В сетях, на консультациях и перед прилавком повторяют одну и ту же песню: нанести утром хороший антиоксидант — вообще витамин С — равносильно добавлению солнцезащитный слой. Его даже предлагают в качестве третьего способа защиты от солнца наряду с классическими фильтрами: физическими и химическими. Есть те, кто даже называет их «биологические фильтры».
Но для практических целей реальность не так проста и легко совершить ошибку, оказавшись еще более незащищенными, если не принять во внимание некоторые важные нюансы.
Витамин С
«Будьте осторожны, полагая, что антиоксидант действует как щит, а также будьте осторожны с Как поместить его под солнцезащитный крем?«. Этого заявления фармацевта Эктора Нуньеса, он же Cosmetocritico, на презентации своей новой антиоксидантной сыворотки глобального действия было достаточно, чтобы задать нам неизбежный вопрос: не являются ли антиоксиданты именно щит для нашей кожи?
По крайней мере, так нам их до сих пор продавали… Потому что антиоксиданты не являются защитой от солнечной радиации по сути.
Великое недоразумение: антиоксидант – не фильтр
Первая точность является наиболее важной: «Антиоксидант не является фотопротектором», – резюмирует дерматолог Кристина Гарсия Миллан, директор и генеральный директор Esthea Medica. «Он не блокирует и не отражает ультрафиолетовое излучение. Когда солнечный свет достигает дермы, он генерирует нестабильные молекулы, известные как свободные радикалы. Именно здесь действует антиоксидант: он нейтрализует окислительный стресс и ослабляет воспаление, которое вызывает солнце», — говорит дерматолог.
Другими словами: защита от солнца уменьшает количество радиации который входит, в то время как антиоксидант помогает справиться с последствиями.
Назови его по имени
Карлос Моралес Рая, дерматолог и медицинский директор своей клиники в Мадриде и бренда Raya Cosmética Dermatológica, предпочитает говорить о «дополнительной антиоксидантной защите», а не о третьем солнцезащитном креме.
«Ловушка в языке. Потребитель понимает «защиту» как «меньшее попадание радиации», а здесь этого не происходит. Фотопротектор — это зонтик, а витамин С — это обслуживающий персонал, который выходит позже, чтобы удалить часть проникшей воды.
Что на самом деле делают антиоксиданты (а чего нет)
«Научные данные подтверждают это. актуальные антиоксиданты Они помогают уменьшить вызванное радиацией воспаление. Также Они замедляют часть деградации коллагена и смягчают поствоспалительную гиперпигментацию. Таким образом, они уменьшают фотостарение», объясняет доктор Гарсиа Миллан.
Классические исследования формул, сочетающих в себе витамин С, витамин Е и феруловая кислота показывают уменьшение эритемы и повреждения клеток при использовании вместе с фотопротектором. «Они не блокируют радиациюони не заменяют SPF широкого спектра действия. и они сами по себе не предотвращают ожоги или рак кожи. «Витамин С не имеет клинически значимого SPF», — говорит Моралес Рая, который считает это великим мифом, который необходимо развеять.
И вдобавок ко всему, они исчезают
На солнце антиоксиданты расходуются. «Во время пребывания на солнце антиоксиданты приносятся в жертву ради вашей кожи, чтобы защитить ее от радиации», — объясняет Эктор Нуньес. Следовательно, разговоры о «постоянной защите» — это, по словам Моралеса Райя, «коммерческое упрощение».
Часть этого активного ингредиента сохраняется в поверхностных слоях кожи. а другая часть потребляется постепенно, в зависимости от радиации, тепла, пота или загрязнения.
Мелкий шрифт их объединения
В последние годы неоднократно повторялось, что оптимальной защитой является добавление нескольких капель антиоксиданта перед солнцезащитным кремом. Последнее слово остается за формулировкой. Артуро Альварес-Баутиста, химик, доктор наномедицины и научный директор фирмы высокой косметики Arturo Alba, обнадеживает. Помните, что нет убедительных доказательств того, что правильно составленный антиоксидант, нанесенный под солнцезащитный крем и оставленный, значительно снизит SPF.
И он добавляет, что «антиоксиданты часто сами включаются в коммерческие солнцезащитные кремы». В обзоре 444 солнцезащитных кремов более 95% содержали хотя бы один заявленный антиоксидант в его формуле.
Миф о pH
Когда мы углубимся в химические вопросы, наиболее частым предупреждением будет то, что антиоксиданты Они могут изменить pH солнцезащитного крема, смешивая его с кожей и деактивируя его. Альварес-Баутиста считает, что это возможно в теории, но на практике слишком велико. «Кожа — это не мензурка, в которую мы наливаем два раствора и ждем резкой нейтрализации дымом и скрипками», — иронизирует он.
Это правда, что сыворотка с чистым витамином С имеет низкий pH, около 3 или 3,5, а формула защиты от солнца ближе к физиологическому уровню. Но при нанесении слоями средства распределяются по коже неравномерно. «Это физика поверхности, а не химическая реакция из учебника», — говорит Артуро.
Риск возникнет в случае нанесите солнцезащитный крем сразу поверх сыворотки очень водянистый и кислый, не давая ему высохнуть. Или — большая ошибка — смешайте оба продукта в ладониобычай, который, как шутит химик, «следует оценивать в косметической Гааге».
А фильтры? Минералы (оксид цинка, диоксид титана) представляют собой прочные частицы, и их проблема скорее связана с дисперсией, чем с pH. Химические вещества больше зависят от транспортного средства и стабильности пленки. Но ключевой момент, настаивает Артуро, не в pH как «готическом злодее», а в архитектуре фильма на лице.
Что, если мы смешаем разные бренды?
Сочетание сыворотки от компании X с солнцезащитным кремом от другой компании Y является еще одной широко распространенной проблемой. Для научного руководителя Артуро Альбы в большинстве случаев это «практический миф». Важен не логотип, а физическая совместимость: здесь нет пиллингчто солярка не скользит и не трескается, что не нужно сильно тереть. Товары разных брендов, по его словам, «не ненавидят друг друга, как семьи в русском романе».
Теперь к каждому активному ингредиенту есть свои требования: чистый витамин С требует кислого pH, ниацинамид предпочитает более нейтральную среду… При объединении брендов «кожа потребителя становится финальной маленькой лабораторией».
Разумная рекомендация наносить от самой легкой текстуры к самой плотнойоставьте несколько минут между слоями и наблюдайте: если SPF смещается или скатывается, это сочетание не работает. «Как в жизни», — признается наш эксперт по рецептурам.
Будьте осторожны со смесями.
Моралес Рая рекомендует сочетать фильтр и антиоксиданты. «Фотопротектор никогда не блокирует 100% излучения, почти никто не применяет достаточно И существует постоянное случайное воздействие — окна, движения, прогулки — которые суммируются», — отмечает он. Там антиоксидант управляет остаточным окислительным стрессом, который может пропустить фильтр.
Все меняется за эти (не несколько) дней интенсивного пребывания на солнце. «Особенно на пляже или у бассейна, в идеале — иметь чистую кожу и использовать только солнцезащитный крем», — говорит Нуньес. Он приводит три причины: «Сыворотка может содержать ингредиенты, вступающие в реакцию при интенсивном воздействии; Косметика (за исключением самих солнцезащитных кремов) не тестируется в этом контексте; а применение продукта с уровнем защиты ниже SPF может изменить стабильность фильтров, их долговечность и адгезию.
Наносить повторно или мазать?
Нет необходимости Также пополняйте антиоксидант каждые два часа. «Повторное нанесение его на пот, песок или макияж не добавляет особого эффекта и ухудшает текстуру. Героем повторного применения является фотопротектор, а не сыворотка с мессианским комплексом», — говорит Альварес-Баутиста.
Моралес Рая добавляет, что защита от солнца с антиоксидантами упрощает процедуру и улучшает консистенцию, «что большинству людей не удается». С другой стороны, независимая сыворотка допускает более высокие концентрации и более специфические формулы, интересные при мелазме или выраженном фотостарении.
Повреждения, которые не видны (но есть)
Стоит помнить, почему все это важно. «Он Наиболее важные повреждения от солнца не всегда заметны в данный момент. и это происходит из-за, казалось бы, самых безобидных и невинных ежедневных воздействий, таких как покраснение во время еды на террасе, вождение автомобиля без защиты или ежедневная работа возле окна, выставленного на солнце», — объясняет дерматолог Кристина Гарсиа Миллан.
Этот ущерб может накапливаться годами, но при этом кожа будет казаться здоровой: излучение UVA проникает глубже, чем UVB, и вызывает повреждение кожи даже без ожога, разрушая коллаген и эластин. «Результатом со временем является потеря эластичности, преждевременные морщины, неровная текстура, пятна и повышенный риск рака кожи», — предупреждает эксперт.
Отсюда и упорство в постоянстве, и не только во время «летнего режима». В качестве дополнения Гарсиа Миллан защищает оральная фотозащита: «Экстракт папоротника Полиподий лейкотомос Это наиболее изученный активный ингредиент наряду с каротиноидами и астаксантином. всегда в качестве поддержки иммунной системы кожи и никогда в качестве замены местного фильтра», — говорит Миллан.
Золотое правило защиты
Если есть идея, с которой можно остаться, Кристина Гарсиа Миллан хорошо ее резюмирует: «Хорошая защита от солнцапримененный в достаточном количестве, правильно примененный повторно и сопровождаемый физическими мерами, остается самым эффективным инструментом для защиты кожи в долгосрочной перспективе. Антиоксиданты помогают, но они всегда будут вспомогательным средством.