Лучшие эксперты в области йоги, медитации, питания и здоровья мозга встречаются в Аликанте, чтобы отметить новый маршрут благополучия.
Передвижное мероприятие DKV Welife Tour продолжает путешествовать по полуострову, чтобы подарить публике в разных испанских городах день опыта, знаний и развлечений, посвященных здоровому и устойчивому образу жизни. Пройдя через Барселону, Валенсию и Астурию прошлой весной, в следующий раз мероприятие сделает остановку. Суббота, 28 сентября, Аликанте..
На берегу Средиземного моря, в Район Марина Баха – в нескольких километрах от природного парка Сьерра-Хелада– на четвертой остановке тура DKV WeLife Tour 2024 года будет представлена эксклюзивная программа, разработанная для всех людей, которые хотят вести более осознанную и здоровую жизнь.
После приветствия участников в 9:30 утра начнется программа DKV WeLife Tour Alicante с занятия по Виньяса йога от Мерседес Де ла Розаинструктор и генеральный директор Zentro Urban Yoga Madrid. В течение часа посетители смогут насладиться стимулирующим контактом с Виньясой, динамичным стилем йоги, в котором различные позы или асаны текут и связаны друг с другом. в ритм дыханиякак танец. Лучший способ глубоко активизировать тело и разум, чтобы начать день
Тренируйте свой мозг, чтобы жить лучше
Затем учитель Бруно Рибейродоктор психологических наук из Университета Валенсии, проведет презентацию «Приемы, которые помогут тренировать мозг и чувствовать себя лучше». Рибейро, занимающий должность руководителя когнитивного отделения в оздоровительной клинике SHA, расскажет о том, как когнитивная стимуляция может улучшить и укрепить нейронные связи нашей центральной нервной системы и остановить ухудшение когнитивных функций, связанное, например, с возрастом.
Возможность взять на заметку некоторые хитрости, которые помогут нам оставаться умственно активными и заставят наш мозг праздновать свой день рождения более здоровым способом, с лучшая память, более высокий уровень энергии и максимальное благополучие. Короче говоря: ключи, которые мы все можем применить на практике –без необходимости использования устройств или передовых технологических систем– для держать наш мозг в форме и жить лучше.
Полдень, отдых, беседа и здоровый перекус. Перерыв дня станет идеальным временем не только для восстановления сил, но и для обмена опытом и обмена профилями в Instagram со спикерами и остальными участниками. И дело в том, что Сообщество WeLife Он растет с каждым туром и укрепляет связь между всеми людьми, заинтересованными в заботе о своем теле, разуме и планете.
Ключ к тому, чтобы научиться правильно питаться
Вторая часть программы начнется с презентации о питании. После лета, когда мы, возможно, ослабили бдительность и ослабили диету, доктор биологических наук и генеральный директор Beology Nutrition Клаудия Мартинес расскажет о том, как укрепить иммунитет с помощью еды.
Целиакия, хеликобактер, СИБР, микробиота, диспепсия…? Если вы когда-либо вводили какой-либо из этих терминов в Google, эта презентация вас заинтересует. Эксперт раскроет возможности здорового питания как лучшего профилактического средства здоровья. Потому что научиться правильно питаться – лучший способ укрепить естественная защита нашего организма для поддержания баланса в долгосрочной перспективе.
Сеанс медитации под руководством гида
В завершение дня 45 минут релаксации, чтобы успокоить ум, снять стресс и положительно стимулировать чувства. Психолог и эксперт по медитации Белен Коломина проведет сеанс медитации под руководством Пети Бамбу. Опыт, в ходе которого участники смогут увидеть, как привести разум в состояние полное сознание и сопровождать его эффективное и глубокое дыхание Это может помочь нам чувствовать себя лучше.
Введение в медитацию, которое послужит вашим первым контактом с этим инструментом, который может стать идеальным средством для решения проблем. нарушения сна, тревожностьнедостаточная концентрация, самооценка, низкая работоспособность, цифровой стресс, табачная зависимость, синдром выгорания и многие другие состояния физической или психической уязвимости.
DKV Welife Tour Alicante пройдет в отеле Barceló La Nuncía Hills в субботу, 28 сентября. Это идеальная дата, чтобы вернуться к рутине с максимальной умственной и физической энергией и новыми знаниями, чтобы насладиться лучшей жизнью. здоровый, сознательный и уважающий планету. Программа мероприятия и продажа билетов доступны на сайте welife.es.