Что последнее в холестерине, здоровье сердца, лекарствах GLP-1 и многое другое?

Дискуссия о том, приводит ли яиц питание к высоким уровням холестерина и увеличивает риск сердечно -сосудистых заболеваний, продолжались на протяжении десятилетий.

Согласно Американская кардиологическая ассоциация (AHA)Например, одно большое яйцо содержит до 186 миллиграммов диетического холестерина.

Теперь рекомендуемый лимит ежедневного ежедневного 300 миллиграммовчто вызвало опасения. Однако, однако, согласно современным рекомендациям по питанию, это ежедневное потребление рекомендуется сохранять «максимально низкую» без ущерба для потребностей в питании.

Тем не менее, недавнее исследование показало, что люди все еще верят в устаревшие заблуждения о яйцах, не позволяя им включать их в ежедневные рациона. Исследование показало, что яйца не оказывают серьезного влияния на общий уровень холестерина.

Эксперты, в том числе Келси Коста, MS, RDN, зарегистрированный диетолог диетологов и основатель Dietitian Insights, отметили, что яйца являются отличным источником белка и различных микроэлементов.

«Яйца являются хорошим источником мышечного белка и множества необходимых микроэлементов, включая фолат, витамин А, В2 (рибофлавин), В5, В12, Фосфор и Селен», — сказал Коста. Медицинские новости сегодня.

Она также подчеркнула, что то, как яйца производятся и приготовлены, может повлиять на потенциальные преимущества или вред, связанный с их употреблением.

Когда изменились руководящие принципы?

Ограничение яиц и мониторинг потребления холестерина был впервые повышен в 1968 году AHA.

Вся обсуждение привлекло новое внимание в 2015 году, когда рекомендации по питанию для американцев (DGA) удалили ежедневное ограничение потребления яиц по сравнению с проблемами холестерина.

«В то время считалось, что диетический холестерин (то есть холестерин, обнаруженный в яйцах) может повысить уровень Плазма холестерин. Это количество диетического холестерина, который можно было бы употреблять в день, было еще более сокращено для людей с высоким риском сердечных заболеваний. Только в 2015 году-и после того, как было проведено много исследований-эти руководящие принципы были отброшены »,-сказала докторская докторская докторская докторская докторская деятельность Донна Криц-Сильверштейн.

Есть ли дальнейшее чтение?

Говоря о холестерине, другое недавнее исследование показало, что может быть слишком много хорошей вещи. Это исследование, которое было опубликовано в Британский журнал офтальмологииУказали, что пожилые люди старше 55 лет могут иметь повышенный риск развития глаукомы, если у них высокий уровень холестерина ЛПВП.

Результаты были разногласия с одним экспертом, Yu-Ming Ni, MD, он мог бы ожидать, что более высокий «хороший» холестерин (HDL-C) будет связан с более низкими показателями глаукомы и более высоким «плохим» холестерином (LDL-C), связанным с более высокими показателями глаукомы.

И если вам интересно, почему врачи относятся к «хорошему» и «плохому» холестерину, прочитайте это.

Хотя лекарства GLP-1 стали синонимом потери веса, несмотря на их основную цель по лечению диабета 2 типа, исследование преимуществ и вреда этого класса лекарств растет с каждым днем.

Последнее дополнение к доказательствам — это обзор его влияния на здоровье глаз, с несколькими случаями, что приводит к потенциально ослепляющим условиям глаз.

Это то, о чем я должен беспокоиться?

В рамках этого обзора исследователи обнаружили, что девять человек принимают полуглутид и Тирзепатидкоторый является активным ингредиентом в Zepbound и Mounjaro, испытываемые проблемы зрения, в том числе состояние глаз, называемое неартеритической передней ишемической зрительной невропатией (NAION) и два других потенциально ослепительных заболевания глаза.

Автор исследования Брэдли Кац, доктор медицинских наук, сказал нам, что:

«От 2 до 3% населения США получило рецепт на одно из этих лекарств в 2023 году. Поскольку многие люди используют эти лекарства, очень важно контролировать любое плохое воздействие на глаза или другие части организма».

Исследователи предположили, что быстрые изменения уровня сахара в крови могут способствовать этим осложнениям, хотя точная причина все еще неясна.

Есть ли дальнейшее чтение?

На более позитивном примечании, новое исследование также недавно обнаружило связь между симптомами хронической обструктивной болезни легких (ХОБЛ) и лекарствами GLP-1.

Исследование показало, что люди с диабетом 2 типа, которые получают лечение с помощью лекарств GLP-1 и SGLT-2, имеют более низкий риск расщепления симптомов ХОБЛ по сравнению с тем, что принимают лекарства DPP-4.

Кетогенная диета, характеризующаяся низкими углеводами и высоким потреблением жира, становится все более популярной за последнее десятилетие или около того. В результате, кетоновые напитки или добавки выросли.

Одно недавнее исследование решило выяснить, могут ли кетоны улучшить функцию сердца.

Исследователи заметили, что функция сердца была лучше после того, как люди пили кетоновый напиток, чем после плацебо у всех участников, как при отдыхе, так и при выполнении умеренных упражнений.

Конкретные показатели этого улучшения были: увеличение сердечного выброса, инсульт и оксигенация периферических мышц.

Значит ли это, что я должен взять добавки кетона?

Хотя, на первый взгляд, легко переоценить результаты и предположить, что они применяются ко всем, участниками этого исследования были очень специфическая группа: пожилые люди с диабетом 2 типа. И было всего 13 человек.

Авторы исследования сказали, что они изучают взаимосвязь доза-ответа кетонового напитка и функции сердца у здоровых людей.

Есть ли дальнейшее чтение?

Несмотря на то, что изначально рекомендовано для людей с эпилепсией, многие исследователи также изучали потенциал диеты Кето для лечения аутоиммунных заболеваний, таких как волчанка или артрит. В МНТМы посвятили эпизод подкаста этому.

В этом эпизоде ​​и сопутствующей особенности мы пригласили пациента с живым опытом, чтобы увидеть, сработало ли это в реальной жизни, обсуждая потенциальные механизмы с исследователем.