с самого начала, а другой не удивлен небольшими жестами и деталями, вы можете Сохраняйте связь в отношениях«, Говорит Сильвия Санз. Таким образом, ключ в этом, в мелких деталях, а не в грандиозных жестах. Вот некоторые из ключей, которые нам дает эксперт:

• Позаботиться о коммуникациякак словесные, так и невербальные.
• Поставить себя на место другого, сочувствовать И хочу понять нашего партнера.
• Не заманивайте своего партнераПолем Когда вы получите то, что вам не нравится, спросите, прежде чем обвинить.
• Искать Пара плановв одиночку, где мы можем найти и соблазнить нас снова.
• Это тоже не повредит, Планируйте сексуальные встречиесли трудно найти моменты для близости из -за ритма жизни. Оставаться в любви — хороший вариант.
• Удивить своего партнера Время от времени, как выборка любви, как эмоционально, так и сексуально. Вы можете изучить новые впечатления, попробовать новые игры или попросить сексуальные проблемы, чтобы возродить этот аспект.
• Выражать каждый день то, что вам нравится в другом Или спасибо ваш способ вести с вами.

«Я мог бы перечислить бесконечные больше ключей, чтобы укрепить отношения, я оставляю те, которые я считаю самыми важными. Другой вариант может быть Перейти к терапии пары Где научиться укреплять связи, основываясь на том, что у вас есть », он в конечном итоге консультирует Сильвию Санз.