- Новое исследование предполагает, что более высокий уровень скрытого жира в мышцах связан с повышенным риском высокого кровяного давления, нестабильного уровня сахара в крови и нездорового уровня холестерина.
- Это также указывает на то, что более низкая безжировая мышечная масса была связана с ухудшением кардиометаболического здоровья, в то время как более высокая мышечная масса демонстрировала защитный эффект, в первую очередь у мужчин.
- Низкая физическая активность была связана с большим количеством скрытого мышечного жира и меньшим количеством мышечной массы, что подчеркивает образ жизни как важный фактор мышечного состава и общего метаболического здоровья.
- Было обнаружено, что у многих участников, не имеющих известных заболеваний, имеются невыявленные факторы риска, что позволяет предположить, что эти проблемы могут развиваться незаметно.
Скрытый жир, также известный как межмышечная жировая ткань, представляет собой отложения жира, которые накапливаются непосредственно между группами мышц или между отдельными мышечными волокнами.
Его рассматривают как форму эктопического жира, который относится к накоплению жира в нежировых тканях, таких как мышцы.
Предыдущие исследования показали, что проникновение жира в мышцы может оказать негативное влияние на здоровье и может быть связано со старением.
Однако, как следует из названия, в отличие от видимого жира в организме, скрытый жир нелегко обнаружить, и его сложно точно и надежно измерить. Теперь новое исследование, использующее передовой искусственный интеллект (ИИ) для анализа мышечного состава по данным МРТ, может помочь лучше выявить скрытый жир.
В дополнение к растущим исследованиям исследование визуализации, опубликованное в журнале Radiology Радиологического общества Северной Америки, предполагает, что жир, скрытый глубоко в мышцах, может быть недооцененным фактором риска сердечно-сосудистых и метаболических проблем со здоровьем, даже у тех, кто в остальном выглядит здоровым.
Роль скрытого жира и мышечной массы
В исследовании приняли участие более 11 000 взрослых без каких-либо известных ранее заболеваний. Участники прошли МРТ всего тела, которые были проанализированы с использованием алгоритма глубокого обучения для измерения как мышечной массы, так и межмышечного жира в мышцах вдоль позвоночника.
Исследователи выявили четкую закономерность: более высокий уровень межмышечного жира и более низкая мышечная масса связаны с ухудшением кардиометаболического здоровья.
Несмотря на то, что многие участники считались здоровыми, у них были обнаружены ранее не диагностированные факторы риска: у 16,2% было высокое кровяное давление, у 8,5% — нестабильный уровень сахара в крови, а у 45,9% — нездоровый липидный профиль.
После учета различных факторов, таких как возраст, пол и физическая активность, более высокий уровень скрытого мышечного жира по-прежнему был связан с более высоким риском гипертонии, трудностями с контролем уровня сахара в крови и нездоровым уровнем холестерина.
Примечательно, что большая мышечная масса защищает от этих рисков, но только у мужчин.
У женщин мышечная масса оставалась относительно стабильной до среднего возраста, а затем значительно снижалась в возрасте от 40 до 50 лет. Хотя до сих пор неясно, гормональные изменения во время менопаузы могут объяснить, почему эти защитные эффекты не наблюдались у женщин.
Ченг-Хан Чен, доктор медицинских наук, сертифицированный интервенционный кардиолог и медицинский директор программы структурного сердца в медицинском центре MemorialCare Saddleback в Лагуна-Хиллз, Калифорния, поговорил с Медицинские новости сегодня и предположил потенциальную роль эстрогена:
«Непонятно, почему безжировая мышечная масса была связана с более низкой распространенностью сердечно-сосудистых факторов риска только у мужчин, а не у женщин. Эти результаты могут быть искажены гендерно-специфичным воздействием эстрогена как на мышечную массу, так и на те же самые факторы риска».
Важность физической активности
Результаты исследования подтверждают роль факторов образа жизни, подчеркивая, что более низкий уровень физической активности был связан с более высоким содержанием скрытого жира и меньшей мышечной массой.
Таким образом, это говорит о том, что регулярные движения и упражнения по наращиванию силы могут помочь уменьшить скрытый жир и улучшить качество мышц.
Это согласуется с предыдущими исследованиями, в которых отмечалось, что аэробные упражнения и упражнения с отягощениями эффективны для предотвращения проникновения мышечного жира и улучшения мышечной массы, особенно у пожилых людей и людей, живущих с
Текущее руководство от
Также желательно добавлять упражнения по укреплению мышц средней и высокой интенсивности, такие как упражнения с отягощениями или отягощениями, по крайней мере, 2 дня в неделю.
«Это исследование выявило связь между внутримышечным жиром и увеличением распространенности сердечно-сосудистых факторов риска, таких как высокое кровяное давление и высокий уровень холестерина», — отметил Чен.
«Эти результаты подтверждают важность правильного мышечного состава и массы для поддержания хорошего здоровья и подтверждают рекомендации по включению регулярных силовых тренировок в режим тренировок, полезных для сердца», — добавил он.
«Эти результаты еще раз подтверждают важность правильного мышечного состава и массы для поддержания хорошего здоровья и поддерживают рекомендации по включению регулярных силовых тренировок в режим тренировок, полезных для сердца».
– Ченг-Хан Чен, доктор медицинских наук
Почему это важно
Полученные данные указывают на потенциально новый способ выявления людей с риском кардиометаболических заболеваний до появления симптомов, используя состав мышц в качестве надежного визуализирующего биомаркера.
Примечательно, что это также может помочь выявить людей, которые по традиционным меркам кажутся метаболически здоровыми, но на самом деле могут подвергаться более высокому риску.
Поскольку МРТ уже широко используются в клинической практике, исследователи предполагают, что их можно перепрофилировать для оценки мышечного состава без дополнительных процедур, что позволит получить более подробную картину здоровья пациента.
Хотя результаты обнадеживают, необходимы дополнительные доказательства для определения роли мышечного состава в риске заболеваний.
«Необходимы дальнейшие исследования, чтобы определить, как мы можем лучше всего использовать состав мышц в качестве инструмента для выявления людей, подверженных риску кардиометаболических заболеваний», — заключил Чен.