Медитация, йога, микробиота, зарядка… 29 июня оздоровительный маршрут остановится в отеле «Артьем», недалеко от Хихона. Не пропустите свою запись!
Проехав по городам Барселона и Валенсия, где был очень хорошо принят, DKV WeLife Tour, Передвижное оздоровительное мероприятие Vocento, прибывает в Астурию. Встреча состоится в ближайшее время 29 июня в отеле Artiem, маленьком раю, расположенном среди природы, в нескольких шагах от пляжей Вильявисьоса и Хихон. Идеальный анклав для участников, желающих войти в забота о своем теле и разуме посредством занятий йогой, сеансов медитации и вдохновляющих презентаций между горами и морем.
Как объясняют ответственные за медицинскую страховую компанию DKV (глобальный партнер тура), «контакт с природой — двигатель здоровой жизни». Фактически, ваше приложение Quiero Cuidarme Más может геолокировать нас, чтобы оценить степень нашего воздействия на природу. На основании результата этот инструмент вычисляет наши Индекс здорового образа жизнитакже отмеченный физической активностью, качеством сна или диетой, которую мы едим.
Йога, чтобы хорошо начать день
Ранние утренние занятия йогой уже стали классикой в наши дни, посвященные благополучию, которые путешествуют по всей Испании. Ничего лучше, чем насладитесь часом практики Виньясы (один из самых энергичных и динамичных методов) на лоне природы, чтобы начать день с энергией и мотивацией. В этом случае участники DKV WeLife Tour Asturias сделают это с помощью Беатрис Фуэйо Монтекин. Преподаватель дисциплин Хатха и Виньяса, Беатрис также является экспертом в методе Навакарана, «новой преобразующей дисциплине», объясняет она, которая погружает тех, кто ее практикует, в непрерывное движение, где звук задает ритм.
Микробиота и пищевая непереносимость
Если есть концепция, которая беспокоит нас в последнее время, то это микробиота. Все меньше сомнений остается в том, что миллионы бактерий, населяющих наш организм, тесно связаны со здоровьем. От патологий пищеварения до кожных и неврологических патологий, эти микроорганизмы, конечно, имеют большое влияние на пищевую непереносимость. Именно об этом расскажет Мариана Аростеги в своей презентации на DKV WeLife Tour Asturias. Этот биотехнолог, специализирующийся на микробиоте человека и автор книги «Позаботьтесь о своих доисторических бактериях», фокусирует свою деятельность на интегративном подходе к здоровью, особенно здоровью кишечника. Это можно увидеть в ее аккаунте в Instagram, где она делится множеством идей здорового приготовления пищи, чтобы накормить наши бактерии.
Уроки здоровья от лучших
После полезного бранча наступит очередь Кристины Митре, создательницы El Podcast de Cristina Mitre. Журналист, родившийся в Хихоне и в настоящее время проживающий в Дубае, вернется домой, чтобы поделиться с общественностью уроки, которые вы получили от лучших экспертов. Его подкаст, в котором более 25 миллионов прослушиванийначался в 2018 году, и с тех пор каждую неделю его посещают великие ученые, специалисты и популяризаторы, рассказывающие о физическом и психическом здоровье, физических упражнениях, уходе за собой, питании… Карлос Лопес Отин, Мариан Рохас Эстапе, Айтор Санчес или Хема Эррериас Это лишь некоторые из интервьюируемых, которые поделились микрофоном с Mitre. Который, кстати, в 2023 году получил премию Ondas Award как лучший ведущий подкастов.
Последний штрих: медитация с Petit BamBou
Если день начинается с развития тела, неплохо было бы закончить его, посвятив внимание уму. Таким образом, DKV WeLife Tour Asturias завершится сеансом медитации, предлагаемым Petit BamBou. Его соратница Белен Коломина, психолог и эксперт по медитации, будет направлять участников, чтобы они могли справиться со своими эмоциями и покинуть тур, готовые встретить остаток дня с оптимизмом. Те, кто получит ошибку, смогут продолжать пользоваться ее преимуществами. из приложения для медитации и осознанности от Petit Bambou, у которого уже более 11 миллионов подписчиков. Благодаря каталогу из более чем 900 медитаций (с такими темами, как стресс, сон, страх, работа, материнство…) этот инструмент позволяет вам как начать, так и прогрессировать в этой практике.
Встреча в Астурии также будет спонсироваться компанией Secretos del Agua. Этот косметический бренд, формулы которого основаны на собственном активном ингредиенте (биополярной воде), защищает концепцию комплексной красоты, отдавая приоритет здоровью и благополучию. Во многом соответствует цели встреч DKV WeLife Tour, целью которых является достижение баланс между телом, эмоциями и разумом, не пренебрегая уважением к окружающей среде.
Не пропустите свою запись! Вы можете получить его по этой ссылке.