Эти типы отношений основаны на присутствии кого-то на заднем плане, но без оформления серьезных обязательств.
Есть много людей, которые практиковали задняя конфорка или были жертвами такого типа любовных отношений. Это понятие, которое в переводе с английского означает поставить что-нибудь на задний план, Так в социальных сетях назвали тот тип любви, в котором один человек держит другого на втором месте.
Это люди, которых вы не можете полностью отпустить и для которых вы оставляете дверь открытой, а это говорит о том, что в какой-то момент может возникнуть другое обязательство. Это тот, кто, как вы знаете, будет рядом, если остальной мир вас подведет, но в то же время он уходит от формальных и стабильных отношений, а скорее к чему-то очень спорадическому.
Последствия заднего плана
Этот тип отношений может повлиять на вас эмоционально, все зависит от «На какой чаше весов вы находитесь? и каков этот баланс», — объясняет Лаура Паломарес, директор Avance Psicologias.
«Мы знаем, что баланс между отдачей и получением важен в любых отношениях. Если обе стороны соглашаются видеться умеренно, нечасто, без особых обязательств и не слишком погружаясь в мир друг друга, все в порядке», — объясняет он.
С другой стороны, если вы окажетесь на заднем плане в отношениях, в которых ваши чувства и то, что вы вкладываете, превышают то, что вы получаете, это повлияет на «негативно влияет на вашу самооценкучто может порождать чувство неуверенности, низкую самооценку и даже плохое настроение», — добавляет психолог.
В конечном счете, подобные отношения держат вас в курсе того, что произойдет с этим человеком, и не позволяют вам обрести полное душевное спокойствие.
Как распознать второстепенные отношения
Важно знать, как распознать, где вы находитесь в этом типе отношений. Спросите себя, в каком положении вы находитесь по отношению к другому человеку. Паломарес объясняет, что если «вы чувствуете, что вам не дают ни вашего пространства, ни вашего места, в отношениях нет регулярности, когда вы встречаетесь тайком и вас редко с кем-то знакомят», это может быть для вас большим предупредительным знаком. бежать оттуда, потому что ничего хорошего они тебе не принесут.
Эти сигналы также добавляются, если Он человек, который «появляется и исчезает, и это начинает вызывать чувство пустоты после каждого свидания».«Он настаивает. Это решающий момент, чтобы подумать, что делать, потому что очевидно, что вы находитесь во второстепенных отношениях.
Какие люди практикуют работу на заднем плане?
Эти типы любовных отношений возникают, главным образом, по трем основным причинам, связанным именно с самооценкой. По мнению психологов Psicologia Integral MC, человек, который практикует второстепенный подход к другому человеку, может иметь потребность в подтверждении. «Являются люди, которые не уверены в себе и их самооценка очень низка», — объясняют они, и именно поэтому им нужно одобрение других, чтобы оценить себя.
Кроме того, эти типы людей чувствуют потребность во внимании со стороны других, чтобы чувствовать себя лучше. Они нарциссы, поскольку не чувствуют себя виноватыми, манипулируя другими или играя с их чувствами, говорят они из Psicología Integral MC. Психологи онлайн-клиники Siquia также утверждают, что подобные стереотипы могут серьезно подорвать вашу самооценку, и поэтому необходимо знать, как их остановить.
Для этого, прежде всего, они рекомендуют уметь распознавать такое поведение. «Важно понимать, что отсутствие ясности и приверженности «Это может создать вредную и несбалансированную динамику», — говорит команда психологов из Сикии. Кроме того, важно знать, какую роль вы играете в этих отношениях и как это может повлиять на ваше самовосприятие.
Как защитить себя от такого типа отношений
Чтобы решить проблему второстепенных отношений, Сикия предлагает всегда будьте искренни и честны в своих чувствах, поскольку двусмысленные отношения часто возникают из-за боязни по-настоящему выразить то, что чувствуешь. Также полезно изучить свои варианты, поскольку «не существует единственно правильного или неправильного способа вести себя на свиданиях», и если вы чувствуете себя человеком, с которым встречаетесь не будет твоим идеальным партнеромсамое лучшее, что ты начинаешь думать о своем благополучии.
Научитесь защищать себя Это еще одна рекомендация, которую дает Сикия, чтобы никто не мог заставить вас чувствовать себя плохо. Для этого полезно стремиться к пониманию, исцелению и поиску ясности. Понаблюдайте, какое поведение влияет на вас, и если вам понадобится терапевтическая помощь, не стесняйтесь сделать это.